ストリートワークアウトをしよう
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人間離れした動きを目指して、ストリートワークアウトを語りましょう。 日本でストリートワークアウトとか…
ジロジロ見られて不審者扱いで嘲笑されるだけ
通報されかねない 近くに懸垂できそうなところがマジでない。雲底くらいあってもいいのに。 毎日して大丈夫なの?
それとも週に何回かしてるの? 雨の日はプッシュアップバーでプランシェの練習だ
しかしinstagramで超人的なストリートワークアウトしてる奴いるよな
だいたい外国人だけど >>27
多分超回復のことじゃない?
超回復の理論だと毎日同じ部分の筋トレすると逆に筋肉が弱くなるらしい ベンチ豚よりよっぽどいい形で筋肉つくと思うんだけど流行らねえなぁ >>31
忙しい人はきついからね
筋トレだけじゃ無く全身運動しないと
能力上がらないし、ジムでウェイトするより時間食うから
あと最近高い鉄棒置いてる公園が本当に少ない 筋トレしてて興味出たからスレ探してたけど
まさかいつも居るウェイト板にスレがあるとは ※31
リーンバルクでなおかつ筋力、バランス感覚、身体能力が要求されるからな。
ベンチ豚は、成人病予防、ダイエット目的でジムに通う→トレーナーの言うままにビッグ3→動くと腹が減る→動いたから食ってもいいよね→さらに太る→こ、これは筋肉だから(言い訳)
ほぼ、このパターン。 プランシェの強化に倒立腕立てをする毎日
ストリートワークアウト・器械体操・カポエイラ・ブレイクダンスは共通する何かあるね あんまり他の志向の人を卑下するのは止めようぜ
どっちも俺は好きだぜ >>37
知り合いの居酒屋大将(デブ)も体調管理のためにジム通いして1年後にはさらにデブになってたw
普通の人はプロテイン飲んだり、各種サプリで体重増加に必死なんだが、デブがジム行くと際限なく太っていく。あいつらジムのあとにラーメン屋とか行くからな 自重トレだけの奴よりベンチ豚の方がパワーもスピードも上
見た目はだらしないけど身体能力は高い >パワー上
種目による。
>スピード上
ありえない。 >>42
いくら工作しても誰もそう思ってくれないから悔しいのうw >>44
ベンチプレスの数値と運動能力の高さが比例するのは科学的に立証されている ストリートワークアウトってウエイトで通用しない奴がしてるイメージだけど ウエイトは後期高齢者でもストロンゲストマンでもできるのがいいとこなのにな
通用がどうとかウエイトトレ舐めすぎ >>47
そういうことは片手倒立出来てから言ってね ベンチプレスできると何かしらの能力が高いことが、ベンチプレスができる人が他のことできる人より能力が高いということとイコールだと思ってるリテラシー弱者? >>61
現実には物を押すときに背中に台なんかないからなあ。 それならトラックのタイヤ転がすほうがいいよ
格闘技の選手がやってるやつ
一般に腕だけでなんとかするより下半身の力をいかに上半身に伝えられるかが運動神経の高さには重要 みんな使ってるリストバンドって何用なんですかね?紐ついてるようなやつ このスレが伸びないってことはみんな単なる見た目重視トレーニーばかりってことだな というかやれる場所が少な過ぎる
あと初心者向けの技からして難易度が高いよね
正直逆上がりでさえままならん 麻薬取締法違反は潤和会が運営する札幌ひばりが丘病院でいいのかな? 日本人パワー系動画全然ないけど上位層もできないのかね >>83
その辺ならいっぱいありそうだけどな
わし豊島区なんだが高鉄棒は板橋区の板谷公園しか見かけない
https://goo.gl/maps/ss9Y93C25qDmNvNk8
豊島区周辺で他にあったら教えて 見つからんのよねー
知ってるのは八王子のと井の頭か祖師谷公園なんや >>87
この手のタイプとかは結構あるんだよね
鉄棒、平行棒、吊り輪がセットになってるやつとか
単純な高鉄棒が無い >>85
パワー系が何を指しているのか知らんが、4本指プランシェやるのはいる それはストリートワークアウトじゃなくトレマンじゃないか?筋力の問題じゃないし指は
でもその人くらいよね あと最近投稿はない人
プランシェならフルで腕立て伏せとかクラッピング、CTI、逆プランシェ、片手マッスルアップとかよ 片手マッスルアップは何人か見たことあるけど、100キロでマルティスやるKevinみたいなのは流石に見ないな ストラドルプランシェ難しいな・・。脚は浮くけどケツの位置が高くなって背中が地面と平行にならない。
どこを鍛えたら体をまっすぐに伸ばせるようになるのか分からん。 果汁で負荷増やせば自重だけでもラクラクできるようになるの? >>98
無果汁よりは明らかに早くなるよ
俺は部位ウェイトトレもやってる Vadymはストリートワークアウトの大会でも優勝してるし そういえばvadymがプランシェやってるの見たことないな
身体重すぎて不向きなのかね Vadymみたいにワイドの通常グリップでLSitでスローマッスルアップできる日はいつなのか vadymは平行棒でデッドプランシェやってる動画あるけど、プランシェや倒立系は苦手そうだな。
細いやつに比べるとフロントレバープルアップもきつそうだし。 カムイパークの動画いいな
これくらい初心者向けでも再生数少ないのはできるのが少ないからなのか >>107
カムイパークの動画はもうちょっとまとめてから話してくれると良い教材になるのにな
同じことばかり繰り返し言ってて10分消費されると、他の動画を見る気がしなくなると思う >>113
前に行ったときは公園の改築中だったの?
そうじゃなかったら、危険だから撤去か経年劣化で撤去のどちらか ここ過疎だし自重スレ行ったらマッスルアップよりフロントレバーが先にできるとかいうガイジばっかだし
日本じゃまだまだ流行らんのかね 頑張れカムイパーク
ってか有名ユーチューバーもなんかやって! いい加減フロントレバーやプランシェでステップ踏むのやめろよ。あんなの10回見たら飽きるだろw >>120
わかるわ!ワークアウトとして続けるが、ただのパフォーマンスとなれば同じ事ばかりしていても果たしてそれがパフォーマンスとして通用するのか! 鉄棒の前でくるくる回ってばっかのアクロバティックよかマシ せめてダイナミックと言えや・・・
回転抜きにしたいならカリステニクスだな カリステニクスはディップス懸垂のイメージ!バーニングゲート>WSWCFって言いたいんだろ!ワークアウトなんだしスタティック強くてなんぼだろ!アクロバットは違う名前で頑張ってくれ! いやストリートワークアウトはダイナミックもれっきとした技だから
なんならカリステニクスも飛んだり跳ねたりするのもあるし 言いたいことはわかるけどストリートワークアウトでも
ほぼスタティックのみで有名な人もいるしそれだけの人も沢山いる
そこでアクロバット排斥しようとするのはザ・陰て感じだな
ていうかクリスへリアとかがそうなんだから言ったところでならないけど ストリートワークアウトの「見て!見て!」感はどうにも・・・
自分と向き合うというより、他人に見て欲しい感じは嫌いですな そもそも見て!やどうだ!が発展してできたスポーツだから
嫌なら作るしかないな もしくはストリートリフティングに参入か スポーツ?笑とか言っちゃうくらい浸透してないっていうのが悲しい日本の現状を表してるね もし関東にストリートワークアウトのジムができたら
初心者、中級者層、スタティックのみの層はどれだけ飛び込むのかね ストリートのワークアウトなんだからジムなんぞ必要ないw 自宅で十分w この人がストリートワークアウトすれば
日本にもブームがくると思う
https://i.imgur.com/gcEtSt0.jpg 全くの初心者がまず初めになにをすべきかとかを丁寧に解説してるサイトなり本はないのかな
タックプランシェがどうこうとか解説されてもそもそもそんなの全然ムリって人向けの解説がほぼ見あたらない 家トレはストリートワークアウトじゃないから気にすんな ストリートワークアウトって凄いし憧れるけど、手首弱いんだよね。
すぐにテクビガ痛くなっちゃう。
こんな俺はストリートワークアウトの素質なしですかね? 素質で言えばそらハンデはあるが
俺も弱いし遺伝的にも弱いけど地道にリストカールリバースカールもやりながら続けてくよ >>154
やっぱり。
俺の持論なんだけど、握力弱いやつは手首弱い。
ソースは俺(´・ω・`) >>151
具体的に何やると痛いの?
