0748無記無記名 (ワッチョイ ffe8-57/9)垢版 | 大砲2021/09/23(木) 14:09:31.34ID:M8VCVvhK0 三角筋の動員比率はどっちでも変わらないからフロントでよいと思うよ。 肩周りの柔軟性が十分あるならバックプレスでもよいだろうけど、別段これと言ったメリットがないしフロントでいんじゃねえの。