【肩】ショルダープレスPart.4【三角筋】

[0588 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb8-wfqF) 2021/06/25(金) 20:56:35.85 ID:n9cMdueG0]

5キロのショルダープレスで腰に来るレベルって相対重量以前に骨格異常か体幹弱すぎでしょ
プレスなんかやる前にスクワットとか腹筋ローラーなりで基礎作った方がいいんじゃね？