>>18
体格近いですね！ナカーマ(*´ω｀*)
盛るどころかrep数は最低repで記載してまして、プラス数回足します。

>>20
ベンチに足トレができる機能がついてます⤵︎
https://www.super-sports.jp/smartphone/detail.html?id=003000000005&;category_code=ct14&sort=recommend&page=1