【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA 8

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3de8-EzVQ) · 2022/09/14(水) 13:58:25.56

ワロタ
確かに長すぎるなw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b76c-XlyF) · 2022/09/17(土) 04:08:21.09

フジのこじらせナイトにアンガールズ出てだけど山根さんガリガリだった。もうリハビリ筋トレもやってないな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 575f-okD4) · 2022/09/17(土) 06:46:54.24

山根さんが筋トレ頑張らないとAYAさんが持続不能なトレーニング押し付けただけのトレーナーみたいなイメージになっちゃうよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fee-Yg8d) · 2022/09/17(土) 11:32:40.05

筋肥大するレベルの筋トレは山根にとって何にせよ持続不能だろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d78e-okD4) · 2022/09/18(日) 00:10:32.49

初期の脂汗かいてるような人相に戻ったな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f76c-xL8/) · 2022/09/18(日) 09:51:31.76

普通は筋肉をつけて逞しい体を目指すために筋肥大の効率が最大になる方法を選択する

もし現状がヒョロガリなら食ってハードなトレーニングしていけば自然と筋肉質になっていく
むころこのカテゴリの人達にとっては『食う』というのが最大のハードルになる

逆にデブは有り余った脂肪を削り切るのが先になる
これはインスリン感受性の関係からも多くのトレーナーがそういう指導をしている
もともと筋肉が絶望的に足りないならともかく筋力アップよりまずは除脂肪が最優先
ゆえに運動メニューは有酸素運動がメインになるし食事も脂質代謝を促す意味でも糖質を減らしていく事になる

ルイボス氏の場合、元々巨漢でありスタート時点で既に30%を超える体脂肪があったわけだから
まずやるべきは筋トレではなく有酸素運動だった
なぜ筋トレを行ったのかについてルイボス氏は「ご飯を食べるため」と本末転倒な事を言っている
それはバルクアップの時でいい
この8ヶ月間違ったやり方をしたためかなり遠回りになり減量期間だけが無駄に長くなってしまった
本来「夏までに」というなら5月くらいをターゲットにする
ゆえに4～5ヶ月で-20kg、つまり一ヶ月あたり-4～5kgにする必要がありそのために消費カロリーの上積みをするか
食事を減らすべきだった
明らかに後者の方が取り組みやすく結果も早く出ただろう
おそらく4月末には85kg前後まで落とす事はできた
なぜやらなかったか？
「ご飯を食べたいから」これを今後何とかしないとまたリバウンドするだろう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b70e-U2dV) · 2022/09/18(日) 13:48:36.91

ルイボスと山根ってなんか関係あるの？

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-zOha) · 2022/09/18(日) 18:38:57.20

>>499
あれでも本人談によると、高頻度でジムに通っているらしい。エニタイムらしいからトレーナー付けずに完全に自己流でやってるんだろうけど

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d78e-okD4) · 2022/09/19(月) 06:30:28.72

嘘くせー

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-ouWn) · 2022/09/19(月) 13:46:15.63

>>495
再生回数が…

これ田中だったらなにやっても数十万とか楽勝なんだろうか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fee-Yg8d) · 2022/09/19(月) 20:00:00.01

>>505
まぁ生配信毎日やっててて確実に高頻度でやってた頃も成長しなかったから嘘ではないかもな
結局は食事を改善できてないのがすべての問題だからどうしようもないが

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d792-trKg) · 2022/09/19(月) 20:38:10.36

>>508
トレ強度も上げれば
栄養は足りてれば問題ないやろ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-KZlB) · 2022/09/19(月) 21:16:52.21

なんで自己流でやっちゃうんだろ
全ての元凶がそれなのに

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 770b-6Fps) · 2022/09/20(火) 00:00:16.57

ステ入れても変わらなそう笑

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f76c-xL8/) · 2022/09/20(火) 00:54:15.56

>>509

【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★27
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1663595737/

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-5N7m) · 2022/09/20(火) 08:06:34.83

>>509
だから食事が改善しなくて栄養足りてないからって言ってんでしょ。
ガリガリの人はトレーニングより食事だよ。

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-Yg8d) · 2022/09/20(火) 09:00:04.89

