【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.100

2020/08/21(金) 19:16:57.43

マッチョを目指すガリが集まるスレです

標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22
※広く世界的に採用されている。体脂肪率は考慮されない。

BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
※18.5未満で「やせ」、18.5以上25未満で「標準」

※前スレ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.93
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558017743/
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.94
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563115627/
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.96
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1575123242/
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.97
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1582114799/
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.98
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587167124/

・他人の画像を無断転載しないこと
・次スレは>>970が立てること
スレ立てできない人は>>970が近付いたら書き込みを控えて踏まないようにしましょう
スレ立て時は>>1の一行目に
「!extend:checked:vvvvvv:1000:512」をコピペして立てて下さい（荒らし対策の為コテハン表示）
IP無しは荒らしが立てたスレです

※前スレ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.99
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1593796825/l50

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2020/10/07(水) 22:36:21.74

>>774
体重計の出す体脂肪率なんてあんなもんあてになんないぜ。
腹の脂肪の厚みで推測するのが唯一の方法。
筋肉増えて（トレーニング重量増）、脂肪が減ったから、体重に変化が無かったと。

2020/10/07(水) 22:48:04.85

>>770
摂取カロリー把握してる？

2020/10/07(水) 23:39:53.51

>>775
自分でもそう思ってるんだけどカロリー、体重、体脂肪率を日々記録してるとやっぱりなんとなく不快だよね
これから厚着の時期だし、肉を付けなきゃ元も子も無いから今週から摂取カロリー+200する事にしたよ

2020/10/07(水) 23:56:39.21

1kgくらいは1日の中で変動してるから同じタイミングで計ってグラフで傾向見てるわ

2020/10/08(木) 00:17:36.97

>>777
体脂肪が減るってことは、筋肉の成長はカロリー不足でブレーキがかかってるから、
筋肥大目的なら少し足りてないね。

2020/10/08(木) 02:04:57.44

体重横ばいで体脂肪が減っているなら筋肉は増えている

2020/10/08(木) 07:08:16.12

ちょっとした足の裏の汚れとかでも大きく変わるし
最近は体重くらいしか見てないわ

2020/10/08(木) 10:36:15.65

>>779 >>780
いや、体組成計上、体脂肪率は増えてるんだ
脇腹の脂肪は薄くなってるのに

2020/10/08(木) 11:13:23.11

>>782
本当に体重維持で脂肪が薄くなっているなら体脂肪率は減っている
体組成計の値がおかしい
インピーダンス式よりもアメリカ海軍式の方がまだ信用できるんじゃないかな
まぁ体脂肪率と言うのは結局推定値でしかないからどの方法でも誤差がある
おれは空腹時のウエストの値や腹筋のカットを脂肪増減の目安にしているよ

2020/10/08(木) 12:00:01.09

ホントそれ体脂肪率の値を競ってるんじゃないのに馬鹿すぎる
目的はマッチョになることであって体重や体脂肪率の数字ではないのに

2020/10/08(木) 12:45:47.24

>>776アバウトにしてる

2020/10/08(木) 14:04:57.01

>>784
本当思う
腹回りつまんだ感覚ではなく体組成計の数値に左右されてる人がいてビックリ

2020/10/08(木) 14:30:29.16

腹回りと姿見で見れば大体わかるよね

2020/10/08(木) 15:30:37.59

>>780
>>780
俺は>>775だからそれはもちろんわかってるよ、
ただ脂肪が減っていくアンダーカロリー状態と増えていくオーバーカロリー状態では
アンダーカロリー状態の方が筋肉の成長スピードは圧倒的に遅いということが言いたかった。
そもそも脂肪を減らしながら筋肉を増やすってことが普通の人間は出来ないからな。
（※初心者ボーナスと呼ばれるトレーニング始めて最初の半年とステロイドユーザーのみそれが可能）

