【科学で筋トレ】パーカーフィットネス ★3

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 09:17:33.42

https://youtube.com/c/ParkerFitnessworkout
公式
https://workoutryou.com/
Instagram
https://instagram.com/parker_fitness_channel?utm_medium=copy_link

※前スレ
【科学で筋トレ】パーカーフィットネス ★2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1651913338/

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 10:47:05.68

筋トレカークのリョウデス

**フーディ** · 2022/05/31(火) 10:50:37.49

こんにちは、パーカーで解決チャンネルのローデス

今回は地球上のトレーニーの99パーセントが間違ったトレーニングをしていることについて解説していきます

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 10:58:52.65

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 10:59:01.17

>>1
自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 10:59:05.44

>>2
自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 10:59:09.37

>>3
自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:00:20.58

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:00:27.56

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:01:05.54

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:01:57.41

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:02:09.98

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:02:19.93

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:04:29.70

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:04:35.04

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:04:41.60

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:04:57.18

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:05:02.23

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:05:38.56

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:05:48.26

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:05:58.21

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:06:16.46

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:07:03.90

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:07:15.85

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:07:46.33

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:07:57.05

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:08:07.32

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:08:42.76

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:08:52.61

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:09:01.31

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:09:10.30

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:09:19.32

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:09:56.82

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:10:06.66

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:10:14.83

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:10:45.06

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:10:51.15

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 11:11:01.87

自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 12:56:46.58

北島に身長で負けて悔しいあまりに足立区に乗り込んだら
鼻をねじまげられてブタにされて腕もがれたぼっちゃんがいるらしいな

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 14:44:05.85

北島160に身長が負けるのは精神障害のお前ぐらいだろ
ド底辺が住むところに乗り込む必要もなくあっちからのこのこと来て俺に鼻へし折られてカタワにされたのが糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 14:57:22.79

川崎で指をおられて足立区でフルボッコにされて泣いて帰ってママに抱きついたおぼっちゃんがいるらしいな　おっ >>40 におるやん

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 14:58:38.65

港区ぼっちゃんの経済感覚だから足立キレ夫に三百万円なんて大金をせびっちまうんだよおまえは
庶民の経済感覚すらないのかこの世間ズレしたあまあまぼっちゃんがwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 14:59:32.87

いまごろ港区のタワマンでママのおっぱいにむしゃぶりついてんのか？w

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:00:22.57

ぬくぬく育てられたあまあまぼうやだから身長だの学歴だの障害だので人

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:02:02.86

そういった事で人をみくだすんだよおまえは
ぬくぬく育ってレールの上でしか人生をすすめられないあまえんぼうの特徴だ
おまえが足立区なんか言ったらみぐるみはがされて死ぬわ

到底海外をバックパックで旅行なんぞできないだろう
だから英語もできねえんだおまえはw

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:04:22.06

我々庶民がライダーズハウスに千円で泊まり交流してる間
お高くとまったくそあまぼっちゃんはホテルにとまってるというわけだ
そういう経済感覚だからレールから外れたらもうオシマイなわけよ
そして庶民を見下しているから交流もできないし庶民と対等につきあい仕事をする事もできない

それがおまえだペラカスジジイ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:05:37.51

足立区はネタとしてもナイロビとかいったらマジでみぐるみはがされて武装盗賊に殺されそうだなこのゲキアマボウヤは

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:06:28.94

どんだけぬくぬく育ったんだこのジジイは
努力だの継続だの笑わせるなアホ
そんなもん庶民にとっては当たり前の事だあまあまジジイ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:07:25.07

ぬくぬく育ってきたから人に向かって自殺しろと何年間にもわたり連呼しちまうんだおまえは
命の大切さも理解できないカスって事だおまえは

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:08:34.21

ぬくぬくぬくぬくと育ちやがったペラカスジジイ
経済感覚がないので著名人でもなんでもないのにスパー出演料三百万円を要求

本物のバカかこいつはw

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:09:52.88

IT土方くずれらしいが土方と一緒に仕事してみろこのアマアマジジイ
大方土方を見下して生きてきたんだろうヌクヌク育ったあまあまボウヤがw

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:11:07.08

IT土方としても三流
土方としてもヒヨワすぎて無能
あまやかされてぬくぬく育ったのでプライドが高すぎて職につけない
経済感覚がないので小遣い感覚で三百万円もの大金を足立に要求