>>511
栄養入れないからな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f76c-xL8/) · 2022/09/23(金) 02:30:21.93

YouTuberとしてはルイボスさんの方が圧倒的に格上だ
これは揺るぎない事実
しかしボディビルダーとしては小玉さんの方が圧倒的に格上だ
そして今回のコラボでは店長というダークホースもいた
高身長で元モデルのイケメンオーナーシェフという肩書きはリアルでは圧倒的に格上だ

店長　イケメンで高身長、YouTubeやってないが人柄は最高の料理店オーナー
小玉氏　イケメンマッチョ、フィジークコンテスト入賞経験のあるジムオーナー
渡嘉敷氏　登録数10万人を超える頂点YouTuberだが頭の悪い小太りのおっさん、コミュ障

リアル評価では店長　>　小玉氏　>　渡嘉敷氏
という事になる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1792-Wf3f) · 2022/09/24(土) 18:17:29.66

別にこの人のことを言うわけではないが、ダイエット系やボディメイク系でカネ稼いでる輩はその資本である肉体及びそれに付随するデータは捏造したり嘘ついたらあかんよな
年齢や身長によってその方法論が変わったりするし　視聴者に誤解を与えかねない
ワークアウトにしても年齢によってやり方変えないと関節や健を壊してしまう可能性高くなるし
無知な視聴者とかが真似して身体を壊してしまうかもしれない
まぁ昨今の筋トレ系youtuberとかはおクスリ使ってるの隠して情報発信してる輩が多いからそもそもこの界隈がグレーなんだろうけど

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4b0e-lo10) · 2022/09/24(土) 18:32:57.02

年取ったらフルレンジはダメだよ。すぐ傷める。
山根は手足が長いから余計に関節に負担かかりそうだな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 969a-nvcm) · 2022/09/24(土) 19:24:45.42

ベンチ５０いったのか
中々やるな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e35b-H7BD) · 2022/09/24(土) 22:35:06.09

YouTubeとしては最高の企画だったのになぁ
それをみんなわかってたから初動も伸びたし話題にもなったのに
教わったことの半分でも真面目にできてりゃ結果も出たし視聴者もついていったのに
いまや残ったのは減り続ける登録者数と薄っぺらいままの心身だけ
マジでもったいないことしたよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4b0e-qQyE) · 2022/09/24(土) 23:09:07.32

筋トレにおける最高の反面教師

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4b0e-lo10) · 2022/09/25(日) 07:08:06.17

筋トレ始めた人がみんながみんな続くわけではないという好例でしょ。

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-7y6D) · 2022/09/25(日) 11:11:52.95

ニューヨークの二人とかおたけとか東京ホテイソンとか
忙しくても体作りできてる芸人はいるのに

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 12ee-F7GO) · 2022/09/25(日) 12:49:20.74

ニューヨークとか山根の1000倍忙しいだろうにたった4ヶ月でここまでやれるの凄いわ
筋トレ一つとっても売れない芸人と売れてる芸人でこうも差が出るもんだな
https://twitter.com/Ayanohead/status/1573129334050926592
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-MM+B) · 2022/09/25(日) 15:37:11.41

https://youtu.be/Xqti4jIrhj0
11分～リアルガリガリとニセのガリガリ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9f6c-U/K9) · 2022/09/25(日) 17:32:56.33

>>523
田中に寄生してるだけのカスだからな
真剣にやってる連中と比べるのも失礼なレベル

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-kj5c) · 2022/09/25(日) 18:22:54.93

カマキリの中のハリガネムシみたいな

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-EH/v) · 2022/09/26(月) 16:06:12.26

お前ら更新きたぞ
お散歩動画

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-Wf3f) · 2022/09/26(月) 17:23:15.21

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-S/OF) · 2022/09/26(月) 17:44:50.58

最近は更新する度に登録者減ってないか？

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-I9dk) · 2022/09/26(月) 23:37:56.16

糞つまらんからな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 12ee-F7GO) · 2022/09/27(火) 09:56:50.63

ついに筋トレタグとったな
もう二度と筋トレ配信はないな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 178e-r4yT) · 2022/09/27(火) 12:50:49.25

