【科学で筋トレ】パーカーフィットネス ★3

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 09:17:33.42

https://youtube.com/c/ParkerFitnessworkout
公式
https://workoutryou.com/
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※前スレ
【科学で筋トレ】パーカーフィットネス ★2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1651913338/

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:24:37.49

パーカーとカーク同一人物って言ってる人頭にアルミホイル巻いてそう

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:24:58.19

>>447
再生数から予想される収益と依頼料位見てから文句言えクソ雑魚が

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:26:36.10

>>449
てめえがソース出せと言ってんだよ猿真似クソ雑魚馬鹿
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:28:32.35

>>439
ほーらやっぱりモーメントアームが理解できてない
自分が何言われてるのかさえ理解できてないでしょ
義務教育レベルの物理さえ理解できない奴にボケだのアホだの言われても届きませんよ

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:28:58.31

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:31:37.93

>>451
モーメントアームなんて言ってる馬鹿非力コンプお前しかいないからな
何言ってるか理解されるようになってからレスしろ知的障害低学歴馬鹿
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:31:45.38

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:42:39.26

俺はラクッペと違って筋電図分析を批判してるわけじゃないんだわ
俺自身筋電図結果はよく5chに貼ってるし筋電図大好きなんだけど
76億人が110°で最大の筋放電を認めたとしてもモーメントアームの影響はそれ以上なの
物理が分かってない奴はこんな単純なことさえ理解できない
ほんと知識が偏ってるんだろうね

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:45:41.19

と何も説明できない知障低学歴雑魚ップが泣き叫ぶ

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:47:43.66

めちゃくちゃパカさんを庇うな。信者？本人？すごいな

**無記無記名** · 2022/06/26(日) 23:49:49.55

ただのバカだろ統失

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 00:33:21.39

>>455
駄目だこりゃ
全く分かってないね
筋電図分析は当然、被験者は一人ではない
平均値として筋肉の活動を調べた物だ

そして筋トレで必要なのは対象の筋肉に入る刺激であって
物理法則における仕事量や負荷を求めるためではない

つーか、そんな物理演算で分かる物なら、わざわざ筋電図分析なんかする必要ないって普通分かるでしょ？

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 00:51:58.97

>>459
何人だよ馬鹿
万能なわけねえだろガイジ
お前が否定してるだけで似たようなもんだろ馬鹿アスペ（笑）
てめえらどっちもろくにやってねえエアプ馬鹿だろ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 06:52:08.39

>>459
駄目だこりゃなのはお前だよｗ
モーメントアームが異なれば対象の筋肉に入る刺激が大きく異なるのが理解できてない
ほんと物理が分らない奴って頭に欠陥があるのがよく分るわ

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 07:25:09.83

と低学歴物理非力コンプ雑魚が泣き叫ぶ

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:31:38.36

筋トレなんてある程度まともなやり方すれば、あとは遺伝なんだからパーカーが言う劇的に変わるなんてあり得ない
トッププロは1%で勝負が決まるから細かいやり方にこだわるが
パーカーレベルで細かいこと拘っても意味ない

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:35:01.07

遺伝のせいにしてる雑魚

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:40:26.85

怪我に気を付けてトレーニングして、飯食って、寝ればあとは遺伝が殆どだろ

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:42:11.15

殆どなわけあるか怠け正当化エアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:47:00.46

才能ないんだね
かわいそう

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 19:49:21.23

お前が才能も継続力もない怠けエアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 20:13:35.08

繰り返すが俺は筋電図分析自体を批判するつもりはカケラもない
むしろもっと筋電図を参考にしろと言いたいくらいだ

俺が批判しているのは壊滅的に物理音痴のパカ及び同じ穴のムジナね

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 20:31:29.43

物理運痴馬鹿低学歴雑魚はお前だろ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 02:10:13.74

ラーメンオヤジ＝パーカー

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 05:11:37.08

誰だよそれ

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 09:38:19.91

ケーブルカールやってみたら畳んだ時に負荷抜けるんだけど(´･_･` )