どうしようもねえあまあまジジイだなw

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:11:58.70

ひと様にむかってよくも自殺しろだの連呼できるな

社会常識がねえのかペラカスジジイはwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:13:03.85

>>40
カタワにされるどころかおまえなんか解体されて餌にされるわ

ぬくぬく育てたられた港区のボウヤがいきがるなよwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:57:42.83

昨日逃げたくせにまた発作起こして独りで連投してる精神障害（笑）
川崎で鼻へし折られて足立区で金盗られて八王子で死体にされて引きこもった>>41

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:58:51.58

普通の感覚してるからタダで懇願してきた糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫に300万払えと言ったら何も交渉せずに従ったくせに
ホラ吹いて逃げた負け犬をずっと認められない精神障害（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:59:11.88

今頃いつもどおり子供部屋でオナってんのか

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 15:59:57.42

途中で送信してる手がぷるぷる震えてる精神障害（笑）
身長も学歴も五体もまともじゃない欠陥ヒトモドキ（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 16:00:40.03

まともなレール歩いてこれないで住んでるのが足立区の糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫（笑）
たよりは区の税金（笑）
ずっとやっぱり発狂してたのは糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫だったようだな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 16:01:39.29

お前は庶民ではなくド底辺だ糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫
レールから外れておしまいなのはお前だ仕事してないと精神がおかしくなると認めた子供部屋ヒキニートペラカス猿真似パクリジジイ（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 16:02:25.90

お前は足立区はおろか外に出ると殺される妄想ばかりしていて子供部屋からずっと出られない精神障害統失被害妄想ヒキニート（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 16:03:23.43

お前がぬくぬくと子供部屋で育ってヒキニート精神障害になったゴミペラカスジジイ（笑）
努力も継続もできないからお前は負け組になったんだろ知障（笑）
お前が命の大切さをわかってないカス

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 16:04:14.26

ぬくぬくと子供部屋でヒキニートしてる精神障害ペラカスジジイ
ペラカスをパクって自分が言いだしたとかほざきだしてるぐらいの知障朴チョンタダでスパー懇願非常識馬鹿デブ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 16:04:57.79

ITにコンプ持ってる職歴のないヒキニート（笑）
見下されるド底辺土方ざまあ（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 16:05:33.37

ITも文字も筋トレもてんでだめの無能ヒキニートペラカスジジイがお前
３００万を払うと言ったのに逃げた糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 16:06:19.81

さっさと自殺しろ精神障害棚上げペラカスジジイ
お前も足立区川崎八王子で殺されるとかほざいてんだろ無職（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 16:07:09.59

>>54
お前が足立区で殺されてコンクリ詰めされるだろ精神障害ヒキニート（笑）
怖いから子供部屋から抜け出せないんだろ口だけの負け犬（笑）

はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 19:00:36.14

ただただ醜い糖質の雑魚ｯﾍﾟ
カッコ悪すぎ
自分のレスの客観的に見れてない

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 19:01:08.83

感じが

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 19:01:28.79

ダサい

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 19:36:56.86

ワッチョイ入れろよ
神聖なパカスレを荒らすことは許さん

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 20:49:52.67

>>1
スレ立て乙です！

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:03:20.53

>>55
野生動物のような庶民が働くいっぽう
柵の中で買われてるブタカスのペラペラジジイ

柵の外に出たら死んでしまう貧弱さ

そんな脆弱なブタが足立区なんぞに踏み込むからボコボコにされて缶詰にされちまうんだよ
このペラカスがw

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:04:53.96

>>57
俺は十代で一人暮らしを始めた
親元のタワマンか一軒家か知らんがぬくぬく育った激アマぼうやと一緒にすんなカスw
なにが子供部屋だアホw　んなもんねえわアホwwww
おめえの実家と一緒にすなガキジジイwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:05:55.95

>>59
レールを歩いてきた金持ちぼっちゃんが足立区なんぞ来るなよwwwwww
だからボコボコにされてカタワにされたんだおまえはwwwwwwwwww
この柵の中のブタがwwwwwwww
柵の中のブタが我々のような狼の餌食にされたんだこのアホwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:07:06.67