やっぱ吉本はすごい

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-aghN) · 2022/09/28(水) 13:44:02.63

山根いつになったら減量期から増量期に移るん？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4b0e-lo10) · 2022/09/29(木) 13:09:31.45

残念ながらもうずっとガリガリ・・・

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4b0e-lo10) · 2022/09/29(木) 13:12:43.58

ていうかバルクアップが大変ならせめてパワー目指せばいいのに。細いままでもやってればそこそこ行くぞ。
トレーニングだって追い込む必要ないし頻度も少なくて良い。筋肥大より簡単。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4b6c-Yl3J) · 2022/09/30(金) 00:06:31.83

筋トレのモチベーションが上がらない時にコイツ観て反面教師にしてたのに残念だわ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-ppsE) · 2022/10/02(日) 14:36:07.79

>>536

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b36c-NKB/) · 2022/10/07(金) 07:55:32.91

YouTuberとしてはルイボスさんの方が圧倒的に格上だ
これは揺るぎない事実
しかしボディビルダーとしては小玉さんの方が圧倒的に格上だ
そして今回のコラボでは店長というダークホースもいた
高身長で元モデルのイケメンオーナーシェフという肩書きはリアルでは圧倒的に格上だ

店長　イケメンで高身長、YouTubeやってないが人柄は最高の料理店オーナー
小玉氏　イケメンマッチョ、フィジークコンテスト入賞経験のあるジムオーナー
渡嘉敷氏　登録数10万人を超える頂点YouTuberだが頭の悪い小太りのおっさん、コミュ障

リアル評価では店長　>　小玉氏　>　渡嘉敷氏
という事になる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b36c-NKB/) · 2022/10/07(金) 13:21:25.63

ああ
またルイボスが悪い方向に流れてる
やっぱこの人は筋肉への執念捨てた方がいいわ
このままだとまた太るしそのうち早死にするわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5f6c-G0pO) · 2022/10/09(日) 05:40:54.07

バズる文章には鉄則があってね

・自慢をしない(他人の自慢なんて誰も興味が無い)
・日記にしない(他人の日記とかどうでもいい)
・絵文字・顔文字は極力使わない(字数の無駄)
・大勢に向けて発信しない(友達や恋人のような親しい誰か１人相手の方がウケる)

ルイボスツイートはこのあたり全滅しているんだな
そしてどんな頭の悪い奴でもバズりやすい内容というのは

・失敗談を書く(みんな他人の不幸には興味がある)

これさ
「またダイエット失敗して激太り、助けてー」
ここにデブ写真添付したら完成
これこそバズるツイート

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd73-XE+O) · 2022/10/29(土) 06:06:17.54

わしゃ今日もエニタイムで筋トレじゃけ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f56c-yOo4) · 2022/11/10(木) 23:30:54.25

朝倉未来やヒカキンやヒカルや猪木や芸人みたいなブサイクやハゲでもモテるんよ
そりゃ顔と名前を晒して堂々と仕事と動画とエンタメと喋りで勝負して勝ってきてさ
そして金も発言力もあって他人に必要とされ人気があれば、権力や信用力も出来るからなんだよね
無名であることを恥じろ！勝負してない事こそ恥じろ、自分は情けない人間だと気付け
お前らはYouTuberだけでも全く輝けないし、トレードでも輝けない、誰にも必要とされないゴミクズ

**無記無記名** (ﾜｲｰﾜ2 FFfa-LO0k) · 2022/11/20(日) 13:36:01.39

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　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　＼∧∧∧∧／
　　　　　　　　　　　　　＜　　俺　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　予し　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　　か　＞
─────────＜　感い　＞──────────
　　　　　　　　　　　　　＜　　　な　＞　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＜　 !!! い　＞　　　　　　
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　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　／　　彡⌒ミ
　　　　　　　　／　　　 ( 　･ω･)　　　　　　＼
　　　　　　　／　　　　＿(__つ/￣￣￣/　　　　＼
　　　　　／　　　　　　　＼/　　　　 /　　　　　　＼

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-LO0k) · 2022/11/22(火) 13:34:14.53

