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ベンチプレスのMAX100kgを目指すスレッドです。
100kgが1回でも挙がれば卒業です。10回とか5回ではありません!
1回挙がったらさっさと100kg超のスレに行きましょう。
【よくある質問】
Q1:80kgが10回挙がるけど100kg挙がるでしょうか?
Q2:ダンベル30kgが10回できるけどバーベル100kgが一発挙がるでしょうか?
A :やってみなくちゃ分かりません。でも多分最初は無理でしょう。
推定マックス=(使用重量÷40×レップス数)+使用重量
ダンベルベンチ×(1.3〜1.5)=おおよそのバーベルベンチ
人によって、慣れによって違います!
※前スレ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ77
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1580864798/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
探検
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ78
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1無記無記名 (ワッチョイ 9f97-64Ui [221.133.121.144])
2020/12/27(日) 11:28:30.43ID:zkH7O8Me0781無記無記名 (ワッチョイ 4d0b-hCLa [114.18.24.250])
2021/08/23(月) 00:27:44.31ID:xkR752ql0 う〜ん^^;
100kg一回も挙げられない人の嫉妬って凄いね^^;
まあ無理もないか、赤子なら^^
明日子ネコちゃんの3兄妹を譲渡してもらうから、守れるようにもっと強くならないと><
140kg12回挙げられるようになれば100kg30回も夢じゃないんだよな〜^^
さあーて、今日は盛大に寝るか!!!!^^
すごい夢を見そう^^
マンモスの上に乗ってる夢^^
100kg一回も挙げられない人の嫉妬って凄いね^^;
まあ無理もないか、赤子なら^^
明日子ネコちゃんの3兄妹を譲渡してもらうから、守れるようにもっと強くならないと><
140kg12回挙げられるようになれば100kg30回も夢じゃないんだよな〜^^
さあーて、今日は盛大に寝るか!!!!^^
すごい夢を見そう^^
マンモスの上に乗ってる夢^^
782無記無記名 (ワッチョイ 8592-/WcA [14.10.59.226])
2021/08/23(月) 01:30:00.97ID:oMCIHQ6Q0 ロシアの女子中学生でも100kgあげてんぞ
https://youtu.be/bxAc97K2I5M
https://youtu.be/bxAc97K2I5M
783無記無記名 (ブーイモ MMe9-so9T [210.148.125.170])
2021/08/23(月) 03:12:59.55ID:2ez+LrsHM >>781
お前はずっと夢見てるだけだろエアプ雑魚荒らし
お前はずっと夢見てるだけだろエアプ雑魚荒らし
784無記無記名 (ワッチョイ dd92-4Y0a [106.73.145.128])
2021/08/23(月) 17:14:01.34ID:yoh0MbT10 105なんてきちんと真面目に報告して損したな
みんなおれみたいにスクリプトに出来ていないのに100kg何回もやっているとか160出来るとかウソばかり言ってんだから
オレはこのスレでは神なんだよ
言い換えれば主なんだよ
オレが仕切っているんだからウソつきはいなくなれよ
オレだって本気でやれば200も軽いんだよな
今はあまりやる気ないから105で抑えているんだが、ここ最近デタラメ野郎が沢山出てきて不愉快だわ
みんなおれみたいにスクリプトに出来ていないのに100kg何回もやっているとか160出来るとかウソばかり言ってんだから
オレはこのスレでは神なんだよ
言い換えれば主なんだよ
オレが仕切っているんだからウソつきはいなくなれよ
オレだって本気でやれば200も軽いんだよな
今はあまりやる気ないから105で抑えているんだが、ここ最近デタラメ野郎が沢山出てきて不愉快だわ
785無記無記名 (ワッチョイ 4d0b-hCLa [114.18.24.250])
2021/08/23(月) 19:32:44.88ID:xkR752ql0 さあーて!!!鶏胸肉でも茹でるかー!!!!^^
明日はついに子ネコちゃんの三兄妹が家にやってくる!!!^^
先住ネコのウェイトは5,4kgと5kgだから、あまりトレーニングに使えないんだよね^^;
子ネコちゃんデカく育てばいいなあ^^;
キャットカール・キャットスクワット・キャットプレス・キャットオーバー等々、たくさん出来るといいなあ^^
明日はついに子ネコちゃんの三兄妹が家にやってくる!!!^^
先住ネコのウェイトは5,4kgと5kgだから、あまりトレーニングに使えないんだよね^^;
子ネコちゃんデカく育てばいいなあ^^;
キャットカール・キャットスクワット・キャットプレス・キャットオーバー等々、たくさん出来るといいなあ^^
786無記無記名 (ワッチョイ 4d0b-hCLa [114.18.24.250])
2021/08/23(月) 19:36:28.93ID:xkR752ql0 105kgって赤ちゃんだよね^^;;;
やる気ないとか言って女の子でも挙げられる重量で自慢しちゃう時点で察しちゃう^^;;
はぁ〜、こいつ、家のネコちゃんより弱いんじゃね?^^;
一生105kg挙げてなさい^^
僕は、まだまだ、強く、なれる^^
やる気ないとか言って女の子でも挙げられる重量で自慢しちゃう時点で察しちゃう^^;;
はぁ〜、こいつ、家のネコちゃんより弱いんじゃね?^^;
一生105kg挙げてなさい^^
僕は、まだまだ、強く、なれる^^
787無記無記名 (ワッチョイ 5b8c-gUa9 [111.98.78.154])
2021/08/23(月) 19:38:25.92ID:CgnaSz630788無記無記名 (ブーイモ MMe9-so9T [210.138.176.206])
2021/08/23(月) 20:00:42.54ID:aFfG2UPDM789無記無記名 (ブーイモ MM43-so9T [49.239.64.68])