スタティックなら手首いたくないやり方を見つければトレーニングできると思う ・アイソメトリクス
・リストカール、リバースカール
辺りは痛くなるね。
腕立てもやり過ぎると痛くなる。
腕立ては拳立てかPUバーなら痛くなりにくい。 なかーま。後、掌底に軽くタオルでもかますと手首の負担が減るよ。 公園って役所の管理だろ、署名集めるなり要望だせば設置してくれるんじゃね?特に鉄棒なんか破損もしにくいし役所にもリスクはないと思う、あるいは個人的に買って公園に寄与するとかもありかもね、よかったじゃんそうしたら自分の名前が彫られた鉄棒で存分に遊べるな 金ねえやつがやるスポーツだからか技がかっこよくてもダセえやつばっかりだな プランシェの練習し始めたが肩まわりの筋肉痛が酷い。
今は立ちコロすらできない気がする。 関節の痛みじゃないなら使えてるってことじゃん
アジアチャンプが動画頑張ってくみたいだな カムイパークのあの人はフルプランシェ とかヒューマンフラッグできるの?
解説動画あげてるわりには完全にやってるところをみたことがない。 カ〇イパ〇クのおっさん、あの変な剃りの入った頭でグラサンかけたら完璧8〇3だろ
東南アジアかどこかの動画見たけど完全にチャカ買い付けにきたジャパニーズマフィア >>168
できるわけのないただのデブだよ。ツイッターやフェイスブックで愚痴ばかり言ってyoutubeではいい人づら 最近ツイッターとかで見たパントマイム懸垂みたいなのをできるようになりたい
自重懸垂12回くらいが限界
どれくらいかかるやら バーダンスかな
トップでの維持だから一概に回数ではないけど
1年コンスタントに質よくトレ出来ればソコソコは出来るようになるはず
あと筋力だけじゃなく動かし方の練習もすごい大事 あとネックホールド、ネックハンガーはすぐできる人とできない人がいるね 公認トレーナーとか言ってるけどしょベー奴しかしないっしょ 何をそんなに噛み付いてんだろうな
片手懸垂すら出来ない陰キャの嫉妬か? 自重で倒立動画見てたら
ブレイクダンスの人の倒立動画でてきて
凄すぎた カムイパーク施設の備品売り始めた
収入が無くなって緊急事態宣言も伸びたから
やっていけないと半泣きだった。 懸垂デッィプス以外に何ができるだろうか
あとはジョギングくらいしかしていない
いやぁぁぁぁケビティット体型になるぅぅぅぅ ググれば簡単に出てくるようなディップスや懸垂のやり方を教材にして販売したいらしい このご時世だからか動画投稿かなり増えたな
流行れ〜流行れ〜 馬鹿の一つ覚えみたく同じ事を何度も何度も繰り返し見せられて流行るはずがない スポーツにはゲーム性がある ストリートワークアウトはトレーニング 競い合ったところで見飽きる パルクールなり陸上なりそうでないスポーツも多々あるよな
できないからって嫉妬心見え見えですよ ヤサキリョウスケさんのように下半身を鍛えながらプランシェを強くする事は不可能でしょうか?プランシェが強い人は女性の腕みたいな脚をしてますよね 下半身を鍛えつつプランシェを強化できれば理想ですよね 矢ケ崎選手?習得するまではいかに負荷を軽くしてトレするかだから、まだできないなら習得には真逆の行為だよな
習得してからなら加重だってするから鍛えたらいいんじゃないか
海外じゃビルダーでできるのもいるし >>190
筋トレユーチューバーがストリートワークアウトに挑戦
みたいな企画だと一通りの人ができてるから
肩の筋肉の鍛え方次第だと思う。 >>190
りょうすけって人やべえな。プランシェにヘフェストバックレバーに片手倒立まで全部できんじゃん。確かに下半身でかいけど鍛えててもできるって証明なんだから努力次第じゃね??片手倒立のコツ教えてくり >>195
ワークアウトだから競技ではなく単なる鍛錬なので別モノ
…だと思ってたんだが大会とかやりはじめちゃって何だかなあって感じ
こいつらが束になっても体操選手には敵わないって思うと悲しくなる よく小さな公園にある高さの鉄棒で何か出来るもんあるかな?
自宅にチンスタはあるけど激しくは動かせないから安定したところでやるやつ >>197
低鉄棒?斜め懸垂からLsit懸垂、回転させて自重でローイングでも 大会やりだしてって、もう何年やってると思ってるのか
一人で自演か? >>197
チューブぶら下げてプランシェの練習
それとフロントレバー 鍛錬だから別って言うけど、
筋肉でも体操選手に負けてんじゃん スタティックは負けてないと思いますよ。体操選手にプランシェ何十秒も止まれる人いないと思うしフロントレバー系も意外と弱い。アクロバットをやるから駄目なんだと思う その気になればどこでもできるのがストリートワークアウトのいいところでしょ
専用器具がないと難しい器械体操と比べるものじゃない >>192
体操経験の無い筋トレyoutuberでまともにプランシェできるのっていたっけ? >>201
鍛錬は鍛錬であって手段にすぎない
鍛錬の結果を競うのは競技になる プランシェは体操選手でも難しいって誰か体操選手がYou Tubeで言ってた気がする ウェイトリフティングみたいに
単純に懸垂とかディップスとかの回数競えばいいのに、
フリースタイルやら倒立やらかっこつけるもんだから
劣化版って言われるんだよ >>208
お前がストリートワークアウトほとんど見てないのはよくわかった >>208
>単純に懸垂とかディップスとかの回数競えばいいのに、
それで言うとプランシェやフロントレバーのタイム競うのもアリだな >>210
見てたら体操っぽいフリースタイルとか倒立なんか殆どやらないってのがわかると思うんだが フリースタイルも競技としてとっくに確立されてるし
技の回数、秒数、加重も競うんだよなぁ
調べてないだけだな ろくに調べもしない、やりもしないでディスるのはマイナー競技にありがち amazonディップスバー売り切れるわプランシェ動画増えたりコロナすごいな 思考の飛躍がすごいな
自重トレに親でも殺されたのかな プランシェはできるようになりたいがMと氏みたくパイプイスのようなふくらはぎになるには力仕事組には難しいねw いや鉛筆でしょwww
脚太いとフロントレバーも難しい こんなスレあったのか
と思ったら醜い罵り合いで埋まってた…なんでウェイト板ってこうなんだべ 悲しいなぁ
足先にウェイトつけてフロントレバーもやるのになぁ ストワクやカリステ関連の動画でチキンレッグ云々のコメントがたまにあるけど
脚の太さでしかマウントとれない動けないゴリマッチョは哀れだな
日本人だとマッスルアップや逆立ち程度もできない奴がほとんどだろうなw 変な略し方慣れんわぁ
一部チキンレッグじゃないのもいるし
やってるのはそりゃ足は細い方が有利だからな
ボクサーや体操選手にそれでマウント取るのと同じや プリズナートレーニング出してる出版社がストリートワークアウトの本出してるけど買った人居る? 買った
良い本だったからスレタイ検索からこのスレ覗いたら干上がってて泣いた
ストリートワークアウト好きならどのレベルの人でもタメになると思うからぜひ いい本なのか
気になってたから買ってみようかな
まだ家で自重トレやっててストリートワークアウトに興味持って調べてるってレベルだけど あんま関係ないな
足開いてバランス取りはするけどそんな大きくは開かん
圧倒的に筋力の方が大事 できない側からすると開脚が広い方が美しく見える 下のにくる足が両方とも上を向いてるのは不細工 あ嘘付いた。ただ倒立するだけなら閉じてもできるわ