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**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e7e3-EkqE) · 2022/12/24(土) 03:29:21.85

完全放棄したな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2fc0-TKlg) · 2022/12/24(土) 07:41:01.34

そういやこんな奴が筋トレしてたな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 67ce-8eK0) · 2022/12/24(土) 14:52:33.14

コラボ動画で朝食で卵食べたって言ってドヤ顔してたからな。
食べないよりはいいでしょ？って、米は食べてないけど筋肉つけたいから卵だけ食べたって。
かなりのドヤ顔で呆れてしまったわ。

あのね、卵1つや２つ、って食べたことにカウントしないんよ。そんなの誤差だし最低でも３個からでしかもメインじゃないんよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d192-0R2Q) · 2022/12/24(土) 20:58:06.22

>>547
貼れよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0ba6-XToA) · 2022/12/25(日) 12:02:47.15

>>546
安易に筋トレブームに乗っかろうとしてアンチを量産したな。
予算・環境に恵まれてたから、真剣にやってりゃ相当いい結果が出てだろうに。
まぁ、ケガしなかっただけ儲けもんか。
EAAが何の効果もない事を証明してくれた点は評価したい。

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-/5Bn) · 2022/12/26(月) 04:20:45.89

山根、二頭の才能はあるから、ウォールカールMAX50kgの道シリーズ動画をはじめてくれ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3b44-6CMJ) · 2022/12/26(月) 16:19:24.68

もう何もしてないじゃん

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3fa1-Kzls) · 2022/12/26(月) 23:14:09.33

アームカール14キロは控えめに言ってすごい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3f71-tgY1) · 2022/12/26(月) 23:20:31.12

筋トレ開始4ヶ月だけどやっただけ体型変わってきた。山根はやっていないし食ってもいないだろうな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ eb0b-2lsS) · 2022/12/26(月) 23:56:36.25

未だに山根に粘着してるネッチョ多いな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 356c-33nK) · 2022/12/27(火) 11:02:52.68

>>554

俺の濃厚ソースを喰らえ（ｼｺｼｺｯ
ﾄﾞﾋﾟｭｯ!

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ eb0b-2lsS) · 2022/12/27(火) 11:26:28.44

>>555
いきなりすぎて笑った

**無記無記名** (JP 0H5a-ymMV) · 2023/01/03(火) 06:21:57.88

現在の登録者数が30200人、この頃から約4000人も減ってる。これでいいのか山根、もう一度奮起しろ!

74(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMaa-QprX) 2021/12/22(水)21:08 ID:l+0mgirEM(1) AAS
俺の知る限りでは、１番登録者数が多かった時が34300人で今現在は32600人。本気でトレやらないから、どんどん登録者数が減っていく

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b644-+4eK) · 2023/01/03(火) 16:35:52.82

難しいよな
筋トレ動画出せば視聴回数増えるけど本人はやる気ない
それ以外の動画は需要ない

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-owtV) · 2023/01/03(火) 17:55:25.30

筋トレ動画出してもあまりの成長の無さに応援してた人はやってなかったんだと察しがっかりして離れていくぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2792-LCVi) · 2023/01/04(水) 01:24:35.30

山根よりチビの１６５センチ57キロ
週3、4回ジム行って年会費だけで今まで100万以上金かけたけど10年筋トレやった結果何も変わらない
原因はわかるけどはっきり言ってお手上げ
それでも明日からジム通い
そんな俺に比べたら山根の方が遥かに伸びる可能性あるから頑張れ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-jRTn) · 2023/01/04(水) 10:36:08.87

あー遂にそこらへんの素人以下の再生数になっちゃったか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 976c-e/aH) · 2023/01/04(水) 11:08:24.32

山本義徳も北島達也も含めてほとんどのトレーナーの共通意見として
一度限界まで絞らないと筋肉を大きくするのは難しいと言ってる
それを75kgに痩せるつもりが失敗して83kgに戻ってしまった人に対して
「2月まで増量しましょう」というトレーナーがいるのだろうか？
沖縄のパーソナルトレーナーってそんなに質が低いの？
やっぱり東京でまともなパーソナル雇って鍛えてもらった方が良いのでは？
ボロカス叩きながら仕込むくらいのトレーナーじゃないと性根変わらないだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ abf5-hX/W) · 2023/01/05(木) 20:47:13.48