>>61
何年間にもわたり毎日毎日この板に張り付いてたんだろおまえはw
子供部屋にいるのはおまえだろこのペラカスガキジジイwwwwwwwwwww
おまえ国外を一人で渡り歩いた事があるのかこの引きこもりのガキジジイwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:07:15.73

ただただ醜いドチビ統失の雑魚ｯﾌﾟ
カッコ悪すぎ
自分のレスの客観的に見れてない

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:07:25.95

１つのレスにまとめられない知障

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:07:28.09

>>64
俺はスクウェアエニックスの子会社にいたんだこのバカwwwwwwwwww
この土方がwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:07:29.01

ダサい

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:07:41.68

>>71
お前が入れろドチビ自殺しろ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:07:59.89

>>72
自殺しろドチビ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:08:47.01

>>65
俺はフリーソフトでゲーム何本も作って作品で採用されたんだこのクソ土方がw
C言語も独学で小学生からやってんだよアホw
てめえみたいな三流のクズIT土方と一緒にすなアホwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:08:56.37

>>73
お前が子供部屋で檻の中に入れられてる精神障害ヒキニートだろ（笑）
自ら檻を選んだ負け犬
足立区に怯えているヘタレペラカス雑魚ジジイ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:10:19.47

てめえはしかれたレールの上から外れると何もできないブタだ
そんなだからレールからはじかれて生きていく方向がわからず
社会に恨みを持ち
ここで他人を見下して自殺しろと連呼するしか能がねえんだよ

おまえみたいなドクズは敵キャラのモデルにしてやるからありがたくおもえwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:10:27.30

>>74
お前は未だに子供部屋から出たことねえだろホラ吹きペラカスジジイ（笑）
出来もしねえことほざくなヘタレ負け組部落（笑）
お前が住んでる檻が子供部屋だろ精神障害
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:12:10.58

>>75
来るなってお前足立区住みなのか、やっぱりこの精神障害は糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫か（笑）
クソチビデブの話をずーっとしてる精神障害がいるからな（笑）
お前がボコボコにされたカタワで引きこもってんだろ檻の中のヒキニート（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:12:31.05

俺はシナリオも学んでるからおまえがどういう人生を歩んできたかなんてすぐわかるんだこのブタ

おまえは甘ったれた生活を歩んできて他人を見下して生きてきたが
世の中に出たら一番嫌われるのがおまえみたいな他人を見下す奴だ
会社で村八分にされてクビになり今は親元で飯食わせてもらってんだろこのドクズwww
今じゃおまえの生きがいはウ板に住みついて～kg のスレで片っ端から他人のカキコを小馬鹿にしてあざわらう事だ
それがおもえのライフワークだろこのブタ野郎wwwwwwwww

見えみえなんだよアホwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:13:41.57

>>76
それはお前のことだろ糞チビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫（笑）
子供部屋にずっといて最近やっとナマポで一人暮らししたのがお前か引きこもりペラカスジジイ（笑）
国外なんて歩いてもお前はレール乗ってる奴未満のゴミだろ勘違い精神障害
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:13:48.88

恵まれた家庭に生まれて他人を見下して少年時代を過ごし
しかしその腐れた性格と上から目線のクズっぷりで社会に出たら通用しなくなり
孤独になって引きこもったのがおまえだろアホwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:14:15.22

>>79
でもお前統失引きこもりホラ吹き土方未満ヒキニートじゃん
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:14:36.63

根本的にねじくれてるから他人に自殺しろとか連呼しちまうんだおまえは
そのままねじれたまま一生送れこのブタジジイwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:15:22.47

>>83
そんなんで採用されるかよ統失妄想低学歴ヒキニート（笑）
Cなんてできても何の役にも立たないぞ無知馬鹿ド底辺無職（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:15:48.16

俺は外国で車を借りて旅行した事がある
一人でな

おまえには無理だブタw
家の中でウ板にカキコして一生終えろ、ブタwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:16:51.55

てめえはしかれたレールにも乗れずに、外れたところでもナマポの豚だろ
レールに乗れなかったのがお前はコンプレックスなんだろざまあみろ社会に恨み持った負け組（笑）
お前みたいに妄想しか垂れない精神障害は自殺しろよ、全部お前が撒いたことだ統失ヒキニート

