冗談抜きでプロテインって意味ある？

**無記無記名** · 2020/12/17(木) 09:40:08.54

今は飲んで無いのだが、飲んでた時期と比較して筋肉量と筋力に一切変化がない
普段からそこまでタンパク質はとってないから補おうとしたんだが効果を感じられん
ちなみにトレはガンガン高重量を扱ってる

**無記無記名** · 2020/12/29(火) 08:43:09.28

コロナ変異ウイルス拡大イギリスの感染者 1日4万人超える
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201229/k10012789151000.html

変異した新型コロナウイルスの感染が拡大しているイギリスでは、1日当たりの新たな感染者数が初めて4万人を超え、これまでで最も多くなりました。
ロンドンを含むイングランドの南東部などでは外出制限をはじめとする厳しい措置がとられていますが、感染の拡大に歯止めがかかっていません。

28日には、1日当たりの新たな感染者数が4万1385人と初めて4万人を超え、これまでで最も多くなりました。

このうち、イギリスの人口の84％を占めるイングランドでは、28日だけで3万6511人と、27日に比べて1万人以上多い感染者が新たに確認されました。

国家統計局によりますと、今月中旬以降、ロンドンを含む南東部では感染が急速に拡大していて、これらの地域では、変異ウイルスが確認される割合は、従来のウイルスの2倍以上となっています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201229/K10012789151_2012290438_2012290440_01_02.jpg

**無記無記名** · 2020/12/29(火) 19:45:56.57

>>271
日本語が著しく不自由なのは半島出身ってこと？

**無記無記名** · 2020/12/29(火) 22:09:48.26

そいつの彼女ってメスのゴキブリだから、ゴキブリを食べる文化がある支那か半島チョンのどちらかなのは間違いないねw

**無記無記名** · 2020/12/29(火) 22:10:21.37

>>273
↑
口だけの糞ゴミカスゴキブリ雑魚w連投必死だなクズ雑魚wwwwwww

20代のメスってゴキブリのメスかwwwww

お前にはお似合いだなゴキブリ同士wwwww

あんまり意気がってると踏み潰すぞ汚い糞ゴミカス雑魚ゴキブリwwwwww

ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

**無記無記名** · 2020/12/29(火) 22:10:34.86

>>274
↑
口だけの糞ゴミカスゴキブリ雑魚w連投必死だなクズ雑魚wwwwwww

20代のメスってゴキブリのメスかwwwww

お前にはお似合いだなゴキブリ同士wwwww

あんまり意気がってると踏み潰すぞ汚い糞ゴミカス雑魚ゴキブリwwwwww

ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

**無記無記名** · 2020/12/29(火) 22:10:42.64

>>275
↑
口だけの糞ゴミカスゴキブリ雑魚w連投必死だなクズ雑魚wwwwwww

20代のメスってゴキブリのメスかwwwww

お前にはお似合いだなゴキブリ同士wwwww

あんまり意気がってると踏み潰すぞ汚い糞ゴミカス雑魚ゴキブリwwwwww

ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

**無記無記名** · 2020/12/30(水) 13:11:49.00

一年間一日三回プロテインパウダーを取り
ウエイトを続けた山根君の身体はこちらw

トレーニング前
https://livedoor.blogimg.jp/ko_jo/imgs/2/0/20280c1f-s.jpg

一年後
https://livedoor.blogimg.jp/ko_jo/imgs/0/7/07cab43f-s.jpg

プロテインパウダーすげぇ・・・

**無記無記名** · 2020/12/30(水) 13:26:48.88

山根さん…

**無記無記名** · 2020/12/30(水) 13:26:55.55

鍛えてなさそう

**無記無記名** · 2020/12/30(水) 13:28:34.17

最近のプロテインはすげえな

**無記無記名** · 2020/12/30(水) 14:08:13.48

え？山根を口実に鍛えるのは無意味なんだと思いたいの？
いいんじゃない？怠けて弛んだ身体のままで。
どうせ誰も何も言わないよ。

**無記無記名** · 2020/12/30(水) 14:11:05.94

>>275
貧乏暇なしやね・・かわいそう

**無記無記名** · 2020/12/30(水) 16:41:54.53

ハードゲイナーかな

**無記無記名** · 2020/12/30(水) 17:54:36.12

>>287
自炊は金持ちの道楽だよ
貧乏なおれは全食食べ放題だわ
やよい最強

**無記無記名** · 2020/12/30(水) 18:25:16.31

黙れインチキ野郎

**無記無記名** · 2020/12/31(木) 02:22:00.28

>>282
何が変わったんだこれ…

**無記無記名** · 2020/12/31(木) 02:34:42.00

肩と僧帽、広背筋は肥大してるな。
1センチは違うはず。
これくらいの差は見抜けないとボディビル見てもわからんだろう。

**無記無記名** · 2020/12/31(木) 03:14:12.29

初心者のうちは凄い早さで肥大する、とよく言われるが
実際はトレーニングが下手なので言うほど劇的には変化しにくいんだよな。
山根もそうなんだろうが、だとしてもこれはあまりに変化がなさ過ぎる。
やる気が足りない。