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 10:34:31.52

と馬鹿が泣く

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 12:15:58.38

>>473
なるべく膝を広げずに背中丸めてうんこ座りして、ケーブルの高さは一番低くする
膝の上に肘の後ろ側(三頭筋)を乗せてカールすると効くよ

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 12:19:13.90

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 12:43:00.05

>>475
そんな馬鹿みたいなやり方してるのお前ぐらいだろ知障

**無記無記名** · 2022/06/28(火) 12:43:08.14

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 06:10:22.68

パーカー氏によると、フリーウエイトよりゴムチューブでカールした方がはるかに肥大するらしいな！

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 06:24:53.31

プッ

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 09:27:11.90

shofitnessの影響で「エセインフルエンサー」のレッテルを貼られて
叩かれまくってるのワロタ・・・

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 10:08:34.77

こんな無名バカなんて叩かれすらしないだろ

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 11:14:30.00

単関節種目に限ればウエイトもバンドエクササイズも筋肥大の効果はあまり差がないってエビデンスは見た事ある

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 11:19:02.19

と知障雑魚が泣く

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 19:30:31.32

>>479
また物理が壊滅的に理解できてないパカらしいな
フリーウエイトはやり方によってバリエーションをいくらでも変えられる
ゴムチューブのようにフィニッシュで負荷が最大になるようなバリエーションも可能

**無記無記名** · 2022/06/29(水) 20:21:57.18

と壊滅的な物理コンプ馬鹿が泣く

**無記無記名** · 2022/06/30(木) 23:23:07.56

物理馬鹿って喚いている人
これってなんの公式かわかる？
説明して欲しい。
M = F×rsinθ = Frtanθ

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 01:30:48.10

そんな公式見たことないな　大学の問題？

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 05:02:02.40

>>487
物理低学歴馬鹿ウ板でコンプ爆発（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 05:03:05.55

>>488
そいつ造語症の精神障害だからな

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 06:13:04.12

ガッカリだなあ。
貴方が書き込む度に誰かがせせら笑って見ていることだけは覚えておいて。
ちな公式はワザと間違えて書いてます。
指摘さえないとはねえ。。。

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 06:30:27.31

と低学歴知的障害馬鹿が間違えて泣く

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 06:33:41.52

片親中卒のラクッペには難しすぎたな

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 06:38:44.89

おはようございます！‪w

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 06:41:16.19

親に捨てられた施設育ちの中卒低学歴雑魚ップには難しすぎたな

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 06:42:01.42

低学歴知的障害馬鹿発狂

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 07:43:03.71

公式はわざと間違えてます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 07:54:44.87

プッ

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 08:30:52.12

サイドレイズをやる場合、パーカーはできるだけ水平になる形で挙げることを
推奨している。
一方「筋トレの科学」では水平にして挙げると肩を痛めやすいので、スキャプラプレーンで
挙げることを推奨している。

さてどちらの方がよいのだろう？

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 12:40:45.90

公式はわざと間違えてるってわざと間違える意味あった？www

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 13:40:00.19

>>499
お前は何やっても無駄だゴミ

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 13:41:00.14

低学歴知的障害馬鹿が間違い指摘されて言い訳してるだけ

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 16:51:36.01

どちらの方が良いだろう？←自分でやってみて考えましょう

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 20:19:29.51

>>499
上腕の外転j角度とスキャプラプレーンは全然別の話だろ
だいじょうぶか？

**無記無記名** · 2022/07/01(金) 23:46:56.26

上腕の外転角度なんて話誰もしてねえけど、馬鹿かこいつ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 02:07:53.70

>>505
「水平」が分かってない馬鹿はお前だｗ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 02:15:37.37

物理が壊滅的に理解できない奴は「水平」も分らないんだな

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 02:16:12.50

>>506
水平もわかってない馬鹿はお前だ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 02:16:46.19

物理が壊滅的にコンプの低学歴馬鹿は「水平」も分らないんだな

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 02:34:48.68

壊滅的にコンプってなんだ
正しい日本語を使え、バカ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 02:49:52.32

こんな深夜に即レスｗ

325 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fc9-tCSL)[sage] 投稿日：2022/07/01(金) 09:10:35.89 ID:zg3BokJG0
サイドレイズをする場合、パーカーフィットネスは腕を真横から上げるようにしろと
言っている。一方筋トレの科学は真横からだと故障しやすいので真横から30度位
前のスキャプラプレーンで上げろと言ってる。
どちらが正しいの？