2021/08/23(月) 20:01:28.50ID:A6sNWuX+M >>785
お前は猫ですらすぐ飽きるだろエアプ雑魚荒らし早く死ね
お前は猫ですらすぐ飽きるだろエアプ雑魚荒らし早く死ね
790無記無記名 (ブーイモ MM43-so9T [49.239.64.100])
2021/08/23(月) 20:02:09.69ID:iXeF0BhFM >>786
お前105kg挙がらないだろ早く死ねエアプ雑魚荒らし
お前105kg挙がらないだろ早く死ねエアプ雑魚荒らし
791無記無記名 (スフッ Sd43-ssS3 [49.106.212.184])
2021/08/23(月) 20:04:35.93ID:twWwHipSd792無記無記名 (ブーイモ MMe9-so9T [210.148.125.221])
2021/08/23(月) 20:10:44.58ID:M7x4iAiUM793無記無記名 (ワッチョイ 4d0b-hCLa [114.18.24.250])
2021/08/24(火) 20:09:04.76ID:WSfVkSon0 さあーーて!!!^^
子ネコちゃんに餌を与えるか!!!!^^
僕は、ネコちゃんを守る為、もっともっとベンチ強くなれる・・^^
今は100kg27回が限界だけど、僕なら、やれる!!!^^
キャットマンの僕だったら・・・!!!!^^
子ネコちゃんに餌を与えるか!!!!^^
僕は、ネコちゃんを守る為、もっともっとベンチ強くなれる・・^^
今は100kg27回が限界だけど、僕なら、やれる!!!^^
キャットマンの僕だったら・・・!!!!^^
794無記無記名 (ブーイモ MM8b-so9T [133.159.150.108])
2021/08/24(火) 21:30:19.73ID:QeEWKvOtM お前はホラ吹き雑魚エアプ荒らしマン
795無記無記名 (ワッチョイ c592-sYAp [106.73.145.128])
2021/08/27(金) 17:02:16.45ID:31sjWCuu0 さぁーて、子ネコちゃんにご飯あげてから筋トレしようかな
実はボクウソをついていていました(^^;
160kg挙げるのもウソ
本当は100kgを1回も挙げられないんだ
本音でした(笑
実はボクウソをついていていました(^^;
160kg挙げるのもウソ
本当は100kgを1回も挙げられないんだ
本音でした(笑
796無記無記名 (ブーイモ MM61-7jFF [202.214.231.183])
2021/08/27(金) 17:22:31.68ID:2zBuV08uM やっぱりホラ吹きエアプ雑魚荒らしマンだった
死ねゴミ
死ねゴミ
797無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/28(土) 13:47:20.05ID:u+miMCj60 さあーて!!!^^
おっぱじめるか!!!^^
今日はベンチの日!!!!!!^^
俺の計算だと140kg×12で100kg30回行けるんだよね^^
俺、本気出すから、神様、見ててくれよ!!!!^^
おっぱじめるか!!!^^
今日はベンチの日!!!!!!^^
俺の計算だと140kg×12で100kg30回行けるんだよね^^
俺、本気出すから、神様、見ててくれよ!!!!^^
798無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/28(土) 13:49:27.42ID:u+miMCj60 ていうかたかが160kg、100kg挙げられないとか幼稚園児だよね^^;;;;
僕だった飛び降り自殺してるなー^^;;;;
恥ずかしくないのかなあ?^^;;
僕だった飛び降り自殺してるなー^^;;;;
恥ずかしくないのかなあ?^^;;
799無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.151.178])
2021/08/28(土) 14:52:16.82ID:TE8gkcHmM >>797
お前ホラ吹きエアプ雑魚荒らしマンと自白しただろ精神障害早く死ね
お前ホラ吹きエアプ雑魚荒らしマンと自白しただろ精神障害早く死ね
800無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.151.178])
2021/08/28(土) 14:52:37.41ID:TE8gkcHmM >>798
早く飛び降り自殺しろ幼稚園児
早く飛び降り自殺しろ幼稚園児
801無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/28(土) 15:13:26.52ID:u+miMCj60 いっとくけど、160kgはほぼベタ寝だからね^^;;
今はベンチMAX測ってないけど、、3年前の記録だからね^^;;;
ていうか普通はMAXってやらないよね^^;
トレーニング中にMAX測ったら支障が出るから^^
今はベンチMAX測ってないけど、、3年前の記録だからね^^;;;
ていうか普通はMAXってやらないよね^^;
トレーニング中にMAX測ったら支障が出るから^^
802無記無記名 (ワッチョイ c592-vQ3w [106.72.130.128])
2021/08/28(土) 15:28:04.37ID:L3KDzf310 ベンチプレススレでまともに機能してるスレってないんだな・・・・・・・・・・
803無記無記名 (ワッチョイ c592-sYAp [106.73.145.128])
2021/08/28(土) 15:36:27.82ID:kHuNzwON0 >>801
妄想もその辺にしとけよ、雑魚
妄想もその辺にしとけよ、雑魚
804無記無記名 (ワッチョイ c592-sYAp [106.73.145.128])
2021/08/28(土) 16:07:09.20ID:kHuNzwON0 正直言ってオレも160軽いよ
なんなら200も出来るよ
でも自慢しないしホラも吹かないということ
だから、このスレでは神でありトップオブトップなんだわww
なんなら200も出来るよ
でも自慢しないしホラも吹かないということ
だから、このスレでは神でありトップオブトップなんだわww
805無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/28(土) 16:47:02.56ID:u+miMCj60 ふ〜!!!トレーニング終了!!!^^
