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UPLIFT ログイン
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【肩】ショルダープレスPart.4【三角筋】
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無記無記名
(ワッチョイ 0fb8-wfqF)
垢版
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大砲
2021/06/25(金) 20:56:35.85
ID:n9cMdueG0
5キロのショルダープレスで腰に来るレベルって相対重量以前に骨格異常か体幹弱すぎでしょ
プレスなんかやる前にスクワットとか腹筋ローラーなりで基礎作った方がいいんじゃね?
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