↑こっちは通じるが>>499は真横と水平を完全に混同している
「真横」から上げるとは前額面上の外転・内転の動きであって「水平」とは全く関係ない
水平面上の動きなら水平内転・水平外転というフライ系の動きであってサイドレズじゃない

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 03:00:58.01

壊滅的にコンプの意味もわからない日本語も使えないバカ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 03:03:50.23

サイドレズってなんだ即レスの意味もわかってない物理コンプ低学歴クソ雑魚丸出し馬鹿

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 10:20:47.04

ちなみに日本語はわざと間違えてます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 10:31:03.99

つまんな死ね

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 10:55:16.64

>>505
コイツが馬鹿だろww

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 11:12:26.11

>>516
お前が馬鹿だろ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 13:07:46.17

性癖バレてて草

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 13:10:34.59

プッ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 21:57:57.07

ペラジイが屁こいた

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 22:11:36.93

とペラジイが屁をこく

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 22:16:54.58

>>521
また屁をこいたのかジジイ
このペラカスのラクッペラカスジジイが

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 22:20:22.40

>>522
また屁こいたのか猿真似知障ペラカスップジジイ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 22:41:42.12

>>523
またも屁こいたのかペラクッペラカスジジイ

カラス並の知能と礼儀作法は身に着けろペラカラス

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 23:01:30.92

>>524
また屁こいたのか猿真似知障ペラカスップジジイ
ウジムシ以下の知能しかないなら死ねよ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 23:19:20.05

>>525

おまえじゃん屁こいたの >>519

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 23:19:57.94

自分で屁こいた事に気づかない耄碌ジジイペラカスペラクッペ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 03:38:24.63

>>487
モーメントの公式にしてはわけわからん方向のFだな

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 04:09:34.75

>>526
それお前だろ統失
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 04:09:55.43

自分で屁こいた事に気づかない耄碌ジジイペラペラカスップ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 04:10:15.65

>>528
低学歴馬鹿丸出し

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 14:29:19.12

造語症のやつがあるな
治療したら？

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 14:31:02.90

ペラペラのシジイ　ペラクッペラカスジジイ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 19:18:21.02

>>531
tanでとるにはfがどこ向いてんだこれ
しかし懐かしいなぁ

物理に自信ニキに問題
直線状の棒AB
長さL
質量M
重力加速度g
棒の重心が棒の中心にあるのを計算で示せ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 20:44:37.51

こういう答えを待ってました。
クルクルパーな人は邪魔ですね。

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:07:46.00

>>532
お前もちょっと日本語不自由だな

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:08:26.87

ペラペラのチンカスシジイ　ペラカスップペラペラジジイ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:09:24.99

>>534
レスも読めない低学歴物理コンプ非力馬鹿（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:10:02.63

>>535
板違いの話してるクルクルパー邪魔
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:23:07.46

おやおや、おまえもちょっと日本語不自由だな、と煽っておいて、
即、チンカスシジイとかブーメランブッ刺さってるﾗｸｯﾍﾟ大惨敗だね。
おやおや

悔しいね。効いちゃってるね。
仕方ないね。

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:35:00.74

チンカスジジイのどこが日本語不自由なんだ馬鹿アスペ雑魚ｯﾌﾟ
悔しくて発狂してるのはお前だろ大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:41:08.68

>>537

> ペラペラのチンカスシジイ　

シジイ（ﾌﾟｹﾞﾗ

恥ずかしいね。日本語不自由しちゃって。
落ち着いて書きなよ（笑）

はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:53:33.33

それは日本語不自由と言わねえだろ日本語不自由だからわからないのか恥晒し馬鹿アスペ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 22:01:23.98

みっともないね、シジイ（笑）

恥ずかしいィ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 22:15:15.20

日本語不自由恥晒しジジイ大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/04(月) 10:30:21.63

いやお前らこの流れをこそ恥ずかしいと思わんのか…？

**無記無記名** · 2022/07/04(月) 12:37:21.69

と恥ずかしい中立気取りの馬鹿が泣く