その状態で腕立てするのが絶対に無理だと思われ 片手プランシェ>片手倒立鯉のぼり>閉脚片手倒立>開脚片手倒立 >>245
今んとこ見たことないわ
>>246
出来るけど水平系の種目の効率落ちるから俺はそんなにやらん
プランシェ出来たら考えるけど >>245
海外だとゴロゴロいるぞ
ていうか動画見てたら普通に出てくる 元アメフト部からすると開脚プランシェからフルの負荷違いすぎるが義足みたいなヒョロ脚達にはそこまで負荷変わらないかな? クソチキンレッグだけどストラドルとフルの壁はかなり厚い。ストラドルだけやっててもフルは全然できるようにならんし。 上半身よりむしろ下半身をゴツくしたい
上半身なんて毎日やりゃ誰でもある程度筋肉はつく
下半身が一番付きにくい 中学からずっとチャリ通学〜社会人になってからもチャリ通勤やってたせいか筋トレ始める前から
上半身はヒョロヒョロなのに下半身はやたらしっかりしてたわ タックプランシェすら無理ゲーなんだが
タックより先にフロントレバー、片手懸垂ができるとは思わなかった
プランシェ諦めたわ >>248
背が低く関節間の距離も短く体重も軽いだろうから高身長の男より習得しやすいかもね >>257
腕が短いと胴体も脚も短いだろうからトートルでも短くて有利になるんじゃないの? >>255
タックプランシェまで半年以上かかったわ >>260
半年以上練習継続したのか、凄いな。3か月練習して諦めてしまったよ。
プッシュ系が苦手でタックプランシェ見た目以上に難易度高く感じたわ
また気が向いたら練習してみようかな
>>261
手軽なのはディップスバーかな >>261
アイアンバーが置ければディップスバーよりやり易い >>262
根本的にフォームが間違ってるんじゃね?
肩甲骨寄ってると出来んぞ >>262
やっぱディップスバーか
>>263
アイアンバーもう売ってないんだよね >>264
今日3か月ぶりにタックプランシェやってみたが2秒位止まれた、少し希望が見えてきた
カムイパークの動画でポイント復習して行ったよ
ただ腰がすぐに落ちてしまうからフォームや肩を前に出す力を改善していこうと思う >>268
フォーム修正だけでできたなら背中で押す練習したらエエと思うで プランシェができない土人親父の自作自演スレになってしまった プランシェが出来るようになる為の有利な条件は以下だよね
・小さいこと
・体重が軽いこと
・足が細いこと
カムイパークのオーナーは全て真逆なのによく出来たね
今は肘の怪我でやらないみたいだけど サイヤマン氏がマッスルアップとストラドルプランシェ初見で軽々とやっててワロタ
下半身も相当ゴツいのに
技の練習も必要だろうけどウエイトもやった方が近道じゃないの?
https://youtu.be/VXrPaYyngu8 サイヤマンは元々かなり動ける方だろ
むしろウエイト本格的にやり始めて動けなくなった位 >>274
足やっべえな。ふくらはぎが義足みたいになってんじゃん
これがプランシェのコツか サイヤマンは最近プリズナートレーニング挑戦して昔出来てた自重トレが出来なくなっててショック受けてたな ストリート「ワークアウト」なのに下半身鍛えない方が有利っておかしいよな
パフォーマンスとしても動きは限られてるし見る方もやる方も飽きるし未来はないよ
同じストリート発祥のブレイクダンスの方が見るのもやるのも面白いし身体も鍛えられるよ
道具や設備も要らないし
https://youtu.be/o7-tSuIs7zg もう世界では飽きられてきてる!日本はいつも遅いだろ 今日ロシアンディップスやったけど
インポッシブルディップスより全然簡単にできたよ
でも体痛めちゃう
なにがいけないんかなぁ・・・ タックプランシェってスタティックのレベルどのくらいだと思う?
俺はレベル7だと思ってるよ
お前らはどう思う? アーチャープルアップって体がブラブラしちゃうんだけどなんでなん?
わけわからん死ね トルネードプッシュアップできんぞ馬鹿
もっと詳しい動画ないのか
つっかえね
死ね アクロバットとかマッスルアップってどこで練習すんだよこの馬鹿
家でできねえよこのカス プランクってみんな違うこといってて
なにが正しいか分かんねよこの馬鹿 フォールスグリップで手首痛めたわ
使えない動画ばっかだな
死ね アクロバットやるやつ怪我とか考えない馬鹿
プークスクスwww フロントレバープルアップってチューブでやると
腹筋疲れるけど
なんで背中の種目なの?
ほんとゴミ動画ばっか
つっかえね
死ね 片手腕立て閉脚で体痛めたわ
動画上げたやつマジ糞
死ね もっといい動画だせよ馬鹿
俺の役に立つために生まれてきたことを
忘れたのか?
この馬鹿 片手懸垂の合格基準って何?
立ち位置、グリップ、顎をバーにつける、肩をバーにつける
どれ? インポッシブルディップスはチューブ使ってもできねえよ
ほんとカス動画ばっか
死ね カス動画アップする奴って
運動神経いいから
運動苦手な奴のこと何も分かってない馬鹿が非常に多い フロントレバーを鉄棒の上から下に降りてくる動作では
できないよ?
どうやってやってんだこの馬鹿 体固めないと片手懸垂もフロントレバーもできない
死ね フロントレバーからバックレバーの流れってどうやって綺麗にやんの?
詳しく説明しろや
この馬鹿 何が倒立は足で立つのと同じなの?
ほんま、ゴミ動画ばっか
死ね 自己満動画で気持ちよくなってんじゃねえよ
この役立たず
バーーーーーーーーーーカ お前らカスの動画でも低評価少ないのはな
相手にされてないの、皆様の優しさ
眼中にないことを覚えとけこの勘違い馬鹿 言い方アレだけど意外と一つ一つについてはちゃんとした感想で草 モチベーション動画よりも
実用的な動画
モチベーション動画だらけの奴は社会のゴミ 実用的で為になる動画に限って再生数低い傾向がある
お前らエアプしかいないのがよくわかる ↑運動神経抜群の知識のない馬鹿の動画程つまらない物はこの世にない ↑運動神経抜群でも人として成長できてないからそれでは意味がない ↑しかし、経験が乏しいと鬱の人の気持ちを理解することはできない ついにオーナー暑さで頭がやられてしまったか ID全部同じの自作自演やばすぎる ↑現実社会で鬱の人と関わる機会があったら接し方をよく考えて欲しい ↑この世から生まれてこなければよかった
これ本気でかんがえたことあるか? ↑どうやったら楽に死ねるかばかり調べていた時期もあった ↑人生経験が薄いとこれらに気付かずに年を取ってしまうこともあるだろう ↑鬱で悩んでいる人を攻撃するのはやめていただきたい ↑攻撃した分は鏡の法則でいつか必ず自分が痛い目を見ることになる ↑あの元気だったあの人が何故…
みたいなニュースは日常茶飯事だろう? ↑人の本心なんて誰にも理解できない
しかし、理解できないなりに接し方を考えて頂きたい ↑自殺の成功率がとても低いことをお前らは理解しているか? ↑死にたいなら早く自殺しろ
これをリアルでいう奴はいつか必ず自分が痛い目を見る ↑リアルで本心でなくても相手を攻撃する発言は控えて頂きたい ↑匿名掲示板であってもあまりにもしつこく相手を馬鹿にするのはやめて頂きたい ↑我々大人は聞き流せるが本気で受け止めてしまう
小さな子供が書き込んでいる可能性もある ↑いつまでも頭を使うことを怠るようでは人としての価値はゼロである この40度近い猛暑にクーラーなしシャワーなしトイレなしの駅から20分のジムに行けるか?かろうじて屋根があるだけの公園と変わらん@@@一回が限界だったわ ↑よく考えないのは楽だよな?