2020/10/08(木) 17:11:20.29

>>762
ありがとう

2020/10/08(木) 19:01:54.77

>>785
しっかり記録して摂取カロリー増やさないと

自分も増量再開したけどアンダー気味だからマルトデキストリンでブーストするなか

2020/10/08(木) 20:43:12.46

>>790
肉食え駄目なら刺し身食え
それでも駄目なら卵飲め

2020/10/08(木) 21:08:42.15

するなか…！？

2020/10/08(木) 21:23:46.90

手首痛めたから今週はお休みだわ…
隔週くらいでどこかしらの部位を痛めてる
いろいろ焦りすぎなんかなあ

2020/10/08(木) 22:26:39.66

お勤めされてる人はお昼ご飯どうしてますか？自作のお弁当とかですか？

2020/10/08(木) 23:38:21.30

>>793
一回完治するまで2～3週間休んで再開する時はサポーター類リストストラップを必ず付ける
無理して続けると治るもんも治らなくなっちゃうよ

2020/10/09(金) 00:05:17.34

>>794
自分は社員食堂だけど、高タンパクなメニューが無いし、タンパク質気にせず好きなもの選びたいから、
会社にプロテインとオーツ麦粉置いて、腹が減った時に飲んでる。
ガリガリの俺が太りたいから飲んでると言うと、健康のために飲んでると思ってみんな理解してくれるし不思議がられることも無いよ。
標準体重になった今でもプロテインだけは会社で飲んでる。
でもそろそろ単に健康のために飲んでるんじゃないことを体形で気付かれ始めているｗ
でも筋トレのために飲んでるとは言うつもりないし、筋トレしてることも言うつもりないな。

2020/10/09(金) 00:14:07.91

ちなみに今の理由は飲むのを止めたらまた痩せてしまうから飲み続けないといけないと言ってる。
会社でプロテインを不思議がられずに飲めるのはガリガリの特権ｗ

2020/10/09(金) 07:10:17.69

筋トレしてるから飲んでるってカミングアウトすれば不思議がられることはないよ

2020/10/09(金) 07:27:48.61

普通の人は他人が何飲んでても不思議に思わんし

2020/10/09(金) 07:39:31.81

不思議がられるというか、プロテインなるものをシェイクして飲んでると珍しい動物を見たような反応するのが一般人だからな。
世間でのマッチョの変人、脳筋イメージは勘弁して欲しいじゃん。
他人にどういうイメージ持たれようが気にしない人だったらいいと思うわ。
俺は勘弁だわ～

2020/10/09(金) 07:55:01.88

人の食ってるもんなんてそんな気にもしないし
逆に何思われても気にならん
臭いでるとか、汚いとかなら別だけどね
珍しいってだけの話だし

2020/10/09(金) 08:11:05.73

まあそこは人それぞれということで。
女性が多い職場なもんで、筋トレしてると言ってイメージが上がることは無いから、
偏見を持たれる危険性を考慮したらわざわざ言うことは無いなと、それだけだ。

2020/10/09(金) 11:44:49.38

水筒に入れて持ってけば良い
いったん振っておけば軽く上下にすれば混ざる

2020/10/09(金) 12:22:03.68

>>802
すまんなんかコミュ障っぽい

2020/10/09(金) 12:49:45.63

プロテイン飲んだだけで珍しい動物とかマッチョの変人、脳筋イメージて、そんなに飛躍するもんなんだね

2020/10/09(金) 13:49:35.39

>>796
ありがとうございます、やっぱりプロテインとか持ち込みになりますよねw

今はスタイルアップのための筋トレもメジャーになってきた気がするから気にしないで良いと思いますよ

2020/10/09(金) 13:51:38.34

>>805
筋トレしてる知り合いいて、別の人と会話してるとき「あいつってプロテインの事しか考えてないんじゃね？」やあだ名がプロテインとか言われたり。
本人の前じゃなく裏でコソコソ悪口

2020/10/09(金) 14:49:11.10

お前はプロテインじゃなくて大胸筋矯正サポーターしろ

2020/10/09(金) 16:17:13.82

>>808
それなんでブラしてんの？

2020/10/09(金) 17:33:48.75

>>804
いきなり他人に暴言いい加減にしろよお前！（笑）
他人にケチ付ける前にその攻撃的な人間性なんとかしろ！（笑）

2020/10/09(金) 17:39:32.94

お前ら男の筋トレが女の子から良いイメージ持たれると思ってんのか？
スポーツしてるぐらいにぼかしといたほうがいいぞ。
こじるりの筋トレしてる人世界一意味わかんないってあれが普通の女子のイメージそのままだぞ。
筋トレ＝ナルシストのイメージ強いからな？