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:18:44.07

今度はシナリオ学んだとかほざきだした精神障害統失ヒキニート
お前は全部妄想だろ豚
他人に見下されてイジメられて引きこもった豚がお前だ
仕事がなくなると精神障害になっちまうんだもんなお前は（笑）
お前の生きがいが何年もウ板なんだろアホ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:19:18.75

ろくなところに生まれなかった部落豚一人暮らしなんて夢見てねえで早く自殺しろ精神障害

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:20:03.34

精神障害こじらせたから関係のないスレに北島荒らししてたんだろお前は
全部お前が撒いた種なんだから責任取って自殺しろ豚ニート

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:21:25.86

お前は外国で車借りて旅行する夢見てる統失ヒキニート（笑）
そんなものに夢見てる時点でお前がちっさい世界でしか生きてないゴミなのが丸わかり
子供部屋で一生妄想垂れとけエアプ雑魚ペラカスジジイ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:22:53.42

ペラカスジジイ

おまえは生涯をウ板で「自殺しろ」「死ね」と連呼して終えるんだよ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:23:17.33

統失精神障害ホラ吹きペラカスジジイ早く自殺しろ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:23:25.23

ウ板で他人

つまりおまえの人生はもう終わってるという事だ

自殺してるのはおまえ自身だからなw

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:24:02.04

日本語下手糞で何言ってるか意味不明
人生終わってるのはお前だ子供部屋ヒキニートさっさと自殺しろ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:24:05.47

何年間にも渡り嫌われ嫌がられてるのに

人

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:24:48.44

嫌わてるのはお前だ北島荒らしさっさと自殺しろ棚上げペラカスジジイ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:25:52.37

これからおまえの人生が終わるまでだ

ずっと

「自殺しろ」「死ね」「エアプ」「雑魚」とウ板に書き込み続けて

おまえはここで人生を終えるんだよ

それがおまえの人生だ

ようするにおまえは自殺してるのに等しい

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:27:21.00

おまえのファンだという人間を一人でも挙げてみろ

世の中に一人もいねえよwwwwwwwwwwwwwww
全世界にだwwwwwwwwwwwwwwwww

ウ板で人を見下して、雑魚、エアプ、自殺しろ、死ね

これしか言わない狂人が誰から好かれるんだこのドアホwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:29:02.81

もし仮に本当にビルダーの頂点に立つくらいの実力があって

なおかつその不遜さなら面白いキャラだろう

おまえは実力もない(不明という事は無いに等しい)分際で
まるで人類最強の筋力を得ているかのような発言ばかり繰り返している
その上で他人をこきおろし　自殺しろ　死ね　エアプ　雑魚　これしか言わない

つまり　おまえは　ただの　ハナクソ野郎　って事だアホwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:29:30.61

お前が人生終えるまでずっと自殺しろと言われるんだよ精神障害ペラカスジジイ（笑）
お前が自殺してるのと等しい価値のないゴミ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:30:48.14

お前がおまえのファンだという人間を一人でも挙げてみろ（笑）
世の中に一人もいねえだろ子供部屋棚上げヒキニート（笑）
ウ板で荒らして自殺しろと言われたら妄想で殺されただとか喚いてる棚上げ精神障害
荒らしてるお前が好かれるわけねえだろアホ
俺は荒らしてるお前をボコしてんだよ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:32:05.29

ここはビルダー板じゃねえぞ知恵遅れ雑魚
勝手に面白いキャラだと思っとけよ自分では何も行動しない雑魚
お前が実力もないでペラカスジジイ北島160常識荒らしをしてるゴミ荒らし
お前みたいなろくに筋力のない無能丸出し精神障害なんて俺にボコされて自殺命令されるのは当然だアホ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:32:16.80

他人をドチビ呼ばわりするんならおまえの身長はいくつなんだよ

こういうものは相対的なものだ

戦国時代なら160cmは平均より少し高いわけだ
170cmはオランダじゃチビだ

つまり他人をドチビ呼ばわりするんなら相対的におまえの身長はいくつなんだという話だよ

まあ実力も身長もないのが実態だろう
死ぬまでウ板に張り付いてホラふいて他人を罵倒し、自殺教唆して人生終えるのがおまえだ

おまえは死ぬまでおまえの筋肉を公表することも身長を公表することもない

ただの無名のキチガイとして人生を終えるんだ　おまえは。

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:35:55.19

ドチビ呼ばわりされる荒らししてるのはお前だ棚上げ知恵遅れドチビヒキニート（笑）
お前が何センチか書けよ何も自分ではしないゴミ
あんな女と同じぐらいの身長しかないオカマを荒らしのネタにしてる時点でドチビなんだろうがな（笑）
今は戦国時代じゃねえぞ現実見れない精神障害