さあーて、世界一可愛い家のネコちゃん達とまったり休日をエンジョイしますか〜^^
コーラでも飲みますか^^
そうそう、コーラって最強なんですよね^^
0kclコーラのカフェインは脂肪をそぎ落とすのに良いし炭酸は胃腸を整えるし、人工甘味料は甘いもの欲した時に適している^^
ペプシ600mlを30個まとめ買いしたんだ!^^
さあーて、世界一可愛い家のネコちゃん達とまったり休日をエンジョイしますか〜^^
コーラでも飲みますか^^
そうそう、コーラって最強なんですよね^^
0kclコーラのカフェインは脂肪をそぎ落とすのに良いし炭酸は胃腸を整えるし、人工甘味料は甘いもの欲した時に適している^^
ペプシ600mlを30個まとめ買いしたんだ!^^
806無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/28(土) 19:49:03.12ID:u+miMCj60 ふう、160kgや100kg26回が自慢やほらに聞こえちゃうなんて相当小者臭凄い^^
つーか、ここは100kg一回挙げるのを目標としたスレだもんね、そのくらいの雑魚がいてもおかしくないか^^
僕にとっては100kg30回が100kgベンチ卒業なんだよね^^
小者ばかりで笑える^^
つーか、ここは100kg一回挙げるのを目標としたスレだもんね、そのくらいの雑魚がいてもおかしくないか^^
僕にとっては100kg30回が100kgベンチ卒業なんだよね^^
小者ばかりで笑える^^
807無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/28(土) 23:50:49.14ID:u+miMCj60 あれ〜^^;;;反応くるのすっごい待ってるんですけど^^;;;
もしかしてタヒねとかじ〇つしろとか言ってたやつら(と言っても2名)規制かかっちゃったの?^^
だっせー^^
もしかしてタヒねとかじ〇つしろとか言ってたやつら(と言っても2名)規制かかっちゃったの?^^
だっせー^^
808無記無記名 (ブーイモ MM61-7jFF [202.214.167.122])
2021/08/29(日) 01:29:25.56ID:DeZdI+yjM >>801
嘘と自白しただろ精神障害早く死ね幼稚園児エアプ雑魚
嘘と自白しただろ精神障害早く死ね幼稚園児エアプ雑魚
809無記無記名 (ブーイモ MM03-7jFF [49.239.64.55])
2021/08/29(日) 01:29:55.94ID:vMvjQ1f0M >>803
お前も早く死ね妄想雑魚
お前も早く死ね妄想雑魚
810無記無記名 (ブーイモ MM03-7jFF [49.239.64.55])
2021/08/29(日) 01:30:25.68ID:vMvjQ1f0M >>804
ホラ吹くという意味すら理解できてない頭も弱い妄想雑魚死ね
ホラ吹くという意味すら理解できてない頭も弱い妄想雑魚死ね
811無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.210.223])
2021/08/29(日) 01:31:33.65ID:Nn8EKTmZM >>805
早く死ねホラ吹きデブエアプ雑魚荒らし
早く死ねホラ吹きデブエアプ雑魚荒らし
812無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.210.223])
2021/08/29(日) 01:32:24.45ID:Nn8EKTmZM813無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.201.28])
2021/08/29(日) 01:34:05.97ID:dkzVa7aqM814無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/29(日) 10:36:08.09ID:L8Og94m20 お^^
小者たちやってきたねー!!!^^
今日は子ネコちゃん達のおやつを買いに行くんだ^^
せめてベンチ100kg一回は挙げようよ^^;
恥ずかし過ぎるよ、君たち^^
小者たちやってきたねー!!!^^
今日は子ネコちゃん達のおやつを買いに行くんだ^^
せめてベンチ100kg一回は挙げようよ^^;
恥ずかし過ぎるよ、君たち^^
815無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.203.172])
2021/08/29(日) 11:16:42.46ID:g1suWkLbM お前が恥ずかしい100kg1回も挙げられないと自白した精神障害だから死ね
816無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/29(日) 12:18:47.86ID:L8Og94m20 やっぱり100kg一回もあげられないことにコンプレックスというか恥ずかしさを感じてるんだね^^
かわいそう〜^^
言っておくけど、僕が他人をかわいそうだと思う事って滅多にないからね^^;
光栄に思って欲しい^^
あと喜んでね^^
かわいそう〜^^
言っておくけど、僕が他人をかわいそうだと思う事って滅多にないからね^^;
光栄に思って欲しい^^
あと喜んでね^^
817無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.150.179])
2021/08/29(日) 13:31:52.69ID:RKXSE1Q1M 早く死ね100kg1回も挙げられない非力コンプのエアプ雑魚荒らし
818無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/29(日) 13:36:13.18ID:L8Og94m20819無記無記名 (ブーイモ MM71-7jFF [210.138.6.8])
2021/08/29(日) 13:38:26.35ID:OphcxrNrM >>818
どこに100kg挙げられると書いてんだ知恵遅れ非力コンプ雑魚自白エアプ知障馬鹿
どこに100kg挙げられると書いてんだ知恵遅れ非力コンプ雑魚自白エアプ知障馬鹿
820無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/29(日) 13:40:17.86ID:L8Og94m20 >>早く死ね100kg1回も挙げられない非力コンプ
