>>252
重い物を、ウェイトトレーニングのフォームで持ち上げてしまうんだよ。。。
変な持ち上げ方するんだわ。全身使って楽に持ち上げないというか、単一の筋肉使って無理に上げるみたいな。これだとすぐ疲れちゃうし、怪我しやすいと思う。