俺はチビを使って荒らしをしていないから言う必要はない、それでも知りたいならお前が言えドチビ（笑）

お前が実力も身長も金もない負け組ヒキニート（笑）
自殺するまでお前がウ板に張り付いて荒らししてんだろゴミクズ
俺はリアルで公表する気はねえぞエアプ雑魚
お前が無名はおろかろくに筋トレせずに子供部屋で自殺する非力コンプ雑魚ヒキニート

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:36:57.98

おまえみたいな不遜なドクズは部下もついていかねえよ

他人一番嫌われるタイプだアホ
こんなことは誰でもわかる

その事実をもってしてもおまえが社会で通用せず引きこもりになったことは100%明かなんだアホw

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:38:25.34

おまえみたいに人を見下して罵倒し、
偉そうに自慢してるだけのブタクズに誰がついてくるんだアホ
あげくには自殺しろだの死ねだの言ってるキチガイに誰がついてくるんだアホ

おまえが甘ったれた少年時代を偉ぶって過ごし、大人になって通用しなくなって
引きこもって親のすねかじってるのは100%明かなんだアホwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:39:52.74

アホである証拠におまえは相手の書き込みを改変し、いじる事でしか創作性を発揮できない

オリジナルで文章を作るという能力がまったく無いwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:40:07.41

お前が勘違い棚上げドクズ精神障害ヒキニートなんだから自殺しろ
荒らしになんて好かれたくないから問題ないだろ馬鹿アスペ
お前が的外れなことほざいてる社会で通用しないで引きこもったゴミｗ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:41:03.33

外国語に対応できず google 翻訳か何かを貼り付けてるだけになってたのは笑ったが
それすらも対応できなくなったのにはさらにわら

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:42:05.72

おまえみたいにネット弁慶丸出しで荒らししてる馬鹿は見下されて当然
お前が偉そうにエアプ丸出しで自慢にならねえこと書いてるデブゴミクズだろアホ
誰もついてこいなんて言ってねえだろ自殺しろと言ってんだ言語障害

お前が誰にも甘えられない負け組部落の社会で何も通用しないヒキニート（笑）
お前が脛かじって子供部屋でオナニーしてるだけだろブタ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:43:33.90

改変ではなく全部お前の妄想だからなアホ
お前に返ってこないことを言えない時点でお前がアホなんだよ知恵遅れ豚ヒキニート（笑）
お前のは創作性ではなく妄想だ精神障害
オリジナルを言われるとよくそんなこと言えるなとレスして何も反応できないのがお前だろ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:44:45.34

お前が一つの言語の翻訳使ってるのはバレてんだよバーカ（笑）
それすらも対応されて途中で諦めた負け犬

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:44:47.93

リーダーってのはおまえみたいな
俺が強いと言い張って部下をこき下ろす人間じゃあない

部下の能力を発揮させて自信をつけさせチームを動かす立場だ

おまえは使われる立場なあげく他のメンバーをこき下ろし輪を乱し
クビにされた人間なんだよあほwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:45:42.79

ようするにおまえみたいな奴はチームの中では一番不要な子だ

仮に多少の能力があったとしても邪魔でしかない

真っ先にクビを切られるのがおまえだアホwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:46:21.72

またコンプ丸出しで意味不明なことほざきだした統失妄想負け組使い捨てヒキニート（笑）
お前はいくら頑張っても日雇いしかできないから諦めて今まで通りナマポもらっとけゴミ
馬鹿にされても発作発狂するなよクビになって引きこもった精神障害（笑）
月末で今日クビになったからお前発作起こしてんだろ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:46:58.90

ようするにお前はまた無職になって引きこもるチームの中で要らないゴミなんだろ無能デブ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:48:41.00