って君言ってるじゃん^^;;;;;
やっぱり知的障害だね^^
きんもー^^
って君言ってるじゃん^^;;;;;
やっぱり知的障害だね^^
きんもー^^
821無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/29(日) 13:41:29.72ID:L8Og94m20 自分も非力コンプって事を言いたかったの?^^
だっせー^^
しかもたったの一回も挙げられないなんてゴミ以下ですよ^^
だっせー^^
しかもたったの一回も挙げられないなんてゴミ以下ですよ^^
822無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.213.245])
2021/08/29(日) 14:00:12.18ID:FkZOXnjvM823無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.213.245])
2021/08/29(日) 14:00:42.73ID:FkZOXnjvM824無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/29(日) 14:09:18.47ID:L8Og94m20 自分は100kg挙げられないのに非力コンプじゃないって日本語おかしくね?^^
本当に知的障害者はキモイ^^
さーて、今日はスクワットの日!!!!^^
終了の合図は立てなくなったら^^
本当に知的障害者はキモイ^^
さーて、今日はスクワットの日!!!!^^
終了の合図は立てなくなったら^^
825無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.151.196])
2021/08/29(日) 14:33:31.59ID:/bnkjbZtM お前が100kg挙げられない非力雑魚コンプ
理解力もないキショい知障ゴミ荒らし早く死ね
理解力もないキショい知障ゴミ荒らし早く死ね
826無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/29(日) 17:09:23.96ID:L8Og94m20 脚トレ終了!!!^^
ベンチは全身を使って挙げるから脚トレも欠かさずやらなきゃ、ね?^^
ていうかこの知的障害マジで、100kg一回も挙げられないんだ〜^^;;;;
本気と書いてマジ、だよな?^^;
よく生きていられるよね・・^^;;;;;;
ベンチは全身を使って挙げるから脚トレも欠かさずやらなきゃ、ね?^^
ていうかこの知的障害マジで、100kg一回も挙げられないんだ〜^^;;;;
本気と書いてマジ、だよな?^^;
よく生きていられるよね・・^^;;;;;;
827無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.205.66])
2021/08/30(月) 05:25:35.79ID:u0QRUjb5M 早く死ね100kg1回も挙げられないエアプ雑魚知的障害ゴミ荒らし
828無記無記名 (ササクッテロ Sp99-fPGS [126.35.208.30])
2021/08/30(月) 10:28:49.55ID:nQA9mHkvp 妄想糞ガリの巣窟で笑えるww
829無記無記名 (ブーイモ MM71-7jFF [210.138.178.254])
2021/08/30(月) 10:54:55.99ID:CkEXCb/oM と妄想クソガリが泣く
830無記無記名 (スフッ Sd03-bm+2 [49.104.7.89])
2021/08/30(月) 11:12:27.69ID:fN9BRmWFd と妄想クソガリ雑魚ラクッペが泣く
831無記無記名 (ワッチョイ 4394-9nEI [133.175.237.197])
2021/08/30(月) 11:31:09.15ID:F7igWm/f0 ジムで見てるとベンチ100キロをちゃんとしたフォームで5回以上出来てるのは
ジムの上位10%くらいしかいないと思う、ガチのビルダーはベンチやらない人も多いし
ベンチが好き!ベンチが得意!な人しか100キロ以上でセット組んでないと思うな。
やっぱり、腕と肩と胸とかの厚みが常人とは違う人が格段に増えるね
ジムの上位10%くらいしかいないと思う、ガチのビルダーはベンチやらない人も多いし
ベンチが好き!ベンチが得意!な人しか100キロ以上でセット組んでないと思うな。
やっぱり、腕と肩と胸とかの厚みが常人とは違う人が格段に増えるね
832無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.202.37])
2021/08/30(月) 11:58:20.38ID:k1ErTwLRM >>830
と妄想クソガリ猿真似雑魚ップが泣く
と妄想クソガリ猿真似雑魚ップが泣く
833無記無記名 (ブーイモ MM61-7jFF [202.214.125.175])
2021/08/30(月) 11:58:51.13ID:Xa6UvUwDM >>831
10%もいない
10%もいない
834無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/30(月) 12:32:04.97ID:iNUdnGcG0 さあーて!!!^^
今日は背中と上腕二頭筋と前腕の日^^
しってる?ベンチって僅かながら二頭も使ってるんだよ?^^
勿論みんな二頭も鍛えてるよな?^^
あとベンチ100kg27回毎回出来るようになってるからあと3回出来たらこのスレとも卒業だな^^
今日は背中と上腕二頭筋と前腕の日^^
しってる?ベンチって僅かながら二頭も使ってるんだよ?^^
勿論みんな二頭も鍛えてるよな?^^
あとベンチ100kg27回毎回出来るようになってるからあと3回出来たらこのスレとも卒業だな^^
835無記無記名 (ワッチョイ 63c2-sYAp [203.180.41.171])
2021/08/30(月) 15:31:40.91ID:Kdfs3WdU0 100を30回なんて当たり前に出来るわ
何でこんなことで自慢するヤツいるんだろ
恥ずかしいわww
こんな雑魚重量で自慢しないでくれる?
何でこんなことで自慢するヤツいるんだろ
恥ずかしいわww
こんな雑魚重量で自慢しないでくれる?
