0266無記無記名 (ワッチョイ 750e-LM/q [114.183.190.103])垢版 | 大砲2020/01/21(火) 12:44:39.46ID:csfiJIW+0 有酸素は20分超えたあたりから筋分解の割合が高まるというデータがあるわけ。だから有酸素は分けた方がいい。 筋トレ後の有酸素も同じ。 てか、ユーチューブ見たらこの情報普通に溢れてるから