間違っていることは簡単
正しいことは難しい ↑いつまでも正しいことから目を反らしていてはいつまでたっても
現状は変わらない ↑本当の意味での精神障害者とは頭を使わず人を攻撃する馬鹿のことである ↑心当たりがある精神がゴミ機能のものは自分の行動を改めて頂きたい ↑現実社会で死ね、殺す等といってる馬鹿程ゴミクズなものは存在しない ↑これを言うからには楽に死ねる方法を懇切丁寧に説明しろ ↑みっともないことしてる馬鹿は脳みそを使う機能がゼロである ↑最後に一言
現実社会での身の振り方をよく見つめ直して頂きたい モチベーション動画→マサト様
実用的な動画→マサト様、カムイパーク勢
これで完結していることを理解してない馬鹿がいる ↑みっともないカス動画を垂れ流すのはやめて頂きたい ↑また動画アップするようなら死ぬまで粘着したるからな ↑本気でストリートワークアウト始めたい人の邪魔をするな ↑過去の動画も全部消せよ?
ヒョロガリ自重ディップススタンドプランシェトレーニー ↑カムイパーク勢、マサト様の活動を邪魔しないで死んでくれ ↑>>370
小銭稼ぎもすんなよ
倒立合同トレヒョロガリ自重ディップススタンドプランシェトレーニー ↑
ストーブ倒立合同トレヒョロガリ自重ディップススタンドプランシェトレーニー ↑ストーブ片手倒立合同トレヒョロガリ自重ディップススタンドプランシェトレーニー 逆立ちしながらコンビニ行って1リットルのお〜いお茶でアームカール どうでもいいけど
はよ高鉄棒、平行棒
公園においてとマジレス どうでもいいけど
はよ高鉄棒、平行棒
公園においてとマジレス おい!
プランシェおやじ!!
ロシアンディップスやったけどディップスパー倒れんだけど
同責任取ってくれんのこの馬鹿 おい!アフロマン!!
おまえの懸垂方法でクリーンマッスルアップまでほんとにできんのか?
ホラ吹き野郎ばーーカ 壁倒立腕立てからのシュドープランシェ腕立てのスーパーがいいよ プライオメトリクスプッシュアップでプッシュ系を濁す 日本の60代と韓国の20代が同等・・・w
韓国猿の男は日本人の女と同レベルの体力しかないwwwwww
韓・中・日3カ国の中で最も「低質体力」はどの国?
http://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/661275.html
日本、中国、韓国の順序で握力が高いことが分かった。
特に韓国男性の場合握力が20代前半43.1sから60代前半には35.5sで
急激に低下とは異なり、日本は60代前半にも42.5s(20代前半46.8s)を
記録し韓国20代の平均握力と同様のレベルを維持した
20m往復長いランニングでも韓国は日本に大きく遅れをとった。
韓国20代前半の男性が平均53.3回を記録した一方、日本は72.7回を記録した。
女性の場合も、20代前半の韓国は平均30.7回、日本は平均38.9回を記録するなど、
大きな違いがあった。 ↑神レスだけどスレチ
握力ヤリチンうんこスレいけよ 日本の60代と韓国の20代が同等・・・w
韓国猿の男は日本人の女と同レベルの体力しかないwwwwww
韓・中・日3カ国の中で最も「低質体力」はどの国?
http://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/661275.html
日本、中国、韓国の順序で握力が高いことが分かった。
特に韓国男性の場合握力が20代前半43.1sから60代前半には35.5sで
急激に低下とは異なり、日本は60代前半にも42.5s(20代前半46.8s)を
記録し韓国20代の平均握力と同様のレベルを維持した
20m往復長いランニングでも韓国は日本に大きく遅れをとった。
韓国20代前半の男性が平均53.3回を記録した一方、日本は72.7回を記録した。
女性の場合も、20代前半の韓国は平均30.7回、日本は平均38.9回を記録するなど、
大きな違いがあった。 >>414
太り過ぎて親父使わないと再生数稼げないから仕方ない >>418
太り過ぎは言い訳だ
技術がないのと知恵知識不足 体操等含め有利なのは
・チビ ・短足胴長 ・手が長い ・顔、頭がでかい 俺は不利なんだろうな
・背が高い ・脚長胴普通 ・手が長い ・顔、頭が小さい
プランシェなんか100年練習しても出来るようになる気がしない 長身でプランシェが強いやつなんていっぱいいる
脚が極太でプランシェが強いのは皆無 180センチ超でプランシェが強い日本人YouTuberはいるかな? ダニエルも185ぐらいありそうだもんな 諦めず気長にやってみるか >>426
君は脚につけられる筋肉量をわかっていない モチベ動画見ると全員脚やばいしね!鉛筆のような脚を目指さなきゃ!多分ストリートワークアウトだけを見てる人にとってどれだけ細いかが慣れで気が付いてない気がするww 足鍛えないと我慢できんヤツは何でストリートワークアウトやってるん? >>430
まずフロントレバーぐらいできるようにな(=^ェ^=) >>431
加重フロントレバープルアップやってるよ(^o^) 足は鍛えるとしてもスプリンターくらいだな
それ以上ははっきり言って見た目はブサイク
やるのはビルダーだったり専門職だろ アイアンバーはもう売らないんかな
商品ページないんだよ 公式ってWSWなんとか!?あそこが一番レベル低い大会だから公式もくそもないでしょう 加重懸垂と逆手加重懸垂が終わった後に
デザート感覚で片足フロントレバーを10、8、7回と今やり終えたんだけど
肩甲骨は下制のみで、下方回旋させなくて良いんだよね? ストリートワークアウトって鉄棒使ったただの曲芸みたいで全然ワークアウト感無いな
なんか変な方向に進んでるとしか思えない 確かに体操選手には遠く及ばないアクロバット技は要らないな
超人的な力技を競って欲しいわ 全然ストリートじゃないし どちらかと言えばパークだし
ストリートって道路標識や足場とかそんなのしかないぜ
体操選手のほうがハイパフォーマンスだし子供な頃から練習してるから熟達度も雲泥の差 >>443
体操選手が出来ることしかやってないもんな >>442
そっち方面もあるぞ
そっちなら体操選手もほぼ出来ない技もある ワンアームプランシェプッシュアップとかリバースプランシェは体操選手でもキツそうだな
outsiderzすごすぎて笑うわ ストリートワークアウトはやる分には良いけど見てても面白くないからなぁ
テクニックのバリエーションも乏しいしマンネリ感がすごい
アクロバット系の派手さに関してはパルクールとかブレイクダンスとかの方が数倍上だし
>>445
山澤が公式検定受ける動画ちらっと見たけど全部出来てなかった気がする ストリートワークアウトはかなり若い中学生とか高校生にはいいかもね
悪く言えば中途半端だけど こういうストリートワークアウト批判してるのってカリステニクスとかのことはよく知らないよな カリステニクスよりただの自重トレと分類されているものの方が具体性がある。何せストリートワークアウト界隈はトレの知識が乏しすぎる 動画見てて気づいたんだが皆Lシットで床に手のひら届いてるけど俺届かないわ