836無記無記名 (ブーイモ MM71-7jFF [210.138.6.108])
2021/08/30(月) 15:50:51.15ID:fy8Fw71qM >>834
お前は一生このスレ卒業できない100kg1発も挙げられないエアプ雑魚妄想荒らし
お前は一生このスレ卒業できない100kg1発も挙げられないエアプ雑魚妄想荒らし
837無記無記名 (ブーイモ MM61-7jFF [202.214.167.133])
2021/08/30(月) 15:51:32.63ID:37UbjDJMM >>835
早く死ね100を1回もできない恥晒し雑魚
早く死ね100を1回もできない恥晒し雑魚
838無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/30(月) 16:53:54.58ID:iNUdnGcG0 ふう、160kgや100kg26回が自慢やほらに聞こえちゃうなんて相当小者臭凄い^^
つーか、ここは100kg一回挙げるのを目標としたスレだもんね、そのくらいの雑魚がいてもおかしくないか^^
僕にとっては100kg30回が100kgベンチ卒業なんだよね^^
小者ばかりで笑える^^
つーか、ここは100kg一回挙げるのを目標としたスレだもんね、そのくらいの雑魚がいてもおかしくないか^^
僕にとっては100kg30回が100kgベンチ卒業なんだよね^^
小者ばかりで笑える^^
839無記無記名 (ブーイモ MM71-7jFF [210.138.6.128])
2021/08/30(月) 16:56:31.77ID:XCg2BermM 100kgスレで何も証明できずにホラ吹いてるお前が小物だろエアプ雑魚荒らし
840無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/30(月) 17:05:27.10ID:iNUdnGcG0 あとさ?100kg20回しか挙げられないのに、MAX170kgのYouTuber(KTM)もいるんだよ?^^
今の僕だったら余裕だけど、サイヤマンはベンチ100kg20回出来てMAX150だからね^^;;;
如何にMAXが無意味かわかるはずだと思うけど^^;;;
どんだけ小者ばかりなんだよ^^;;;;
今の僕だったら余裕だけど、サイヤマンはベンチ100kg20回出来てMAX150だからね^^;;;
如何にMAXが無意味かわかるはずだと思うけど^^;;;
どんだけ小者ばかりなんだよ^^;;;;
841無記無記名 (ブーイモ MM71-7jFF [210.138.177.76])
2021/08/30(月) 17:14:09.14ID:pbLAvY8/M お前はそれ以下の何も証明してないゴミ虫
842無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/31(火) 14:28:43.93ID:UFpE1y++0 さあーて!!!^^
今日は上腕三頭、肩、腹の日!!!^^
腹と前腕は一日おきにやってるんだ^^
今、セパレーション、カットが出てるから腹筋バッキバキだけど、冬は見えなくなりそう><
今日は上腕三頭、肩、腹の日!!!^^
腹と前腕は一日おきにやってるんだ^^
今、セパレーション、カットが出てるから腹筋バッキバキだけど、冬は見えなくなりそう><
843無記無記名 (ワッチョイ c592-sYAp [106.73.145.128])
2021/08/31(火) 14:29:00.92ID:VAMhXALf0 さぁーて、子ネコちゃんにご飯やったから筋トレするかな
ボクはベンチプレス100kg27回出来るけど、本当は胸に付けないパーシャルなんだよ
たまには本当の事言わなくちゃって思ってね
ボクはベンチプレス100kg27回出来るけど、本当は胸に付けないパーシャルなんだよ
たまには本当の事言わなくちゃって思ってね
844無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.150.127])
2021/08/31(火) 14:43:39.33ID:qvjFpOYjM845無記無記名 (ブーイモ MM03-7jFF [49.239.65.36])
2021/08/31(火) 14:44:37.80ID:45FMi6iVM846無記無記名 (スフッ Sd03-bm+2 [49.104.14.253])
2021/08/31(火) 14:51:45.56ID:4AFtUpH4d847無記無記名 (ブーイモ MM71-7jFF [210.138.178.39])
2021/08/31(火) 14:57:50.25ID:21WV22qoM848無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/08/31(火) 15:08:43.46ID:UFpE1y++0 ベンチ100kg一回も挙げられないからって悔しがる雑魚多すぎて泣ける^^
僕だったら富士の樹海にいって首吊り自殺するよ??^^;;;;
今はデパスが個人輸入禁止になっちゃったから別の、強力モデルの精神安定剤を100錠飲んで筋弛緩作用でフラフラになったところで、首つるかな〜^^
本当にみんなおもろいね^^
いちいち反応してくれるからやめられない^^
僕だったら富士の樹海にいって首吊り自殺するよ??^^;;;;
今はデパスが個人輸入禁止になっちゃったから別の、強力モデルの精神安定剤を100錠飲んで筋弛緩作用でフラフラになったところで、首つるかな〜^^
本当にみんなおもろいね^^
いちいち反応してくれるからやめられない^^
849無記無記名 (ブーイモ MM71-7jFF [210.138.177.191])
2021/08/31(火) 15:27:54.23ID:rjnW85upM お前がベンチ100kg1回も挙げられない雑魚
悔しいからネットでホラ吹いてるだけのエアプ雑魚早く首吊って死ね
悔しいからネットでホラ吹いてるだけのエアプ雑魚早く首吊って死ね
850無記無記名 (スフッ Sd03-bm+2 [49.104.11.56])
2021/08/31(火) 15:29:32.44ID:aMkeaUgDd お前がベンチ100kg1回も挙げられない雑魚ラクッペ
悔しいからネットでホラ吹いてるだけのエアプ猿真似雑魚ラクッペ早く首吊って死ね
悔しいからネットでホラ吹いてるだけのエアプ猿真似雑魚ラクッペ早く首吊って死ね
851無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.151.149])
2021/08/31(火) 15:35:02.82ID:cA03okc0M お前がベンチ100kg1回も挙げられない雑魚ップ
悔しいからネットでホラ吹いてるだけのエアプ猿真似雑魚ップ早く首吊って死ね
悔しいからネットでホラ吹いてるだけのエアプ猿真似雑魚ップ早く首吊って死ね
852無記無記名 (ワッチョイ e315-hFNK [219.75.158.168])
2021/08/31(火) 21:24:49.70ID:Cmo9cN0Z0 ここは100キロあげるのを目指すスレだろ
100キロあがる奴は出てけよ
自分より下の者にマウントとってカッコ悪いぞ
高校卒業したのにいつまでも部活に顔出すOBみたいだなw
100キロあがる奴は出てけよ
自分より下の者にマウントとってカッコ悪いぞ