久々に見たらガタイ良くなっててビックリ
がんばったんだな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 976c-2gsf) · 2023/01/06(金) 01:49:00.91

一時はユーチューバーが集結集束する流れがきた2022年だったがいよいよ2023年は拡散へ向かう
トレーニングという共通項を介して彼ら彼女らがふたたび交わる日は来るのか、新戦力の台頭によって解体へ向かうのか
圧倒的多数であるトレーニング系におけるyoutuber層の広まりが時代を変えそう

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-PCwi) · 2023/01/06(金) 02:26:44.14

>>563
そういう嘘はやめて

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 33a1-4fmn) · 2023/01/06(金) 03:38:45.93

アームカール14キロは控えめに言ってすごい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-L5Wi) · 2023/01/06(金) 15:34:10.88

>>566
本当に14キロなの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 976c-e/aH) · 2023/01/06(金) 17:04:05.58

はい

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-nVqq) · 2023/01/06(金) 17:30:31.80

>>567
片手で１４キロとは言ってない、ベンチMAXパーシャルで５０キロを何とか１回上がるレベルの山根が片手１４キロなんて無理だから

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-nVqq) · 2023/01/06(金) 17:33:07.43

>>549
EAAだけじゃないぞ、プロテイン　クレアチン　粉飴も飲んでたよ。今も飲んでいるのかは知らないけど。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1a71-YceA) · 2023/01/06(金) 19:06:45.39

ザコの自分でもアームカールは15kgだけど

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 996c-mbJl) · 2023/01/07(土) 06:42:37.83

おれ20kg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 61e8-iJLc) · 2023/01/07(土) 07:11:15.86

もう10年以上テレビ見なくなったから本業の山根がどんなか知らなかったけどyoutubeに有吉とアンガールズのラジオが上がってるの見かけたから聞いてみたけど本当山根って面白いこと言えないんだな。
仕事のできる田中とコンビ組んでもらえた棚ぼた人生で本当良かったな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5b44-FqVU) · 2023/01/07(土) 07:16:27.60

これまではいいけどこれからは大丈夫なのか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3990-l1VA) · 2023/01/07(土) 10:39:36.53

AYAが言った自分で決めたルールを自分で破ったらどうしようもないって話が全てで、それも山根本人は刺さっていないんだろうと思うと哀しいな。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-mr8z) · 2023/01/07(土) 10:57:29.63

>>575

ぼくは毎日シコシコトレーニングしてますが尿漏れもします！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1327-D/m0) · 2023/01/07(土) 20:40:23.14

自分で決めたルールに縛られてそれを守ることが目的化してしまうパターン山根も100日連続トレ配信という無意味なことやってたね
フルの懸垂一回できるかどうかのレベルな人間が分割法で今日は腕の日とか言って成果の出ない馬鹿げたトレーニング擬きを100日間繰り返してた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 090e-+VL7) · 2023/01/11(水) 11:55:33.70

年末だか年始に放送したテレビでマッチョ介護士を取材するやつに山根が出てたけどあれ再放送かな？トレーニングしてるって言ってたけど。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-z89y) · 2023/01/21(土) 13:10:46.85

彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 176c-ggTf) · 2023/01/29(日) 15:43:04.36

やべー、先日都内でルイボスさん見たけどバルク凄かったし俺含めて50人くらい人集りが出来てて警察が来るほどに騒ぎになってたよ。
今年はルイボスさん何度か上京するだろうからその都度騒ぎになるだろうな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 176c-29tI) · 2023/01/30(月) 11:27:42.79

>>579

　,　　　　　　　へ,__　　ハゲが何だって？彡ミミ彡
　　　　　　＿|　 i　｀ヽ彡 ⌒ ミ
　　　　 .／／| 　〇__（｀･ω･´)
　　　（／.／⌒)＿__,>､_ 　　) 　(´⌒(´⌒;;≡≡
　　　　.|／　／／､ヽ､＿ノ　　(´⌒(´≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡⌒;;(´⌒;;
　　　／　／／^ヽ､i 　 |≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　（___.／￣｀⌒ヽ､　丿(´⌒(´⌒;;

