補助食品に頼らず健康健全に過ごせて減量にも対応出来るなら素晴らしい事だよ。ホント理想的。
俺は1日40グラムのプロテインパウダー摂取が経済的にも生活負担的にも適してて変えられないな〜。
パウダー摂取後に血中アミノ酸濃度が上昇するのはエビデンス山ほどあって確定だから無駄ではないしね。