2020/10/09(金) 17:41:45.83

>>811
いきなり他人に暴言いい加減にしろよお前！（笑）
他人にケチ付ける前にその攻撃的な人間性なんとかしろ！（笑）

2020/10/09(金) 17:49:31.35

自演（笑）
お前それ煽りになってると思ってやってんの？

2020/10/09(金) 17:53:50.02

筋トレのイメージの悪さをあげただけですぐこれだよ、
お前みたいなすぐムキになる筋トレヲタクが変な人って言われるのも当然の反応だわ。。

2020/10/09(金) 18:37:17.71

そりゃ筋肉つけるだけのために筋トレしてるって言ってるみたいなもんだからキモくて当たり前

だから、回避策を教えてやる
〇〇をやるために基礎体力を付けてるだ
メインは〇〇（風に）
俺はロードバイクって言ってる

ロードバイクから入って筋トレが面白くなった　とは絶対に言わない

2020/10/09(金) 18:52:10.16

ガリガリじゃカッコ悪いから筋トレしてるじゃあかんのけ？

2020/10/09(金) 19:00:25.86

みんな意識しすぎじゃね？

2020/10/09(金) 20:38:11.38

意識しすぎだな、余計な言い訳したところでなんの意味もない
数年してある程度の体になれば、普通のスーツやユニフォーム仕事だと隠せるもんじゃないから
他の事業所とかの人からも噂聞いてますーとか言われるし、たまに一緒に写真とってと頼まれることもあるよ

2020/10/09(金) 21:11:52.86

着痩せするうちはまだまだということだね…

2020/10/09(金) 22:17:21.49

9月20日から病院処方の胃腸薬飲み始めて体重5キロ増加した
薬飲む前と同じ食事なのにw
どんだけ下痢や未吸収で損してたんだろうか
トリメプチンマレイン錠とビオフェルミン錠とツムラの漢方薬

2020/10/09(金) 22:28:13.29

通風フラグ

2020/10/09(金) 23:16:30.62

>>820
嬉しいのは分かるけどほぼ脂肪だから気をつけて

2020/10/09(金) 23:17:50.02

太れる身体にならないと筋トレしても意味ないからな

2020/10/09(金) 23:23:51.51

一か月だから

2020/10/09(金) 23:27:42.67

>>807
人が何かしら成長してると貶めようとする奴っているよね

2020/10/09(金) 23:27:49.29

20日間ほどで5kgって

2020/10/09(金) 23:58:40.85

>>825
筋肉が大きくなるのを成長とは一般的にとらえないと思う。それはトレーニーの価値観であって。筋肉なんて完全な自己満足なんだし。
妬みで言ってるわけではない。単に面白がってからかってるんだよ。5chでも他人をからかうだろ、みんなそんなもんだ。

2020/10/10(土) 00:15:23.27

いや他人が筋力強かろうが筋量多かろうがどうでもええやろ
わざわざ陰口を叩くって事は何かしらの負の感情が産まれたからに他ならない
本人はその感情を決して認めないだろうけど

少なくとも筋肉が有るか無いかで言えば有る方が良いでしょ
加齢によるサルコペニア（筋肉減少）とダイノペニア（筋力低下）で苦しんでる中年老人がこれだけ溢れかえっているのに

2020/10/10(土) 00:24:01.70

>>828
影口叩くのに理由があると限らないでしょ。
叩く相手を探してるだけ。
叩く行為が楽しいだけ。
いじめもそうでしょ。
スクールカースト上位がスクールカースト下位をいじめる。
面白がってるだけで妬んでるわけじゃないと思うよ。

2020/10/10(土) 00:25:12.53

でも裏でコソコソ話してるってことは本人の前では怖くて言えないんでしょ？

2020/10/10(土) 00:30:22.43

これがダイエットなら僻みだと思うわ。
痩せてる、スリムなのがカッコいい、かわいいって社会だからな。
でも筋肉があるのがカッコいいって社会ではないのは間違いないだろ？
そらガリガリよりは細マッチョだけど、マッチョよりスリムなのが人気なんだから。
妬みではない、単なるからかいということ。