**無記無記名** · 2020/12/31(木) 15:47:31.86

東京都新型コロナ新たに1300人余の感染確認初の1000人超
2020年12月31日 14時53分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201231/k10012791571000.html

東京都内で、31日新型コロナウイルスの感染が確認された人は、これまでで最も多い1300人余りにのぼることが関係者への取材でわかりました。

都内で、1日に1000人を超えるのは初めてです。

小池知事は30日開いた臨時の記者会見で「かつてない大きさの第3波が襲いかかってきている。この年末年始が感染拡大を食い止められるか否かの分水れいだ。命を優先してほしい」と述べ、年末年始は家で静かに過ごし、忘年会や新年会、会食などは行わないよう強く呼びかけました。

**無記無記名** · 2020/12/31(木) 22:08:29.12

山根さんがプロテインの効果を
示してくれて何よりです

**無記無記名** · 2020/12/31(木) 22:12:49.36

ステ打って攻撃的になってる薬剤師今日は来てないの？

**無記無記名** · 2020/12/31(木) 22:32:46.23

山根さんすごい！筋トレしたくないくせにプロテインが魔法の粉だと
勘違いしてる勢を殺しにかかるほどに地道にトレ経過晒してくれるぜ！

**無記無記名** · 2020/12/31(木) 22:37:43.50

栄養源としては優秀だよ
高いけど

**無記無記名** · 2020/12/31(木) 23:25:50.48

山根はEAAでしょ

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 09:31:42.10

そうなんだ

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 13:37:52.26

山根さんの体の見て良くわかった
結局、粉なんて関係ない

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 14:27:56.30

>>301
>結局、粉なんて関係ない

山根は普通にリアルフードも食ってるわけでなそれでその理屈が成り立つなら、こういう事も言えるだろう

結局、リアルフードなんて関係ない

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 14:34:27.63

リアルフードのほうが必然的にカロリー増えるし他の栄養も合わせて摂取できるから、自分は増量時はプロテインやめて飯に全振りしてからの方がデカくなったしトレーニングもいい

タンパク質の吸収効率とかは知らん
というかそんなん計るには他の栄養すべて同じで睡眠もトレーニングも合わせないとわからんからな

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 15:17:35.53

>>302
じゃあお前はサプリだけで生きていけやハゲｗ

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 15:42:02.64

>>304
阿呆か
>>301の論法が間違ってる事を示すために、同じ論法を用いた>>302という「間違い」を書いたんだろうが
話の流れも読めない低能は黙ってろやボケ

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 15:59:33.10

補助食品に頼らず健康健全に過ごせて減量にも対応出来るなら素晴らしい事だよ。ホント理想的。
俺は1日40グラムのプロテインパウダー摂取が経済的にも生活負担的にも適してて変えられないな～。
パウダー摂取後に血中アミノ酸濃度が上昇するのはエビデンス山ほどあって確定だから無駄ではないしね。

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 17:29:15.04

>>305
プロテイン足りてないんじゃない？ｗ

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 17:34:28.08

>>306
>パウダー摂取後に血中アミノ酸濃度が上昇するのはエビデンス山ほどあって確定だから無駄ではないしね。
たしかにそういう風に言われると摂取した方がいいのかもな

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 17:35:34.21

いやでも普通の食後でも血中アミノ酸濃度は上昇するんだから言えないか
やっぱりちゃんとしたメシ食えないときとかの捕食だな

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 17:38:49.18

パウダーのみで摂取したらどうなるか？
検証してる奴もいる
https://yosshi-blog.com/protein-oneweek-challenge-dangerous/