腕短すぎて詰んだ ストリートワークアウトはトレーニングじゃないよ
中国雑技団だよ ハイガーのアイアンバーの売り場ページが復活しないけど
もう販売されないんかな? アイアンバーはイギリスかどこかのpullup mateってやつのOEMだからな
Gravity fitnessってところも似たやつでブラックカラーのやつ出してる
現状この類販売してるのはハイガーだけだったがコロナのせいか在庫切れ続いてるね
昔使った事あったけど高さが低めなのと結構な揺れがあったのと意外と20kgぐらいで重くて手放したわ
もう少し力学的に安定してて重量軽くてコンパクトになって黒色出ればチンスタで間違いなく一番売れるだろうな
各メーカーの人たちは痒いところに手が届くような製品出してほしいね >>458
それそれ。
その動画のお姉ちゃんがまた凄いパフォーマンスするのよ Gravity Fitnessは必要なもの一通り揃っててデザインもシンプルで良いな
LEADING EDGEのディップススタンド使ってるけど脚の加工精度悪すぎて微妙にガタつくんだよなぁ
Gravityのは安定性めちゃ高そう
デカスロンの鉄棒タイプのウェイトラックも気になってるけど安定性どうなんだろうな
https://www.decathlon.co.jp/collections/bodybuilding-bodyweight-machine/products/weight-training-rack-squats-chin-ups?variant=30883770925136
>>460みたいな折りたたみタイプも良さげだけど日本で買えるんだろか 日尼でヨガスタンドで検索したら似たような折りたたみ式出てきたけど3万から8万と微妙に高くてウェイト用のラック買った方が良い
一個だけ7000円のあったけど強度的に怖すぎ
ハイガーのは公式サイトから消えてるから廃盤なんじゃね 手袋とかパワーグリップ使ったほうがいいかな?おすすめのありますか? >>464
最近マッスルアップ出来るようになりました 英語できる人、
Gravity Fitnessに日本展開しないのかSNSやメールで聞いてみてくれ
日本のメーカーは駄目だ
新しい商品を開発する知識や体力がもうない 日本だとyoungninjaってブランドあるけど商売っ気無いのかコロナのせいか全く在庫補充されないね
クリスへリアOEMのウエイトベスト欲しいけど売り切れのまま長いこと放置されてるし
https://youngninja.jp/collections/all
ここが日本版Gravity Fitnessみたいな立ち位置で日本の住宅環境に適したチンスタンド作ってくれたら良いんだけどね
基本OEM製品に自社ロゴ貼り付けただけの感じの商品構成だからどこまで商品開発力あるのか謎だけど >>461
デカトロンのやつ良いけど重すぎ
最低でも20kgは切らないと >>465
力技ならある程度グリップ効くやつ
普通のマッスルアップとか手を勢い良く返す回転技ならある程度滑りもするやつ
百均でもいいしアマゾンとかのサポーターでも なんかいまいちかゆいところに手が届いてないメーカー多いから俺がフィットネス器具の会社作って販売しようかな
資本金いくらあればいいのかな 片手ぶら下がりってどれくらいできるものなんですか? 体重60-70ぐらいとして1分ぐらいですか? ストワーとかカリセニクスって集中してやったら30分、長くて1時間程度でほとんどトレ終わってしまうから
ゴルフとか他のスポーツみたいにまったり一日かけてやるみたいなことには向いてないな ストリートワークアウト以外に他のスポーツもやってる人いますか?
総合格闘技かテニスを考えてます >>475
クライミングとロードバイクいいぞどっちも体重軽いと有利な上にスポーツ自体でも体重落ちるからストリートワークと相性良い >>477
クライミングはお金あまりかからなさそうでいいですね 元々マルティスプランシェがフルでできてたのに足鍛えて68から72に体重ふえてから全く出来なくなった。精々微開脚がよいとこ。 リングマッスルアップは出来るのにバーマッスルアップは一回も出来ない
肩甲骨の辺りまでは引けるがそこから上がきつい
全然やり方が違うのかな >>484
軌道が違うんでない?
バーマッスルアップは反動使うならあまり力いらないし >>484
AYAと同じだな
バーの近く通って上がる筋力がないならもっと大きく遠心力も使って勢いで乗っかる >>485
>>486
肩甲骨じゃなかった鎖骨だった間違えた
軌道かなやっぱり…。
AYAってだれ? >>485
クロスフィットみたいに思いっきり身体振るような反動は使わないよ
筋力だけでリングは上げてる
バーも同じように上げたい >>489
ああ、この人か。
この人クロスフィットの人だったっけ >>488
見ないことにはわからんけどもリングやってるならグリップはできてるだろうしホローボディが甘いとか?
完全に無反動なら脇締め気味で背中丸めてやってみたら? >>491
確かにホローボディは甘いかもしれない
プルアップする流れでやってしまってる気がする
参考になったよありがとう フルプランシェ、完全に水平にできる日本人ってどんくらいるんだろう。むずすぎる。
つべ見てても日本人は少し角度ついてたり腰の位置が高かったり。 >>493
そっちが流行ってるからな
斜め倒立やってるの以外は大抵反ってるのもできる >>493
わかる
完全に水平じゃなけりゃできるんだがそこ目差すとできねぇ 無重力の人は浮遊感を出す為に敢えて高い位置にしてると言ってた
両方見せていたけど見た目に綺麗なのは水平の方だったかな 無重力は完全に水平なプランシェできないでしょう 俺もホローボディのよう湾曲のあるプランシェでなく体操選手のような真っ水平のプランシェが好き マルティスデッドプランシェやっててできないでしょうは草 そうか、あえてあのフォームでやってるんだな。
浮遊感云々の前に出来損ない感が否めないな。特に海外勢と比べてしまうと。 (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 30代過ぎてヘフェストできる人っている!?アームレスリングやってて2頭には自信あるんだか歯が立たない >>501
いないと思う。10代20代でも殆どできる人いないよ。ヒョロガリでないと無理なんじゃない? >>501
日本人は知らんけど海外ならゴロゴロ
っていうか女性もやる技だしな 上半身は細マッチョだけど下半身は下手したら女より細い
太くしたい 面積取る割にあまりできる事少ないよな
チンスタに吊り輪ぶら下げたので十分だわ ストリートワークアウト系の人は必須って言うよね、あれ一つで何でもできるらしい 伸身でプルアップはできないけどその他色々プルアップマッスルアップ、フロントレバー、プランシェ
片側重りで固定でフラッグ系もできるからね ディップススタンドって足がガタガタだったり斜めだったり不良品が多いよな >>512
ストリートワークアウトが?