**無記無記名** (ﾍﾞｰｲﾓ MM06-Xmcu) · 2023/02/03(金) 01:28:00.17

https://i.imgur.com/hZhm7Uh.jpg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 070e-t1ev) · 2023/02/14(火) 20:49:12.18

久々にチェックしにきたけどやはり吸収率が悪い体質なんだと思う

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 070e-IxiZ) · 2023/02/15(水) 09:29:50.60

アルコールを完全に絶って肝臓をリフレッシュすればいいかもね。

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-ysWz) · 2023/02/16(木) 13:31:46.53

>>583
まあそれもあるだろうけど、最初の一年で10キロ近く増量できてるから。体質だけの問題ではないでしょう

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 3ba1-1c9u) · 2023/02/16(木) 15:07:10.87

アームカール14キロは控えめに言ってすごい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ebb8-/3gz) · 2023/02/16(木) 18:35:26.65

田中の友達で良かったよな
物事続けられない奴は普通だったら人生詰むぞ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 116c-lFwV) · 2023/03/10(金) 02:02:08.72

　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ　　　　　　　人間はハゲたら終わりではありません
　　　　　　　　　　　　　　　( ｀・ω・)　　　　　　　諦めたら終わりなのです！！！
　　　　　＿＿＿＿＿（　つ¶　９＿＿＿＿
　　　　　　　|　　日本をハゲます党　 |
　　　　　　　| ──────────── .|
.　　　　　. / ￣￣￣//.￣￣| ||￣￣￣|||￣ |｜
　　　　　./　　　彡//彡⌒ミ|.||　　　　 ||| 　 |｜
　　　　[/＿＿__(・//[ ]・ω・)つ＿＿＿||| 　 |｜
.　　　　||_.　*　＿|_|￣￣￣|.|. 　　　 |ヽ.__|｜
.　　　　lO|o―o|O゜.|二二二 |.|二二二 .|二二||　　＝≡３
　　　　.| ∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_|＿＿＿|_ｌ⌒ｌ._||
　　　　　￣￣`ー'￣　　`ー'　 `ー'　　`ー'

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ df04-FlsS) · 2023/04/02(日) 17:19:45.52

動画消してて草

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-DgjE) · 2023/04/03(月) 11:08:04.24

本当だ、だいぶ消したね何故だ山根？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7f8e-kVuH) · 2023/04/03(月) 16:04:45.86

コアラ君てキャラ変というか
お前が言うなよって事を平気で言えるよね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fa1-YDvq) · 2023/04/07(金) 10:20:22.50

アームカール14キロは控えめに言ってすごい

**無記無記名** (ﾌﾞｰｲﾓ MM4f-krx3) · 2023/04/07(金) 11:27:36.29

たしかに…

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 2739-vI2J) · 2023/04/19(水) 02:23:12.35

>>591
あいつは口悪い

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6392-LyLY) · 2023/05/23(火) 15:00:34.84

更新記念パピコ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8d6c-nbXF) · 2023/06/03(土) 12:35:22.49

怖いな...( ꒪∀꒪)

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-URdk) · 2023/06/09(金) 00:15:23.26

相変わらずガリガリやな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e5a6-48Wf) · 2023/06/09(金) 16:27:39.01

大ケガする前にやめて正解

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 92e0-RZDW) · 2023/06/22(木) 03:31:30.03

体重65キロ前後に壁があって越えられなかった感じかな
停滞期は誰にでもあるだろうが40代運動未経験じゃ厳しかったか

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-fsQX) · 2023/06/23(金) 08:39:00.96

子供時代の運動経験は大事だよな
俺も山根とほぼ同スペックだが、70kgで頭打ちだったわ

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-+JMN) · 2023/07/01(土) 21:19:17.18

山根のWikiより

小中高校とサッカーをしていてマツダ時代からのサンフレッチェ広島ファン[34]

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-3VO7) · 2023/07/01(土) 22:21:38.81

彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 675f-hRAP) · 2023/07/03(月) 00:59:05.30

>>601
実質サンフレッチェのユースみたいなもんかスポーツエリートだな

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd02-Q3p1) · 2023/07/03(月) 02:05:27.24

意味が違うと思うの。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d1ec-DD0N) · 2023/08/20(日) 21:38:31.03

サウナ出る時「開かない！」とか演技したらみんなビビっててわろた

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM93-n3JY) · 2023/09/17(日) 21:39:52.86

キモい

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-tJm3) · 2023/11/13(月) 13:34:10.83

もうトレはやめたのかな

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4a-PWTS) · 2023/11/24(金) 11:02:38.47

筋トレ再開おめ！

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cdc9-tE+F) · 2023/11/24(金) 15:23:26.59

ずっとジムは行ってたらしいが、そうなると深刻だな。
3年やって身体変わらないなんて、よほどやり方が悪いか食べてないか。
誰か止めてやればいいのに。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 829a-F6Zv) · 2023/11/24(金) 15:25:54.69

でも、新種の虫発見したし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 827b-v/gt) · 2023/11/24(金) 15:38:19.07

せめてフレックスベルくらい買ったらいいと思うの

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4728-Zy23) · 2023/11/25(土) 23:44:17.46

>>608
そーす

**無記無記名** (ﾍﾞｰｲﾓ MM4f-JBAS) · 2023/11/27(月) 16:58:57.97

ジムって言っても゙、エニタイムで自己流でチョコチョコやってただけでしょう、それじゃ変わらないよ。現状維持が良いところだよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6703-eApT) · 2023/11/27(月) 18:29:27.07

筋肥大目的でやってるんだと思うけど、PFCバランスなんてまるで考えてなさそうだし、食事量も圧倒的に少ないんだろうな。
また"コラボの墓場"の再来だろうなぁ。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 47b8-xen6) · 2023/11/28(火) 10:01:46.50

ここまで筋トレが上手くいかないって発達障害的な何かなのかなと思うようになってきた

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6747-eApT) · 2023/11/28(火) 12:21:30.96

でもケガしていないのは才能なのかと思う時ある。3年もやってりゃどこかしら痛めそうなもんだけど。
ただ見てると、関節が異常に柔らかいようだから、フォームそのままで重量上げていったら間違いなくケガする。
それ以前に重量を上げていけるかという問題もあるけど。

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sdfb-AnfR) · 2023/11/28(火) 19:37:06.70

BIG3やらせりゃ良いだけなのに

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 474c-AnfR) · 2023/11/28(火) 20:51:10.11

>>617
確かにそう言う意見もありますね
ｼｬｶｼｬｶｺﾞｸｺﾞｸ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bf17-EBH0) · 2023/12/09(土) 21:15:48.06

田中は聞いてもいないのに彼女いたアピールするのは、キモキャラ需要が要らなくなった開放感からか
さー、これからどんどん調子に乗り出すぞー
同時にちょいちょいモテ男アピールしてるから、おもしろく濃度はますます濃くなりますなw

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ bf17-EBH0) · 2023/12/09(土) 21:16:50.61

訂正
おもしろくない濃度はますます濃くなりますな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff9a-uI9E) · 2023/12/13(水) 00:31:53.23

事実をまとめてコメント投下してくれた人いるね。
コメント消されたらしいのでこっちに転載しとく。最後の一行が全てを表してる。

不都合な事実を列挙すると山根は消すが繰り返し書くよ事実をね

客観的な事実として成果を総評しておきましょうかね
・5月までに9キロ増
→食事量は良かったが栄養バランスが悪い、まともな筋トレはしてなかった
結果として体脂肪メインの増加
・5月以降
→食事量も減り貰ったゲイナーも飲まず、器具を買ったはいいがメニューもフォームも定まらず改善も無くオリジナルな運動、折角組んでもらったメニューも一周で終わる
結果体重は横ばい、当然筋肉もつかず
未だに背中で引く懸垂は一度も出来ていない