てめえは小学校中学校あたりでは他人よりちょっとばかり秀でていたがために
大威張りしてぬくぬく育ち
それを高校以降も続けて社会に出ても続けた結果誰からも相手にされなくなり
ここしか居場所がなくなったんだよ
そして社会に恨みをもって他人をこきおろし自殺しろ死ねと連呼するようになったんだ

ウ板で人生終えるよおまえは
間違いない
１００％保証する
病気になって入院してもスマホから書き込み続けるだろうね
あるいはすでに入院中かなw

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:51:30.26

お前は小学校中学校と無能でイジメられて中卒ヒキニートか（笑）
そこからもずっと無能でいつ秀でるか子供部屋で待ってるだけのペラカスジジイ（笑）
お前は高校行ってないだろここしか居場所のない自己紹介ゴミ
お前が社会に恨み持ってここで荒らしてるブタ荒らし

お前がウ板で人生終えるんだよ、これこそお前のことだ（笑）
俺にイジメ食らうだけなんだから早く自殺しろ精神障害ゴミニート（笑）

はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:58:16.12

いや俺は小学でも中学でもいじめてたね
中学３年で改心したわ

おまえはそのままイジメっ子で大きくなってしまって社会で通用しなくなったアホだよ
成人社会で一番ボコボコにされるのが態度のでかいイジメっ子だからな
まあいい年こいて威張りたいならせいぜいヤクザ社会か教育機関、不動産関係でも入ればよかったなおまえは

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 22:59:52.58

お前は小学校でイジメられて中学ほとんど行ってない引きこもりニートだろ（笑）
そのまま引きこもって社会で通用しないでGWにクビ切られるの確定して発作起こして月末にまた発作起こしたのがネットでもボコボコにされてるお前だろ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:01:23.36

まあ >>126 に書いた通りだよおまえは
100%的中したという事だ
だからいまだに小学生とか中学生でいじめられるという事がみっともない事だと考えてる
能力ある奴とか成功してる奴で小学生とかでいじめられた経験のある奴は多いわ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:02:44.70

まあ >>127 に書いた通りだよおまえは
100%的中したという事だ
だからいまだに小学生とか中学生でいじめられるという事がみっともない事だと考えてる
能力ある奴とか成功してる奴で小学生とかでいじめられた経験のある奴なんてほとんどいねえわ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:03:06.30

ようは変わってるやつがいじめられるからな
いじめっ子のままでかくなったおまえみたいな奴は

世の中で通用しなくなり、今のおまえみたいになるわけ

この板の一人としておまえがリアルで成功してるとか筋肉ムキムキだと考えてる奴はいないよ

おそらくほぼ全員一致して >>126 の見解だろう
おまえみたいな奴は珍しくないからなw

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:04:30.90

本当に実力ある奴が

-kg 系のスレに片っ端から住みついて成長過程にある人達を片っ端から罵倒する
なんて事するわけないでしょ。

それをやってるのはおまえが実力ないから人の脚を引っ張りたいという証拠じゃん

バレバレなんだよアホwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:05:24.02

変わってても小学校中学校なんて力で支配できるだろ（笑）
それができない時点でお前は非力ドチビ（笑）
お前は引きこもって世の中で通用しないで月末に5chで発作発狂荒らしだよ（笑）
お前がリアルで成功もしていないペラカスジジイだよ（笑）
お前は妄想だらけだからな、俺は筋が通ってるからお前の妄想通りではない
これが俺にイジメくらって真実を言えない奴も思っていることだろう（笑）
>>127がお前のことだ、お前みたいな奴は珍しくないからな精神障害モブ

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:06:04.93

130 返信：無記無記名[sage] 投稿日：2022/05/31(火) 23:01:23.36 ID:Qp35ZSIF [42/44]
まあ >>126 に書いた通りだよおまえは
100%的中したという事だ
だからいまだに小学生とか中学生でいじめられるという事がみっともない事だと考えてる
能力ある奴とか成功してる奴で小学生とかでいじめられた経験のある奴は多いわ

131 名前：無記無記名[] 投稿日：2022/05/31(火) 23:02:44.70 ID:RP94gE2b [56/56]
まあ >>127 に書いた通りだよおまえは
100%的中したという事だ
だからいまだに小学生とか中学生でいじめられるという事がみっともない事だと考えてる
能力ある奴とか成功してる奴で小学生とかでいじめられた経験のある奴なんてほとんどいねえわ（笑）
はい論破（笑）