大会見ててもただの曲芸みたいになってるしあれなら中国雑技団のほうが良いパフォーマンスするからね 中途半端なアクロバット技は廃れて欲しいわ
体操選手なんかには見劣りするしストリートワークアウトとして実践するには危な過ぎる わかるわ。スタティックだけでいいし、その為のジムといらんだろ。 >>512
日本ではだろ世界はまだまだ人気
ヨーロッパは強い 日本で話題になり始めてから、もう10年以上になるか スタティックも2本指とかドラゴンプランシェとかどんどん大道芸になりつつあるけどなw 強いやつって死んでもなりたくないようなヒョロ脚してるな デッドリフトやってるのもいるし欧州だと加重してピストルスクワットとかやってるのもいるよな 俺的にはディップススタンドはボックスマルティス出来るだけで価値がある
プランシェで手首とか二頭が疲労した時とかに肩だけ使って追い込めるしストレッチも掛けられるからかなり肥大に良い >>510
ディップススタンド はフロントレバー、プランシェ等をすでに修めた人の練習用に向いてるてことかな? 今年50で加齢のせいか若い頃と比べて脚が細くなってる
上半身は年の割になかなかだろうけど
下半身は高齢者みたいになってるわ
あともう少しで介護受け出る爺さんみたいになっちまや。
ストリートワークアウトやカリセニクス?で太くする方法はございませんか ここ界隈の人たちは脚トレを積極的にやらないみたいですよ
脚に筋肉がついて重くなると技の邪魔になるようです
50といえばまだまだ余裕で筋肥大できる年頃ですよ
自重にこだわるとしたら各種スクワットやランジ、坂道ダッシュや山歩きで十分鍛えられると思います
【ーあなたは、片脚で40cmの高さの椅子から立ち上がれますか?−ロコモティブシンドローム啓発活動のご紹介】
https://www.youtube.com/watch?v=5B8RYzYA7Vs 片足ボックスジャンプ ピストルスクワットくらいかな
あと正座から仰け反って膝から上は直線のまま起き上がるのはなんていうんだろうな リバースノルディックカールかな
リバースじゃないノルディックカールと併せてやって脚結構発達してきた
めちゃストレッチ掛けられて効くから良くやる 脚細いのが気になるなら普通にスクワットすればいいのでは >>532
>リバースじゃないノルディックカール
すいません、どんな動きなのか想像がつかないのですが教えてください >>532
リバースじゃない方は足をどうやって固定してますか? >>537
木の板にナイロンベルトを巻いてそこに足を掛けてます
ある程度の強度があればテーブルとかベンチ台とか何でも行けるかと
腹筋用の足を掛けられるベンチ台が良いみたいですけど 家の中に設置できる鉄棒で良いのないかな?
ドアジム使ってたけどキッピングしてるとメリメリ言う アイアンバーはいいよ
廃版みたいだからメルカリあたりで探してみては? 今売ってるのはバーベルスタンドにもなるやつだな
そっちのほうが揺れない >>540
ありがとう、粘り強く出物を待つしかなさそうだね
しばらく探して見つからなければWASAI BS312にしようかと思う チキンレッグをどうにかしたい
上半身ばかりでかくなって足は女みたいにスラッとしてる
おかげでホモによくガン見されるぜ 週2〜3回30分ランニングすれだけでもゴツくならずにしっかりした脚になる
心肺機能も上がるし上半身の発達も促進される >>544
ランニングしたらさらに痩せて細くなるんじゃないの?有酸素だし 日常生活での負荷しか掛かっていないせいで細い脚はランニングすると自然な筋肉が付くよ
坂道ダッシュとか1メートルないぐらいの高さの塀の縁に垂直跳びするのも効果ある
単純に筋量増やしたいならやっぱりウエイト使ったスクワットをすると良い チキンレッグで毎日5km走り込んでも細くはならなかったよ、ちょっと太くなって引き締まった感じ
バーベルスクワット2年やったらストレートデニムパツパツで履けなくなってしまった(バーベルは自分の体重より少し重いくらい) 大腿は太くなっても足首から前脛骨筋は発達しにくい
変に太もも太くしたら余計バランスおかしくなって奇形みたいになる バランスおかしくなる心配よりバーベルスクワットにハマる心配がある
自分は楽しくてやめられなくなったから
https://i.imgur.com/SkVH80P.jpg ランニングしたら足が太くなるならなんで陸上選手はあんなに細いの? >>551
1 太くなるは誤り
2 選手並みに走ると細くなる
3 テレビ越しだと細く見える
かな? wasaiのバーベルスタンド買ったけどめちゃくちゃ安定してる
ドア懸垂バーのキツキツ吊り輪ともおさらばじゃ WASAIのBS312?
マッスルアップでも揺れないかな? BS312だよ
マッスルアップも問題なし
220cmまで上げられるから吊り輪も余裕
質感も粉体塗装のマットブラックで値段の割に安っぽくない
Waaaiが本体重量20kgでDecathlonのが40kgで構造的にも安定しそうだからだから迷ったけどこれで十分だわ 据え置き出来るスペースがあって羨ましい
自分がアイアンバー一択だった理由は使わない時にバラしておけるからだけど使う度に組み立てるのは正直面倒臭い >>555
ありがとう、良いことづくめだね買ってみるか アイアンバーは日本では買えなくなったし
カリステニクスブーム()が来れば高く売れるかも
今でも購入価格以上になるかもよ? >>551
陸上選手って距離が短い種目になるにつれ足が太くなるのが
分かりやすいよな そんなブームが来るわけない。プランシェみたいな技に憧れるのはわかるが筋トレメインな思考の人間はジム一択。 ついに360が出来るようになった
めっっっちゃ楽しい 三平さんWasaiのスタンド買った模様
https://www.youtube.com/watch?v=wOoNlmt7hzY
このスレ見てるのか
てか>>558は三平さんだな?
BS312でつべ検索したらWasaiの上位互換みたいの出てきたけどこっちの方が良さそうだな
日尼最安値で86,000円みたいだからお買い得感は無いなぁ
本国も在庫切れだけど$399で送料足したら結構お高くなりそう
https://www.youtube.com/watch?v=BM2Zmju0L7U
https://www.dragondoor.com/dbm001/ SANPEIは普通のマッスルアップは揺れるからLシットのマッスルアップやってたね
身長体重にもよるのかな 今更かよ 貧乏人しかストリートワークアウトやらねえだろ。 日本の一般的な住宅は天井高240cmだし一番上まで上げてマッスルアップやると天井突き破るからどっちにしろ無理だけどな
一番下まで下げなくても頭ぶつからない程度の高さにしとけば問題ない
キッピングマッスルアップは体重によらずやり続けてるとそのうち支柱根本が破断しそう
Decathlonの40kgあるやつでもダイナミックな動きやろうとすると人が支えててもグラグラだしこの辺の民生用の機材で激しい事やるのは無理
https://youtu.be/Qso0cGmA-UI?t=118 >>564
後ろのプレートホルダーみたいなのが邪魔だなと思ってたけど付けない事も可能みたいだね
吊り輪トレも出来そうだしアイアンバー亡き今はこれだね 家に設置できるタイプはアクロバット無理だから遅かれ早かれ良い公園近所に見つけないといかんよな
日本はそういう環境かなり少ないから高鉄棒とか吊り輪あるような運動公園がある人は幸運 いつかこれを自宅の庭に据えたいと考えてる
https://wowma.jp/item/155892941
幸い天井が高いから買ってみるかBS312
SANPEIの顔色からは大満足の様子ではなかったけれど選択肢ないしね >>571
専用の鉄棒買わなくても2x4角材、スチールパイプ、セメント、鉄筋でDIY出来るぞ
工具込みで既成品より安く出来るしつべに外人のDIY動画一杯上がってるから素人でもできる
自分の家はオープン外構で通りから丸見えだからやる気せんけど >>572
公園なんか四方八方から丸見えだけど?
賃貸マンション住みからすればもったいない話だわ
庭に鉄棒あれば順番待ちも職務質問も無いだろ BS312は横幅狭く感じる?
92センチだけど 高さ調整出来るタイプはあれしかないし
見た目もシンプルなのはアレだけ
フィールドアに似たようなのあってもうちょい安いけどね 懸垂吊り輪に限定すれば幅は十分
レビューにベンチプレスは幅狭くて無理って書いてるな
フィールドアのはガンメタっぽい落ち悪い色で部屋に置きたくないわ アマゾンでKing kangてとこの懸垂スタンド見つけたんだけどどう思う?