高校卒業したのにいつまでも部活に顔出すOBみたいだなw
853無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.150.243])
2021/08/31(火) 21:30:50.05ID:t/8rMBupM854無記無記名 (ワッチョイ f50e-L2IU [114.190.147.191])
2021/08/31(火) 22:45:39.25ID:SF+plpb00 荒らしは無視
NGワールド登録して非表示にすると良いわ
NGワールド登録して非表示にすると良いわ
855無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.215.37])
2021/09/01(水) 08:53:32.10ID:pWsTi4tSM NGワールド
856無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/09/01(水) 10:45:46.11ID:sozgsV6E0 もう、過去レス読んで欲しいな〜^^;
僕にとっては100kg30回出来たら100kg卒業なんだけど^^;
あと100kg挙がらない知的障碍者多すぎ^^;;;;
今日はベンチの日!!!!!!!^^
気合入れていくべ^^
僕にとっては100kg30回出来たら100kg卒業なんだけど^^;
あと100kg挙がらない知的障碍者多すぎ^^;;;;
今日はベンチの日!!!!!!!^^
気合入れていくべ^^
857無記無記名 (ブーイモ MM71-7jFF [210.138.176.37])
2021/09/01(水) 10:46:25.16ID:krU7IxzXM 早く死ね100kg挙がらない知的障害雑魚
858無記無記名 (ワッチョイ e315-hFNK [219.75.158.168])
2021/09/01(水) 15:22:15.62ID:r7fKTKl/0 >>856
オメーの事情なんか知らんわw
オメーの事情なんか知らんわw
859無記無記名 (ワッチョイ c592-sYAp [106.73.145.128])
2021/09/01(水) 16:49:22.37ID:4lJqKwUe0 さぁーて!!筋トレ終わったから帰って子ネコちゃんにご飯あげようかな
実は僕、100kg26回と言ったけど本当は上から10センチ位しか下ろしてないんだ
本当の事言わないと地獄に落ちる気がして。。
160kgベタ寝というのもウソかな
本当は上から10センチ位下ろしてないからね
君たち騙される方が悪いんだよ(^∀^)
実は僕、100kg26回と言ったけど本当は上から10センチ位しか下ろしてないんだ
本当の事言わないと地獄に落ちる気がして。。
160kgベタ寝というのもウソかな
本当は上から10センチ位下ろしてないからね
君たち騙される方が悪いんだよ(^∀^)
860無記無記名 (ワッチョイ c592-sYAp [106.73.145.128])
2021/09/01(水) 16:53:35.40ID:4lJqKwUe0 ごめん、またウソついた
160kgは5センチ下ろすのがやっとだよ
160kgは5センチ下ろすのがやっとだよ
861無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/09/01(水) 18:37:51.55ID:sozgsV6E0 う〜ん、やっぱり100KG一回も挙がらない人って器が小さいよね〜^^
そうそう!!!^^今日、ようやく100KG28回に更新したんだ!!!!^^
サイズオン飲みだしてからかなり調子良い^^
自分が100KG一回も挙がらないからといって自慢やほらに聞こえちゃい知的障碍者おもろい^^
もっと僕の真似やってー!!!^^
そうそう!!!^^今日、ようやく100KG28回に更新したんだ!!!!^^
サイズオン飲みだしてからかなり調子良い^^
自分が100KG一回も挙がらないからといって自慢やほらに聞こえちゃい知的障碍者おもろい^^
もっと僕の真似やってー!!!^^
862無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/09/01(水) 18:41:35.34ID:sozgsV6E0 あとさ?子ネコちゃんに餌やって、とか言ってるけどさ?ある程度小さいと食べる量も半端ないんよ^^
だから置き餌が普通なわけ^^
ネコの事知ったかぶってる知的障碍者おもろい^^
もっともっと僕を楽しませて^^
僕は、まだまだ、強くなれる・・・!!!!!!^^
だから置き餌が普通なわけ^^
ネコの事知ったかぶってる知的障碍者おもろい^^
もっともっと僕を楽しませて^^
僕は、まだまだ、強くなれる・・・!!!!!!^^
863無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.207.159])
2021/09/01(水) 19:02:03.97ID:du8b986TM >>859
お前はラックアップすらできない雑魚だろ死ね
お前はラックアップすらできない雑魚だろ死ね
864無記無記名 (ブーイモ MM4b-7jFF [163.49.207.159])
2021/09/01(水) 19:02:18.67ID:du8b986TM >>860
早く自殺しろエアプ雑魚荒らし
早く自殺しろエアプ雑魚荒らし
865無記無記名 (ブーイモ MM61-7jFF [202.214.167.197])
2021/09/01(水) 19:02:40.66ID:H176rZjPM >>861
早く死ね器も小さい知障雑魚
早く死ね器も小さい知障雑魚
866無記無記名 (ブーイモ MM61-7jFF [202.214.167.197])
2021/09/01(水) 19:03:16.00ID:H176rZjPM >>862
てめえが小さいくせに食ってばっかのデブ雑魚だろ早く死ね
てめえが小さいくせに食ってばっかのデブ雑魚だろ早く死ね
867無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/09/01(水) 19:10:12.74ID:sozgsV6E0 たくさんのレスがついて、僕は幸せ者です^^
でもさ、嫌だったらNGにすればよくね?^^
本当はみんな僕の事大好きなんだね^^
知的障碍者に好まれるのはちょっと嫌だけど、まあ、幸せいっぱいだからいいか^^
でもさ、嫌だったらNGにすればよくね?^^
本当はみんな僕の事大好きなんだね^^
知的障碍者に好まれるのはちょっと嫌だけど、まあ、幸せいっぱいだからいいか^^
868無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.150.34])
2021/09/01(水) 21:10:34.23ID:YNJI1zhvM 早く死ねホラ吹き知的障害雑魚荒らし
869無記無記名 (ワッチョイ c592-sYAp [106.73.145.128])
2021/09/02(木) 16:52:57.88ID:CM2sIVde0 さぁ〜て!!!子ネコちゃんを寝かしつけたから筋トレするか!!!^^
100kg挙がらない知的障碍者多すぎて笑えるww
僕なんか100軽いもんね
27回出来るから君たちから見たら神だね^^
僕から見たらみんなゴミクズ^^
楽しいなぁ!!!