2020/10/10(土) 00:32:03.64

>>830
当たり前でしょ、本人目の前にして悪口なんか言うはずないじゃん。

2020/10/10(土) 00:36:36.32

>>829
？
矛盾しない？
叩く理由自分で言ってるの気づいてないの？
冗談じゃなくて本気で意味がわからなかった

2020/10/10(土) 00:41:13.89

>>833
そうだなw
叩く理由は妬みじゃなくて、叩く行為が面白いから、だな。

2020/10/10(土) 00:41:33.72

理由もなく陰口叩くとかサイコパスじゃね

2020/10/10(土) 00:47:12.07

叩くことが理由、いじめるのが理由、面白がるのが理由、いじめるのが理由、数え役満かよ

なんだかんだ言ってどれだけ人類が文明化しようが個人でも国家でも武力は重要だよ
例えば仕事ができない奴やサボる奴が二人いたとしてAはいかにも喧嘩が弱そうでおどどしてる奴、Bはいかにも体育会系で喧嘩強そうな奴
この二人が自分の上司、同僚、部下ににいたとして同じ態度とれるか？

2020/10/10(土) 00:49:52.72

心理学　見た目　体格　でぐぐって見ろよ

2020/10/10(土) 01:15:49.80

>>836
お前は女相手に怖がられたいってことか？（笑）
女からどう思われるかは捨ててるのか？

2020/10/10(土) 01:19:51.26

本気で君の言っていることが理解できないのは私が馬鹿だからかな？
人は見た目で第一印象や態度は変わりますよって話
そして精神と肉体はセットである以上肉体が変化すれば精神も変化し、精神が変化すれば肉体も変化するよ、ただそれだけ
君は私のレスにネタでアンカつけてるの？
（笑）て書き込んでる時点でちょっと・・・

2020/10/10(土) 01:21:58.63

俺が言いたいのは、「一般人が筋肉があるのが羨ましいと思ってる」とでも思ってるのか？ってこと。
そんなわけないし、勘違いキモ過ぎる、これこそまさに変人だよなと。

2020/10/10(土) 01:24:58.28

その一般人のくくりがねぇ・・・
中肉中世の一般人の人の人格も千差万別に有るっていうのにねぇ・・・
大きい主語使って正当性アピール、学校のみんながってのと似てる

2020/10/10(土) 01:29:28.93

影口叩くのに理由があると限らないでしょ。
叩く相手を探してるだけ。
叩く行為が楽しいだけ。
いじめもそうでしょ。
スクールカースト上位がスクールカースト下位をいじめる。
面白がってるだけで妬んでるわけじゃないと思うよ。

そもそもがそのスクールカースト上位、下位、いじめる側、いじめられる側に体格の要素は十分含まれているケースがあると思いますが？
お綺麗な建前をどれだけ言おうが俺たちが筋トレしてるのは舐められたくないから、バカにされたくないから、恐怖されたいから、自分より弱い奴に優位に立ちたいから
そうだろ？
フィジカルに限った話じゃありませんよ？学力、学歴、経済力あらゆる事にも言えますよ？
結局の所より良くなろうって努力するってのはそういう事

2020/10/10(土) 01:39:52.00

＞俺たちが筋トレしてるのは舐められたくないから、バカにされたくないから、恐怖されたいから、自分より弱い奴に優位に立ちたいから

俺たちはそうだよ、そういう考えで筋トレしてるんだからキモがられて当然だわな。
女からしたらマジで理解できない考え方だわ。
けして態度に出さないようにしないとな。

2020/10/10(土) 01:42:22.28

じゃあDQNと付き合って結婚して子供生んでる女たちは？
あなたの言う「女」とは「そういう考えで筋トレしてるんだからキモい」と思考する女が10割なのですか？

2020/10/10(土) 01:43:25.35

阿呆が、無理に食い下がらんでも素直にフェードアウトすりゃええのに意地はって笑えるわ
お前に足りないのは筋肉じゃねえよ

2020/10/10(土) 01:45:09.58

陰口たたく奴って、プロテイン飲もうが飲むまいがどのみち陰口たたくような関係でしょ
今まで仲良かった奴らがプロテイン飲んだらいきなり陰口叩く？
なんか君らの職場、えらい殺伐としてそうやねｗ
うちは大半は仲いいから「筋トレ始めたー」って話したら、所長が事業所にプロテイン置き場作ってくれたし
昼休み以外でも普通に摂取進めてくれる、つかみんなから差し入れでプロテインだらけ
プロテインを職場にもってったら陰口という世界が信じられんｗ