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 18:05:01.43

カスみたいな検証だな何かの参考になるのか？

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 18:16:16.52

>>309
その理解が正しい。
食事なくして筋肉は育ちませんわ。

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 18:24:12.88

自己レス乙

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 18:35:20.56

悲しいな、自分がやってることだから他人もやってるなんて思うのか…

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 18:38:54.25

粉飲んでろよ馬鹿ども

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 18:54:49.65

フィルの一日の食事

1食目卵白2.5カップ　オートミール１カップ
2食目鶏ムネ肉340g 玄米1合　蒸し野菜
3食目ヒレステーキ340g さつまいも1個
トレーニング前プレワークアウトサプリ　ホエイプロテイン
4食目ヒレステーキ340g さつまいも1個
5食目鶏ムネ肉340g 玄米1合
6食目ティラピア340g 蒸したブロッコリー
7食目ティラピア340g 蒸したブロッコリー

お前らも見習え

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 19:11:04.13

元ＡＫＢ佐藤すみれが格闘家と結婚＆妊娠報告「強くて優しい勇敢な自慢のパートナー」
2021.01.01(Fri)

元ＡＫＢの佐藤すみれが、Ｋ－１ファイターの愛鷹亮と結婚したことが１日、分かった。佐藤、愛鷹ともにＳＮＳでファンに報告し、ツーショット写真を投稿した。
佐藤は「同時に新しい命も授かりました」と妊娠中であることも明かした。
https://www.daily.co.jp/gossip/2021/01/01/0013978916.shtml?pg=2

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 20:14:40.92

>>309
日本人はちゃんとしたメシ食ってないからオリンピアで勝てないという理解でOK？

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 20:20:47.89

格闘技とか武道なんてリミッター切れたマジキチの武器持ちの前じゃなんの役にもたたないし時間の無駄。そんなの習う時間あるなら司法試験でも勉強した方が役に立つ

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 20:37:25.37

何言ってんだこのバカw

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 21:11:43.29

んー、筋肉増量は自己への美意識でやるもんだと思ってるが。
あと健康のため。

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 21:28:24.56

>>291
脇毛が伸びてんだろ!!カス!。!

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 22:56:18.25

脇が

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 22:56:57.83

>>316
これ毎日だとしたら物理的に内臓が破れそうだな……
ボディビルって最後は内臓の勝負なんだ

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 23:04:38.09

消化促進の酵素も取ってるし吸収の為のインスリンも使ってるし内臓保護のサプリや薬も使ってるからな。
世界一バブルガットは伊達じゃないよ。

**無記無記名** · 2021/01/01(金) 23:06:53.03

>>324
オープンのトップクラスはみんなこれくらいやな
full day of eatingみても大体6000kcalくらいみんな食べとる
減量の時で3500～4000くらいやっけな

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 00:07:46.96

>>326
日本の女子高生より少ないんだね

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 00:37:12.19

朝は粉
夜は外食
自炊はアホのすること

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 00:43:19.68

>>328
自炊は金持ちの道楽。
1食で肉5 kg食おうとするとタベホ1択。

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 03:05:56.86

デブのかんがえたさいきょうマッチョけいかく（）

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 06:03:45.40

>>325
貴様、死を恐れないのか！？

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 09:12:54.39

栄養管理出来るどうかだろ
粉がどうこうの問題じゃない

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 09:18:43.78

>>14
ライオンやチーターと人間を比べないで
さらに筋肉量を増やそうと思って生きているライオンやチーターなんて1匹もいないよ

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 14:38:13.15

ライオンやチーターではオリンピアで勝てないわな

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 15:04:06.32

そりゃライオンやチーターはそんな事考える脳が無いしなw

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 18:27:57.86

猫並の知能しか持ってないブラックさんのことは言ってやるな

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 20:30:16.25

人間の二、三歳の知能はあるぞ

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 20:34:00.66

>>324
俺も粉だけでいいんであればそうしたいわ
そんなことしたらめっちゃ縮むけど

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 08:55:20.22

>>338
なんで粉「だけ」にする必要があるんだ？
そもそもそんなの普通に嫌だろ

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 10:53:46.08

オリンピア出てるやつは💉があるからな。

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 11:28:03.33

>>339
できれば何も気にせず食いたいが、そんなことしたら簡単に1日2万キロカロリー超えるので、粉でがまんしてるんやぞ
昨日もデニッシュ食パンがうますぎて、10斤食ってしまったが、それだけで8,600キロカロリー
吐きたくなったわ
メロンパンはがまんしたわ

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 11:36:57.11

おら！1日9食リアルフード成果だ！！
https://pbs.twimg.com/media/Equa5liVkAE4wik?format=jpg&;name=medium