160kgも超軽いもんね
ゴミクズどもから見たら神々しいだろうな!!!^^
これからもお前らゴミクズどもを虐げながら楽しませてもらうよ^^
100kg挙がらない知的障碍者多すぎて笑えるww
僕なんか100軽いもんね
27回出来るから君たちから見たら神だね^^
僕から見たらみんなゴミクズ^^
楽しいなぁ!!!
160kgも超軽いもんね
ゴミクズどもから見たら神々しいだろうな!!!^^
これからもお前らゴミクズどもを虐げながら楽しませてもらうよ^^
870無記無記名 (ブーイモ MM03-7jFF [49.239.64.206])
2021/09/02(木) 17:18:05.02ID:uGFqD+NAM 100kg挙がらない知的障害はお前だゴミクズエアプ雑魚荒らし早く死ね
871無記無記名 (スフッ Sd03-bm+2 [49.106.206.31])
2021/09/02(木) 17:32:36.24ID:TXKuzghid 100kg挙がらない知的障害はお前だゴミクズエアプ猿真似雑魚荒らしラクッペ早く死ね
872無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/09/02(木) 18:50:38.65ID:PPB35Y4s0 ふぅ、ベンチプレス終了!!!!!^^
本当は昨日もやったんだけど〜、ちょっと左の三頭に違和感あったから途中でやめたんだ^^
だから今日はまたベンチ^^
140Kg×11,8,5
120Kg×12,8,6
100Kg×10,8,6
だった^^
80に落としてやったけど、もう挙がらなかったわ^^
所謂僕がやっているとレーニングはリバースピラミッドセット法な^^
知的障害には難しいかもしれないけど、真似、して、いいからね^^
さあーて、今日は茹でた鶏胸肉のストックがあるからいつでも飯食える^^
君たち知的障碍者は、一日何食食べてる?^^
僕はプロテインも入れると7食かな〜^^
ちなみに現在僕の100Kgmax回数は28回だからね^^;
知ったかぶりの知的障害おもろい^^
もっと煽ってください^^
もっと構ってください^^
本当は昨日もやったんだけど〜、ちょっと左の三頭に違和感あったから途中でやめたんだ^^
だから今日はまたベンチ^^
140Kg×11,8,5
120Kg×12,8,6
100Kg×10,8,6
だった^^
80に落としてやったけど、もう挙がらなかったわ^^
所謂僕がやっているとレーニングはリバースピラミッドセット法な^^
知的障害には難しいかもしれないけど、真似、して、いいからね^^
さあーて、今日は茹でた鶏胸肉のストックがあるからいつでも飯食える^^
君たち知的障碍者は、一日何食食べてる?^^
僕はプロテインも入れると7食かな〜^^
ちなみに現在僕の100Kgmax回数は28回だからね^^;
知ったかぶりの知的障害おもろい^^
もっと煽ってください^^
もっと構ってください^^
873無記無記名 (ワッチョイ f50b-+pMA [114.18.24.250])
2021/09/02(木) 18:55:40.61ID:PPB35Y4s0 そうそう、サイズオン、マジで良いよ^^
クレアチンも入ってるし、更新狙う人は絶対取るべき^^
炭水化物も入ってるから、計算しなきゃ、だけど^^
クレアチンも入ってるし、更新狙う人は絶対取るべき^^
炭水化物も入ってるから、計算しなきゃ、だけど^^
874無記無記名 (ブーイモ MM03-7jFF [49.239.64.151])
2021/09/02(木) 23:21:16.99ID:sx8p3A6BM >>871
100kg挙がらない知的障害はお前だゴミクズエアプ猿真似雑魚荒らしップ早く死ね
100kg挙がらない知的障害はお前だゴミクズエアプ猿真似雑魚荒らしップ早く死ね
875無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.151.195])
2021/09/02(木) 23:22:21.34ID:j90HfBVlM876無記無記名 (ブーイモ MMab-7jFF [133.159.151.195])
2021/09/02(木) 23:22:52.07ID:j90HfBVlM >>873
お前はウンコ食っとけチビデブ雑魚
お前はウンコ食っとけチビデブ雑魚
877無記無記名 (ワッチョイ 9d0b-nzYM [114.18.24.250])
2021/09/03(金) 00:05:08.13ID:zQLEwfPa0 >>874
え?僕?じゃあ君は100Kg挙がるの?そういうことだよね?日本語的には^^
じゃあ君も荒らしじゃん^^;;;;;;;
だっさ^^