2020/10/10(土) 01:50:51.27

女の子にモテたい、コンテストに出てみたい、筋トレの目的は人それぞれ、
綺麗な目的のために筋トレしてる人も大勢いることは言っておくぞ？

ただ舐められたくないから、バカにされたくないから、恐怖されたいから、自分より弱い奴に優位に立ちたいから
という理由で筋トレしてる奴が少ないとは言わない、男の本能だから。
そしてその考え方はやくざもんやチンピラと同じレベルの卑下すべき考えだ。
男の本能丸出しで下劣。
だから俺は草野球のために体力付けてると言って隠す、あえて表に出したりしない。

2020/10/10(土) 01:53:59.46

>>844
筋肉を大きくするための筋トレがキモがられる事実から目を背けるなよ。
お前の言葉、キモ過ぎるだろ？
キモがられて当然じゃん。

2020/10/10(土) 01:59:17.11

>>845
>>845
お前の考えがキモイから、そら世間で筋トレがキモがられるようになってしまうわな。
痛いところ突かれてまともな反論出来ないみたいだな。

2020/10/10(土) 02:00:20.34

>>女の子にモテたい

これが優位になろうって以外の何なの？
そもそもキレイな目的って何？どういう意味？
より健康的になるという理由なら不健康な人より優位になる行動だよね？
コンテストに出場したいって事は他者より優れていると証明したい事だよね？
俺の言ってることとそんなに違う？
俺がキモいのは自分でも理解してるよ
しかしね、君のここまでのレスは頭が悪すぎる、始まりから矛盾と論点のすり替え、率直に言って頭が悪い

2020/10/10(土) 02:01:33.79

俺は違う！例外だ！そうなんだ！って痛切な心の叫びが見えてきて少し同情心すら湧いてきた

2020/10/10(土) 02:02:20.68

はぁー頭わるい奴と関わるのがこんなに疲れるとは思わなかったわ

2020/10/10(土) 02:06:28.75

>>850
論点すり替えんなよ。
お前がマッチョが陰口言われるのは妬みだとか、キモイ勘違いしてるから、
俺は妬みなんかじゃなくてキモがられてるだけだよと言っただけだ。
世間でマッチョがキモがられてるのも無理はない、理由がキモいから。

2020/10/10(土) 02:10:34.76

>>850
モテるためには女の子に受け入れてもらうことが出来るかどうかなのに、他の男関係ないわ。sage
健康も他人と比較してどうすんだよ・・・
健康を他人と比較、独特の感性（笑）

2020/10/10(土) 02:10:45.02

「世間でマッチョがキモがられてるのも無理はない、理由がキモいから。」

はは、あーうんそーだねー君の理論ではそうなんだねーよかったねー
うんうん僕も負けだよ、君の完璧な理論は論破できません！

2020/10/10(土) 02:16:56.59

>俺たちが筋トレしてるのは舐められたくないから、バカにされたくないから、恐怖されたいから、自分より弱い奴に優位に立ちたいから

そんな理由がメインじゃねぇよ、お前と一緒にすんなよ気色悪い奴だな。

2020/10/10(土) 02:19:31.27

いい機会ですね
このスレを見ている人たちはなぜ今の自分を否定し強くなろうとしているのでしょうか？
それもわざわざ、時間、金、あらゆる対価を支払ってまでなぜ鍛えるのですか？

2020/10/10(土) 02:19:32.66

>>855
少なくともお前のマッチョが陰口言われるのは妬みってのはキモいわ
俺たちが筋トレしてるのは舐められたくないから、バカにされたくないから、恐怖されたいから、自分より弱い奴に優位に立ちたいからってのもキモいわ