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 12:36:23.33

>>341
粉で2万摂ればいいじゃん
簡単でしょ

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 12:49:11.57

バカだろお前

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 12:53:04.79

バカはどうみても>>341

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 13:53:59.65

この時期は朝昼晩、餅はをトータル5升ぐらい食うのに加え、朝から晩まで親戚連中と飲み続けるわけで、カロリー計算が怖いわ
鯛も焼きたやつを丸ごと30尾ぐらい食ったぞ
これはタンパク質か

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 14:00:17.93

それしか食べないなんて病人みたいだね
俺は毎日自分で仕留めた鯨丸1匹食ってるけどデカくなりたきゃそれくらいはするよね

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 14:03:17.90

小学生か君らはw

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 14:36:19.72

鯨？
シロナガスクジラ一日で食えない奴は帰れよ

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 16:16:32.87

３時のおやつに「プロテイン」or「ツナ缶」どっちか食べるとしたら、どっちがアンチカタボリックに効果的かって話よ
両者のタンパク質含有量は同じとして
そしたら血中アミノ酸濃度動態のAUClastもAUCmaxも確実にツナ缶になるわけで、
プロテインを選ぶ理由はほとんどゴールデンタイム理論の信頼性によるわけだ

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 16:19:29.47

プロテイン？ツナ缶？はっきり言って金の無駄
鯨食えいうとるやろ

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 17:02:55.06

クジラ食ったことないわ
旨いんかな

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 18:01:54.99

おやつにツナ缶(笑)そら見下すわ

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 19:10:25.03

おやつにポテトチップのお前なんかより遥かにマシだろwwwww

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 19:53:17.79

>>350
ゴールデン理論を広めたのは山本義徳なんじゃないか？
同じ筋肉博士の石井直方はこんなことを言ってる

筋肉に一番なりやすい食べ物は、
単純に「筋肉（肉）」といえます。
筋肉をつけたいのなら筋肉を食べる。
これが一番のバルクアップの近道です

あやうく山本にはめられる所だった

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 20:00:24.56

自称専門家がコラーゲン食ってもアミノ酸に分解されてから吸収されるんだから無意味だと言ってたが
実際はペプチド状態で吸収されてそれらはコラーゲンの材料になりやすいそうだ

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 20:07:18.33

ポテトチップなんか一年は食ってないな
貧乏猿

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 20:16:35.92

マジでポテチは5年は食べてない

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 20:21:22.70

じゃあ俺は10年

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 20:27:11.02

僕は50年!!

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 20:32:12.89

>>355
いや、山本もその他の奴らも全く同じ事を言ってるだろ
それだと大変だから、足りない分をプロテインで～という論調だろ

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 20:48:47.88

もっと争えタンパク土人ども

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 21:10:57.90

もちだってさ
ちからもち
昔から言うだろ
炭水化物なんだよ
結局は。

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 21:24:37.29

>>355
胃を強くするために胃を食べたら良いの？
脳を食べると頭が良くなるの？
レバーを食べると肝臓が強くなるの？
白子を食べると精力がつくの？
コラーゲンを摂取すると体内でコラーゲンに成るの？

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 21:47:07.68

俺は正月休みだけ
特別にマクドナルドでビッグマックセットと
たこ焼きにたっぷりマヨネーズかけて食う
あとお菓子も食う(ぼんち揚とおにぎり煎餅)

正月休みだけや
1年に1回の楽しみや

揚げ物と天ぷらは通年通して一切食わない
マヨネーズも一切使わない

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 21:53:57.22

>>256
でた！バカみたい

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 21:54:36.21

>>318
その通り

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 22:13:18.41

>>350
おやつは、いきステだが？
なんでそんなショボい食事をするんだ？
筋肉への愛が足りない

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 22:14:20.30

>>366
ゆとり？

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 22:15:36.87

>>365
ケトジェにすれば、唐揚げ毎日3 kg食ってもしぼれるが？
おまえそれだけ食事制限して、体脂肪率5%以上あったら草

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 22:19:36.24

俺は毎日唐揚げ20キロ食って体脂肪率5パーだけど

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 23:35:52.15

>>185
これに対する反論ある？

**無記無記名** · 2021/01/03(日) 23:45:52.96

例えが間違ってんな。
チーズからタンパク質だけ抽出して乾燥粉末化、
小麦粉からデンプンだけ抽出して乾燥粉末化したもの、と同じ。

**無記無記名** · 2021/01/04(月) 00:01:14.13

>>364
その例え使う人たまにいるけど
全然説得力ないよ

**無記無記名** · 2021/01/04(月) 01:18:02.66

>>373
なるほど。そんで、タンパク質だけ抽出するとチーズそのものを食べるよりもタンパク質の吸収が悪くなるとか、デメリットがあるの？