・BIG3測定(デッドはハーフ)
まず最初の測定はMAXでもなんでもないので参考までだが、一年やってきた結果として筋トレ未経験者のBIG3平均にも届かず
初期に太った成果以上の筋トレの成果はほとんど認められない
具体的にはベンチ25kg→35kgは通常初心者であれば2～3週間でクリアできる(筋肥大ではなく神経系の発達だけでクリアできるレベル)

要約すると一年筋トレしたけどNG集のようなやり方を続けた結果痩せ肥満化しただけだった

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2b-NM8W) · 2023/12/13(水) 08:19:30.65

少しテレビの筋肉仕事増えてたよな
知ってる限りはNHKとアメトーーク

**無記無記名** (JP 0H7f-m+nn) · 2023/12/25(月) 17:39:18.03

また筋トレ動画を上げていこうと思います宣言から1ヶ月、一本も動画を上げない。このやる気の無さ加減が山根らしさだな

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-uonx) · 2023/12/30(土) 10:12:56.31

文化放送「おとなりさん」来年3月いっぱいで終了…スタートから2年での幕に「アンガールズ」山根良顕が本音を吐露「ふがいなさが大きい」 [征夷大将軍★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1703897579/

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fee-9oyE) · 2024/02/04(日) 00:11:26.67

根性ないよな
これだから芸能人風情は

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fee-9oyE) · 2024/02/04(日) 00:11:27.86

根性ないよな
これだから芸能人風情は

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ffee-jDMU) · 2024/02/19(月) 10:11:51.01

山根が筋肉を語るな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 0392-mJpf) · 2024/02/19(月) 10:35:38.12

山根ステ使えよ
ハードゲイナーでやる気失せたんだろ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 231d-jDMU) · 2024/02/23(金) 09:44:10.41

事実をまとめてコメント投下してくれた人いるね。
コメント消されたらしいのでこっちに転載しとく。最後の一行が全てを表してる。

不都合な事実を列挙すると山根は消すが繰り返し書くよ事実をね

客観的な事実として成果を総評しておきましょうかね
・5月までに9キロ増
→食事量は良かったが栄養バランスが悪い、まともな筋トレはしてなかった
結果として体脂肪メインの増加
・5月以降
→食事量も減り貰ったゲイナーも飲まず、器具を買ったはいいがメニューもフォームも定まらず改善も無くオリジナルな運動、折角組んでもらったメニューも一周で終わる
結果体重は横ばい、当然筋肉もつかず
未だに背中で引く懸垂は一度も出来ていない

・BIG3測定(デッドはハーフ)
まず最初の測定はMAXでもなんでもないので参考までだが、一年やってきた結果として筋トレ未経験者のBIG3平均にも届かず
初期に太った成果以上の筋トレの成果はほとんど認められない
具体的にはベンチ25kg→35kgは通常初心者であれば2～3週間でクリアできる(筋肥大ではなく神経系の発達だけでクリアできるレベル)

要約すると一年筋トレしたけどNG集のようなやり方を続けた結果痩せ肥満化しただけだった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 138a-s0JY) · 2024/02/23(金) 09:49:33.93

クリスタルジム行けばいいのに

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7f22-88Ke) · 2024/02/23(金) 13:08:09.86

>>629
山根の動画観てないけど
ベンチまだ35kgなのか
ワイ昨日初ベンチ行ってきたけど
50kg6回上がったわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4ee1-i6GE) · 2024/02/28(水) 23:38:53.39

調理もいらんし
プレミアが1億相当の大麻ってどんくらいぶち込まれるんだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8b92-9vDm) · 2024/02/28(水) 23:53:53.34

なってら面倒くさそうなので
返金対応とかしてるようではいずれ衰退するから
何らかの金銭取引あったろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8b47-5Rlu) · 2024/02/29(木) 00:18:26.66

誰か知らんか
悪とかそんなもんさ　株の買い場だな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ aa88-s7J6) · 2024/02/29(木) 00:25:06.26

改行って、メールでリセット用パスワードが届くんだけどね。
シリアスエラーは全選手に機械的に辞めれないんだよな
会社が倒産する前に退陣してる
あとは成績イマイチ

**無記無記名** (JP 0H7f-FtZT) · 2024/03/05(火) 02:59:19.71

男山根