\18900と高いけど頑丈そうではある チンスタなんて一万以下の安物で充分
高くても鉄棒の代わりになる訳じゃないし
器具で技や筋肉が成長する訳じゃない 悪くはないけどそこまでの値段はちょっと高くないかな?
今品薄で過去のいいのがないなら仕方ないかもしれないけども
普通にバーベルラックになるアレとディップスバーを使ったほうがいいな
チンスタについてるのと独立とじゃできることが違いすぎる 同じく悪くはないけど物の割に値段が?だしディップススタンドは別で勝ったほうが良いという感想
あと吊り輪やりたくなってもこれじゃ無理だな
Wasaiより一回り小さいしディップススタンドまで置くスペース無いならこれでも良いけど
ただこれ買うならもっと安い昔からあるパイプ式ぶら下がり健康器でよくねってなる
重量軽いから売るにしても解体して普通ゴミとして出すにしても楽だし
これ34kgあるし売ろうとしても送料高そうだし解体も無理 ありがとう
確かにクソ重いのは後腐れありそうだね
聞いてみてよかった ディップスの手幅は何センチがやりやすい?
60センチはやりづらい
身長次第ではあるけど日本人には55センチが適性と思ってるけど懸垂台の支柱が狭くなるので55センチ幅はない
だからディップススタンドはあったほうが良いという結論 前腕の肉離れ起こしたっぽい。
どうしたらいいかねえ。 大人しく医者行って暫く休んで下さい
1、2ヶ月のブランク惜しんで無理してやると一生物の怪我になる 懸垂6回しか出来ないけど、今日からマッスルアップの練習始めた。
しばらくはレジスタンスバンド使って練習して、上がれるようになったらバンドを細いのに変えていく。
何ヶ月で出来るようになるかな? マッスルアップは筋力より感覚の技だから人によるとしか
反動懸垂5回で出来る身体エリートから俺みたくストリクト15回まで鍛えてやっとマッスルアップ出来るようになる奴もいる
あとストレッチも忘れずにな そうだね
特に脚の重さは邪魔だからストリートワークやるならチキンレッグは必然 アマゾンのFIELDOORの鉄棒が安くてWASAI BS312よりよさげだけど高さ調節出来ないの残念ね 高さ調整できないのにBS312より良さげと思うその心は 安いからって書いてあんだろ
声出して100回読めや 安さの他にはBS312より横幅が約20cm広いのとプレートを重ねておく棒が四隅についてるのもいいね 無重力さんもBS312買ったね
コメントでサンペイさんの事知らないって答えててビックリした
微妙にジャンル違うからお互いに知らないんだろうなあ どっちもマイナーチューバーだから知らなくて当たり前田のクラッカー 中井りんはあの旦那さんと離れられないのが残念
上手にプロデュースしてくれる人がいたら飛躍できる実力とキャラなのに 前腕太くなる自重トレないかな?アンドレアらろーさみたいな腕になりたい。 >>602
タオル懸垂とか逆手懸垂、タンデムグリップ懸垂なんかどうだろ? 三平さん急に登録者増えたのか1万超えてるな
ついこないだまで7000とかそんなもんで長い事伸び悩んでる感じだったけど
おしゃれスタジオ借りて緩めの無言HIIT動画上げてればもっと伸びそうだけどな
畳の部屋でカリステニクス縛りはストイックすぎて限界あるし
ポテンシャルあるけど編集も書体ダサかったりでだいぶ損してるわ
動画のクオリティ上げるにも初期投資する金無さそうなのが残念 さんぺーさんは真摯な姿勢が好印象だな
無重力の人は面白ネタを模索するより原点に帰った方が良いと思う
メンタリストみたいなのと絡んでも何の得も無い サンペイは毎度同じようなトレーニング動画ばかりだから見なくなったな 日本の筋トレチューバーってサイヤとかコアラとかみたいに変なバラエティ路線みたいのに走りがちよね
もしくはJINとかエドワード加藤みたいな只の自分大好きセルフプロモーションみたいのとか
この辺の見ててもしょうがないし基本外人のばっか見てるわ
三平さんは日本のマイナー筋トレチューバーの中では成長期待してるけどコロナ特需の間に視聴者伸ばせなかったの痛いな
昔から見てた外人はコロナ前購読者1-2万人だったのがこの一年で100万超えてたりするし 無重力くんリングマッスルアップ11回って三平さんの圧勝やな その二人は微妙にジャンル違うしな
無重力さんは自重静止系の技と鉄棒アクロバット技の追求でサンペーさんは自重筋トレの鬼って印象 無重力くん静止系の同じ技しかやらんから飽きるわ
情報発信能力がなさすぎる あと多くの自重トレ民は鉄棒のアクロバット技には興味無いだろうしね アクロバット系のストリートワークアウトは体操の下位互換だからなぁ
観てても競技として全く魅力ないしトレーニングとしては一般的に難易度高すぎだし
編集クオリティ高いとかファッション的に洗練されてるとかトレーニング教本的に完成度高いとか無いとあんま流行らんと思う 体操競技の鉄棒だけ切り取ってショボくしたダンス的なものを流行らすのは無理があるわ 自分のことを体操選手だと思い込んでる精神異常者が多過ぎる ここ数年進歩してないな、このジャンル。つべの動画見ても数年前から
おんなじようなんばっかり。 自重トレ系の人は鉄棒にぶら下がった状態から徐々に体の前面を地面と平行になるよう足を上げていってスーパーマンが飛んでいるような体勢になれるよう頑張って欲しい >>618
ジャンルの進歩より、自分の技の進歩を考えようよ
おんなじようなんばっかりだと思うなら自分で目新しいもの発信すればいい やれる奴以外は文句言うな自分でやってみろってマイナー競技の競技者の決めゼリフやな
これじゃ裾野が広がらない永遠のマイナースポーツ化するのも無理はない 文句だけは一人前なくせに自分で何とかやってみようとはしない他力本願極めてる奴の典型例 無重力くんには鉄棒アクロバット技より世界に通じる静止系の超人技を習得して欲しい >>624
お得意のプランシェも既に超人的なのがいるからそっちにいけないんじゃない? ステいれないともう無理だろう。かと言って長年停滞していていきなり強くなってもすぐバレるだろうけど。あれだけ足細くて伸びなかったらこれからどんどん若手に抜かれると思う ストリートワークアウトの日本チャンピオンを評論する神々の集いはここですか?w 海外勢が化け物すぎるな。日本チャンピオンクラスが海外なら最底辺? 海外勢は人差し指プランシェやる人がいるけど、なんか体操と気功の複合超人技って感じだな >>630
日本人でもそのレベルがおるから無重力の人も行き先に迷いがあるんやろ 世界大会4位はお前らの中じゃ底辺なのかよ
凄えレベルの高いスレだなw 大会の事はよく知らんがほんとに4位だと思うか?動画見てたらゴロゴロやばいのがいて見劣りしかしない!偶然強いやつらが全く出てなかっただけだろ マサトと似たような動画でマサトより弱いのにあれだけ伸びるのは謎だな。人柄か? 一般的にストリートワークアウトとシルクドソレイユじゃ知名度違いすぎるし
ストリートワークアウトのアジアチャンプですって言っても日本じゃセパタクローチャンプとどっこいですわ
あと無重力さんに限って言えば喋りと編集が致命的に下手 >>633
それだな。流行ってる国だと毎週大会あるみたいだし、よくつべでまとめられているような
化け物は出てない大会だったんだろうな。 自分のトレーニングを日々頑張っていれば他人様の順位なんてどーでもよくなるよ アクトレ登録者伸びすぎだろ
誰もやってないことやってるからかな
にしても歯並び悪すぎ… 元体操選手ならではの身体能力の高さは本物だけど、アブローラープランシェをパクって再生数も万超えとかw
マサト氏頑張ってくれ! 無重力くんは何だかんだイケメンだからな
そこはデカイよ シルクドソレイユ登録アーティストだけど出演経験無しって筋トレYoutuberは結構いるけど実際に出ましたって人は少ないね でもあのルックスはいただけない…
顔のアップは見るに耐えない ストリートワークアウトって下半身のトレーニングはないのかな?下半身もバランス良く鍛えたいんだけど ワンレッグスクワット、ブルガリアンスクワット、ジャンピングランジ、シシースクワット なんかアホらしくなって登録チャンネルほとんど消した
結局どいつもこいつも自慢大会でしかないし
他人のオナニー見ててもしゃーないわ マッスルアップの練習をすると前腕が痛くなり、懸垂や他のトレーニングにも支障が出る
前腕に余計な力が掛かっているってことかな? 最近縄跳びを始めた。
縄跳びってストリートワークアウトじゃないかな? >>654
縄跳びどこでやってる?
