0866無記無記名 (ワッチョイ 4db8-wUL3 [126.95.79.220])垢版 | 大砲2021/11/13(土) 15:47:44.61ID:6W+5RkLO0 プロテインの作り置きが駄目なのは知らなかったわ めんどくさいからでかめのシェイカーに3回分作って朝、筋トレ前後、寝る前に飲んでたわ