2020/10/10(土) 02:19:57.76

はい私の完全な負けです認めます

2020/10/10(土) 02:22:41.58

筋肉あるとモテるぞ。実際、職場でも女性受けがいい。
うちの職場じゃ、と言うか世間の流れ的に女性もトレーニングしてる人多いし。
俺位の身体なら10㎏のダンベルあれば一年でなれるよ。
https://i.imgur.com/BHH7Ycf.jpg

2020/10/10(土) 02:23:04.05

いやぁ私はエゴを抑えられない畜生にも劣る雄なもので
ここのスレの住民様方のような聖人君子のような人を不愉快にさせてしまい誠に申し訳ございませんでした。
以後わたくしはこのスレには二度と書き込みは致しません。
私はこれにて敗走いたします。

2020/10/10(土) 02:27:31.61

>>857
自分の成長が楽しいからだよ。
BIG3の目標の数字をクリアしていくことが楽しい。
あと自分が綺麗な体になっていくこと。
あとジム仲間との交流が楽しいから。
趣味として楽しいから。
他人がどうこうとか気にしたことない。

2020/10/10(土) 02:42:52.00

＞マッチョが陰口言われるのは妬み
＞俺たちが筋トレしてるのは舐められたくないから、バカにされたくないから、恐怖されたいから、自分より弱い奴に優位に立ちたいから

これは自分がマッチョを妬んでる、自分が舐められてきた、バカにされてきた、恐怖してきた、虐げられてきた、ってことだよな。
さすがに世間のトレーニーみんなこんな考えでやってない、普通に筋トレ気持ちいいからやってるでしょ。
だいぶ歪んでるけど、いじめでめっちゃ絡んできたし、そういうことで強くなりたいって思ったのかな。
まあ舐めてきたやつを筋トレで見返してやるのは良いことだ。
ただ赤の他人にイキるのは相手が違うからやめろよな。みんなに迷惑。

2020/10/10(土) 03:10:15.91

女がキモいっていうマッチョはプロレベルのマッチョこのスレレベルでキモい言われることはほぼ無い服着たら一般人と変わらん
身長-90くらいの体重脂肪10くらいからだろキモい言われんの

2020/10/10(土) 05:29:42.63

前提として元がガリだからまずそこまでたどりつけんわなw

2020/10/10(土) 07:00:29.34

理不尽な暴力に巻き込まれる事は有る。その時にガリガリだと何も誰も自分も守れない。そもそも筋肉質だと巻き込まれるリスクが減るし、対抗も出来るだろう。
あと、マッチョになるのは良いがダッシュとシャドーはやっとくべき。

2020/10/10(土) 08:37:48.16

>>827
ガリガリやデブよりはマシだろう

2020/10/10(土) 08:43:39.45

>>840
そりゃステレオタイプのマッチョみたいなのは中々羨ましがられないけど、ただのガリガリじゃなくて適度に筋肉があって引き締まった体脂肪率の低い身体は良しとされてるじゃん

2020/10/10(土) 08:45:08.46

>>842
自分は人より優位に立ちたいと思ってトレーニングした事はないね
健康と趣味のスポーツのため

2020/10/10(土) 09:40:07.28

なんかちょっと人に優しくしたり寄付とかボランティアすると、偽善者だ！って糾弾する奴思い出すなあ
いいじゃないの別に時々善意で動くことくらい
いちいちそれが偽善じゃないかとか悩んだり、人のそれを偽善だって責め立てなくてもいいでしょ
やりたいようにやりゃいいんだよ

2020/10/10(土) 09:40:16.11

まだやってんの？
どんだけ怨みがあんだよ

2020/10/10(土) 09:48:15.82

おれはそっちの話より、職場にプロテインを持っていったら陰口叩かれる
人間関係のほうが衝撃的だった・・・

2020/10/10(土) 11:04:22.37

だからそれは筋肉をつけるために筋トレするのがキモいからだって
別のスポーツの基礎体力をつけると言えばいいんだよ
それができないコミュ障なら陰口も言われるさ

2020/10/10(土) 11:34:16.35

てゆーかプロテインを持って行ったから陰口叩かれたと言うよりかは、元々嫌われてたからプロテインを悪口のネタにされただけじゃね？