40代の筋トレPart1

[617 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bea-2bIa) 2021/10/22(金) 16:23:07.34 ID:/UeQYOTD0]

初心者はビッグ3を5*5で週2-3回がいいの？