ビッグ3って1種目で複数の筋肉を使うので全身を効率よく鍛えられる=どれも中途半端ってことですよね？
上級者なら1種目1部位やるべきですよね？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド561reps
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
956無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-rZql [106.146.51.192])
2022/02/06(日) 14:29:54.03ID:VYjg9DXtaレス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
