【肩】ショルダープレスPart.4【三角筋】

[0134 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-pckB) 2019/03/07(木) 21:44:52.79 ID:T0f7Ov2Nd]

昔、ダンベルショルダープレス背もたれなしベルトなしで29.5kgまでいった 。スタポジに持っていくのが難儀だったし、腰はやばかったな