↑
>>116 で指摘された事をすぐにやるというこの低知能ぶり
すごいねww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:07:00.93

本当に実力があるから線引してるだろ、またホラ吹いている非力丸出し雑魚（笑）
実力があるからこそエアプ雑魚はぶっ叩くんだよエアプ雑魚
お前みたいなエアプ雑魚は努力しないで書くだけだから本当に実力がある人にボコされんだよ
実力を証明しない奴こそがエアプ雑魚の証拠だ支離滅裂非力コンプ
非力コンプは文字だけでも強がりたいんだろ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:07:16.76

>>134
力で支配する？w
何それwwwwwwwwww
小学生とか中学生で一番力を持ってるのは人と交流できる人気者であって暴力者ではないなwwwwwwww
こいつ本当にアホだなwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:07:55.62

力で支配するwwwwwwwwwwwwwwww

こいつ本当にイカれてるな

大人の考えることかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:08:02.56

>>120で指摘されたことをずっとやっているアホ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:08:38.73

おまえの発想は犬とか猫とかの話だよwwwwwwwwwww

力で支配するwwwwwwww

犬の群れのリーダーかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:08:46.02

>>137
やっぱり非力か
暴力で支配したらイジメなんてされるか雑魚
やっぱりお前はドチビペラカスヒキニートだな（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:09:29.68

小学校中学校なんて力で支配できるだろ
やっぱり妄想でイジメしてただけかこの雑魚
大人の話なんぞしてないぞ理解力もないアホ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:09:41.56

ああもう話ならねえわこいつwwwwwwwwwwwwww
壮絶に低レベルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:09:54.28

小学校中学校なんて暴力し放題だろ負け犬（笑）

よほど効いたようだな

はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:10:20.45

やっぱり力で支配されて引きこもった非力コンプのドチビ確定

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:12:07.54

ちなみにこいつ昨日もよくわかったとかほざいて逃げてるからな（笑）
で、また今日は発作して最後は話にならない
どうせまた発作起こすんだろ精神障害ペラカス非力ドチビヒキニート（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/05/31(火) 23:13:12.12

そういう節々のその場限りのレスをするから筋が通ってないと言われんだよエアプ雑魚
俺とお前を一緒にするな精神障害統失イジメられっ子引きこもり子供部屋ヒキニート

はい完全論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 01:17:11.22

チンパンジーのケンカかな？^ ^

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 06:18:17.39

シコ寝草

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 09:54:09.62

>>148
よぉチンパンジー

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 09:54:24.86

>>149
お前のこと？

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 13:22:13.34

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 13:23:24.62

コロポックル同士の醜い争い

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 13:24:04.11

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 13:25:03.69

お前らコロポックル同士仲良くしろよw

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 13:25:25.80

>>153
お前もドチビ雑魚側

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 13:26:22.14

>>155
お前がドチビ雑魚同士仲良くしろよ

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 13:32:39.12

180センチが167センチのドチビにドチビと言われる奇妙な世界線

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 14:22:55.74

163センチのドチビが163センチのドチビにコロポックルと言ってる奇妙な世界線

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 14:36:24.77

ドチビｽｯﾌﾟだと思い込んで書いてる糖質乙

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 15:01:43.14

とチビ雑魚ｯﾌﾟだと思い込んで書いてる統失ドチビが泣き叫ぶ

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 16:29:18.18

雑魚ッペの脳障害はかなり深刻なようだ😩

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 17:14:31.65

全身法でボリュームも多いトレーニングだと関節への負担が大き過ぎるでしょ

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 18:01:01.62

ドチビ雑魚ップは深刻な脳障害

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 18:02:33.99

>>163
ろくにトレしないエアプ雑魚が怠けを正当化するためのものだからな
仮にトレしてもその次はよくて数週間後だから関節なんか負担かからないゴミ

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 18:52:18.82

アル

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 18:54:56.01

>>163
おなじだろ

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 19:04:34.32

>>166
アル中

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 19:05:12.45

>>167
同じなわけねえだろ足りねえ頭もっと使ってみろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 19:11:44.74