何キロ挙がるかわからないけど、悔しがって僕にレスしてくるってことは僕より下ってことだよね^^
言っておくけど僕なんて雑魚だからね^^
100Kg30回目指してるけど、児玉さんのジム行ったら絶望するよ?^^
流石知的障害^^
え?僕?じゃあ君は100Kg挙がるの?そういうことだよね?日本語的には^^
じゃあ君も荒らしじゃん^^;;;;;;;
だっさ^^
何キロ挙がるかわからないけど、悔しがって僕にレスしてくるってことは僕より下ってことだよね^^
言っておくけど僕なんて雑魚だからね^^
100Kg30回目指してるけど、児玉さんのジム行ったら絶望するよ?^^
流石知的障害^^
878無記無記名 (ブーイモ MM6b-NLYp [163.49.208.196])
2021/09/03(金) 09:14:05.38ID:UDsfOz8yM >>877
100kg挙がると言ってるのにここにいるお前が荒らしだバーカ
お前は俺に聞いて俺が答えない限りわからないだろ知的障害馬鹿
スレ違いのことほざいてるから虐めてんだろ雑魚アスペ
ルールも守れない奴の言ってることなんぞ誰も信用しないからお前が100kg挙げられない論理だ低知能ゴミ
そもそもネットで文字で出来ると言っても誰も信用しない
はい論破(笑)
100kg挙がると言ってるのにここにいるお前が荒らしだバーカ
お前は俺に聞いて俺が答えない限りわからないだろ知的障害馬鹿
スレ違いのことほざいてるから虐めてんだろ雑魚アスペ
ルールも守れない奴の言ってることなんぞ誰も信用しないからお前が100kg挙げられない論理だ低知能ゴミ
そもそもネットで文字で出来ると言っても誰も信用しない
はい論破(笑)
879無記無記名 (スフッ Sd43-akep [49.106.207.14])
2021/09/03(金) 09:43:03.26ID:NZGEspO4d >>878#雑魚ラクッペ
100kg挙がると言ってるのにここにいるお前が荒らしだバーカ
お前は俺に聞いて俺が答えない限りわからないだろ知的障害馬鹿雑魚ラクッペ
スレ違いのことほざいてるから虐めてんだろ雑魚アスペ猿真似ラクッペ
ルールも守れない奴の言ってることなんぞ誰も信用しないからお前が100kg挙げられない論理だ低知能ゴミ雑魚ラクッペ
そもそもネットで文字で出来ると言っても誰も信用しない
はい雑魚ラクッペ論破(笑)
100kg挙がると言ってるのにここにいるお前が荒らしだバーカ
お前は俺に聞いて俺が答えない限りわからないだろ知的障害馬鹿雑魚ラクッペ
スレ違いのことほざいてるから虐めてんだろ雑魚アスペ猿真似ラクッペ
ルールも守れない奴の言ってることなんぞ誰も信用しないからお前が100kg挙げられない論理だ低知能ゴミ雑魚ラクッペ
そもそもネットで文字で出来ると言っても誰も信用しない
はい雑魚ラクッペ論破(笑)
880無記無記名 (ブーイモ MM43-NLYp [49.239.64.155])
2021/09/03(金) 12:28:33.06ID:pq4h1lX5M >>879
#雑魚ってなんだ馬鹿ップ(笑)
100kg挙がると言ってるのにここにいるお前が荒らしだバーカ
お前は俺に聞いて俺が答えない限りわからないだろ知的障害馬鹿雑魚ップ
スレ違いのことほざいてるから虐めてんだろ雑魚アスペ猿真似ップ
ルールも守れない奴の言ってることなんぞ誰も信用しないからお前が100kg挙げられない論理だ低知能ゴミ雑魚ップ
そもそもネットで文字で出来ると言っても誰も信用しない
はい雑魚ップ論破(笑)
#雑魚ってなんだ馬鹿ップ(笑)
100kg挙がると言ってるのにここにいるお前が荒らしだバーカ
お前は俺に聞いて俺が答えない限りわからないだろ知的障害馬鹿雑魚ップ
スレ違いのことほざいてるから虐めてんだろ雑魚アスペ猿真似ップ
ルールも守れない奴の言ってることなんぞ誰も信用しないからお前が100kg挙げられない論理だ低知能ゴミ雑魚ップ
そもそもネットで文字で出来ると言っても誰も信用しない
はい雑魚ップ論破(笑)
881無記無記名 (ワッチョイ 9d0b-nzYM [114.18.24.250])
2021/09/03(金) 14:29:49.59ID:zQLEwfPa0 さあーて!!!^^
残り2時間30分でビジネスは終わりだね!!!^^
しかも華の金曜日!!!!^^
帰りにスーパー寄ってネコちゃんの餌買いに行こうっと^^
今日は三頭・肩・腹の日^^
MAXヴァーリーでやるよ!!!!!^^
残り2時間30分でビジネスは終わりだね!!!^^
しかも華の金曜日!!!!^^
帰りにスーパー寄ってネコちゃんの餌買いに行こうっと^^
今日は三頭・肩・腹の日^^
MAXヴァーリーでやるよ!!!!!^^
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