パカ様すみません
自分には3分割法がベストなようです

全身法も2分割も試したんだけど、筋トレする時に常に筋肉痛と関節痛があるからかなり厳しかった
毎日コンパウンド種目って誰しもができるわけじゃないな

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 19:13:31.24

毎日なんてやってねえ怠けエアプ雑魚がやるのがドチビ非力全身法だろ（笑）

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 19:13:50.56

ファラ

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 19:14:27.00

>>172
アル中

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 20:51:46.18

三瓶やめちゃったんだ

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 21:11:33.91

誰それ

**無記無記名** · 2022/06/01(水) 22:32:55.23

>>175
トンスル中

**無記無記名** · 2022/06/02(木) 06:52:15.95

>>176
食糞中

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 08:54:48.01

ペラペラクッペラカスジジイ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 10:09:31.16

ペラペラペラカスップジジイ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 12:24:42.26

パーカーの主張
高頻度トレーニングは回復が間に合わないというのは実際は逆であり
低頻度ほどひとつの部位に大量セットでダメージが入るため回復が遅い
高頻度トレーニングは一度にやるセット数は減るのでダメージが少なく回復は間に合う

ほならね、パカさん1セットだけでいいから毎日やってみろって話でしょ、私はそう言いたい
絶対関節痛くなるから

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 12:27:37.59

バーカーに改名しろ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 12:57:11.56

一週間の総ボリューム量が全て、ってのはわかるけど
そのための解決策が全身法ってのが俺には無理だった

3分割の方が筋トレできる日も増えて結果的に総ボリューム上がった
全身法の場合、毎日できなかった
週に3回程度が限界

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 12:57:43.88

パーカーの動画に人映り込んでるやん、尾張旭店に通報したわ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 13:25:34.41

>>182
なんで1週間単位なんだバカ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 14:00:47.19

全身法って毎日やることじゃなくて週2.3回くらいしかジムに行けない初心者用だよ
週3.4回を超えると上半身と下半身で2分割から3分割が活用される
週4.5回で細分割、みたいになっていく

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 14:13:56.26

ドチビ全身法

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 14:47:03.52

>>185
それは一般的な全身法やん
パカ様が言ってるのは週5,6回の全身法だろ？

俺はパカ様式ができなかった
毎日コンパウンド種目なんてどうやっても筋肉痛と関節痛がついてまわる

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 15:01:23.70

>>187
そうか、もともとの説が違ったのか
やってみてどうだった彼は信用に値するのか？
彼の動画は見たことないけど、ちょっと突飛な感じがするからや寝た方がいいんじゃないか？
それともそれでも説得力のある話をしてるのか？

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 15:23:25.58

>>187
できねえもの提唱すんな知恵遅れバカ（笑）

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 15:23:54.06

>>188
だからドチビ全身法だって言ってんだろ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 18:40:03.54

>>188
パカ様自身はそりゃ信用できないよ
体全然大きくないし

パカ様じゃなくて全身法トレについて、理論的には25%くらいは信用できる
ずっと分割法でやってた人が全身法やったら刺激の変化で成長はしそうだし

ただ全身法だけを半年以上続けるのは現実的ではない
よほど関節が強い人でないと関節が壊れる
トレ強度が極端に低いならいけそうだけど

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 19:06:40.03

>>191
体小さいバカが言ってる全身法はドチビ怠け雑魚がやるもんだ
少しでも信用してる時点でお前もドチビ怠け雑魚確定
しそうじゃなくてしてから言えエアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 19:14:18.83

>>191
分割やってて限界感じてるならマンデルブロトレーニングとかどう？
ググってみ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 19:16:20.57

>>193
どこに限界感じてるなんて書いてんだ知障馬鹿さっさと死ね

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 21:14:43.75

ペラペラクッペラカスジジイ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 21:19:40.32

ペラカスップペラカスジジイ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 21:32:42.60

ペラソースペラペラクッペラカスジジインボ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 21:34:50.65

ペラペラカスップペラカスダジャレジジインポ

**無記無記名** · 2022/06/03(金) 22:13:22.21

パーカーさんがんばれ
荒らしに負けるな

**無記無記名** · 2022/06/04(土) 07:36:05.01

全身法1ヶ月やったら肩ぶっ壊れた
ボリューム的には良かったけど、疲労度もヤバいし俺には合ってなかった
怪我治ってから2分割にしたら疲労度そこそこで使用重量伸びていい感じ