やりたいけどいい場所が思い当たらない
公園だとビミョーだし夜中の広い駐車場くらいしか思いつかない
雨の日とかランニングの代わりに商店街のアーケードでやろうかと思ったけど夜中や早朝って音が迷惑だよね?
縄跳びやってる人って見かけないけどみんなどこでやってるんだろう? >>655
公園か河川敷でやってる。どっちも人は少ないからあまり周りを気にせずにできる アレクトって人何であんなに登録者数伸びてるんだろ? >>658
なんか怪しいよねw
あのルックスで伸びる要素があるとは思えない
歯並びも悪すぎるし できたー、のショート動画見て面白かったからとりあえず登録した エンタメ要素強くてあまり参考やモチベにならないから登録外した
俺が見てるのは三平、ふみたん、グッデイー、クライムライフ
フツーに社会人とか学生のトレーニーの方が共感できるしウエイトから自重に転向したとか自分の経験に基づいたトレーニング理論とか自重トレに一家言ある方が参考になる お前は人間じゃないと言われたとか言ってるけどルックスの事かな?
あの目と歯は不気味過ぎる… Tさん今年全く動画上げてないけどもう辞めちゃったのかな? アクトレ、つべでも歯並びと髪型のコメント多いなw
ねずみ男っぽいというか清潔感なさすぎだな テクニックは間違いないんだから面白いマスクとか付けて顔出ししなければいいのに
個人的には容姿に頓着しない方だけどあれずっと見てるのはしんどいわ 確かにねずみ男っぽいw
あの目と歯並びはヤバ過ぎる
チャンネル名はメトロンのパクりか?
しかしあの登録者数は不思議だ 1ヶ月で14万人も増えるなんて凄いな
マイナーなジャンルなのに アクトレはあの顔こそが武器だろ
ここでもキモい言いながら見てるヤツばかりなんだからw
ガチ自重トレ勢からしたら一流のプロのパフォーマーはなんか違う
自重のホームジムとかも動画のために買い揃えた感いっぱいで本当にそれ使って鍛えたとかじゃないし
自重のみで鍛えたには違いないだろうけど動画の為にわざと一旦太ったんじゃないかって気がする
もじゃ足や全開マックスの方がまだ見る価値ある その点無重力は話が凄い面白いわけじゃないけどイケメンで良かったよね Sampeiさんの体カッケーなと思ってウェイトトレから移行してきたけど、日本のこのジャンルでSampeiさん以外に身長175cm超えてるYouTuberいる?
出てくる人大体170cm以下あたりなんだけど、やっぱこのジャンル185cm越えはキツいのかなってビビってる >>672
サンペイさんみたいなカリステニクスなら身長関係なくない? SampeiさんってSAMPEI OKUNOの事だよね?
彼のやってるトレーニングで身長や手の長さが有利不利になるような要素まったく無いから>>672は間違いなく彼みたいな体になれるよ
つか身長185cm以上あるなら体重もかなりあるはずだからあのハイボリュームで懸垂、ディップス、マッスルアップこなせるようになったら完全にSampei超えるよ マッスルアップ、懸垂、ディップスくらいだったらそこまで影響ないか
逆にプランシェとかヒューマンフラッグはモーメントアームの影響をえげつないほど受けるから、高身長にはめちゃくちゃハードル高いって海外のYouTuberが言ってたな
別に技を磨きたいわけじゃないし、sampei式のトレーニング頑張ってみるか プランシェできるようになったんですが30代から始めてヘフェストとマルティスは無理がありますか? 185cm越えのオランダ人のカリステニクスのチャンネル見つけたけど、この身長で極めるとここまでデカくなるのか
https://youtu.be/hgROBzX99oU いちご100%読み返してるけど、終盤で西野から真中に告白する時に西野がギリギリ懸垂できるかってところから平然とマッスルアップかまして告白してるの今ヤバいことに気がついたわ >>680
なんだろって思ってググったが、
作者が全く運動したことない人なんだろなーてのは理解したw 脚太くしたらパフォーマンスが下がるって言うけどむしろ負荷が上がるって考えればやるべきでは? やっぱオリンピック体操選手は凄いな
マルディス、プランシェ、十字懸垂のオンパレードかよ Calisthenicsをオリンピック種目にしてほしい
純粋に回数を基礎ってほしい
ストリートワークアウトはただの曲芸だし体操選手でいい いつかわからないけど
リーディングエッジから発売される予定のBS312に似たやつ楽しみ >>687
テレビのバラエティ番組でやっても地味すぎて盛り上げるのに苦労しそうだなw
ブレイクダンスやパルクールの方がはるかに見栄えもするしオリンピック競技化に近いしそもそも自重トレなんてそれらの基礎として含まれてる >>687
ウェイトリフティングに荷重懸垂の種目加えればいいだけだな >>689
下位互換だから別文化として盛り上げようってのが無理なんだよな ディップスパーとか懸垂台とか自作すりゃ安くて好みにできるのにwww クロスフィットって反動使いまくりで懸垂やるんだな
海外の女が何回もやったあとにドヤってたけど正直ダサすぎると思った キッピングプルアップは背中だけでなく全身を効率よく連動させる技だからね
その女の人は普段のルーティーンをこなしてるだけ
ストリクトな懸垂より肩に負担のかかる技だから気をつけて取り組むといい 目的が違うからな
ジャークやスナッチをダサいとは言わんだろ >>685
おっとvalentin blancの悪口はそこまでだ インスタでoutsiderzのメンバーフォローしてるとチョイチョイおネエ系の投稿来るからウケる ストリートワークアウトは曲芸みたいなもんだけど
カリセニクスはまた違ったカッコよさがあるな
ヒップホップやブレイクダンスみたいに
もうひとつのカルチャーとして独自の進化をしてるね
ここなんてゴリゴリのCalisthenicsマスターがゴロゴロいる
https://youtu.be/9BlU5nz5faQ >>700
この器具みたいなのはエキスパンダーか何かかな?
こんだけ推してるってことはかなり効く器具なのかな
買ってみようかな >>702
本当だ
しかも見た目がコンパクトでかっこいい
っていうかケースがかっこいいんだが何これwww 暇があれば個人輸入で取り寄せて見るよ
こういう器具は一度気になりだすと手に入れるまで止まらん アイアンバーマスタープロのパウダーコーティング仕様ブラックカラーとか発売してほしい 久し振りに動画観たけどアフロ君がかなりレベルアップしたね キッピングしまくりのプルアップ
マッスルアップドヤほど恥ずかしいものはない
ガリガリで筋力のないまんこがそれでイキってるのもとんでもなく恥ずかしい キッピングは全身の連動性を利用した種目の一つってだけ
イキってるように見えるのは君の心が曇ってるから とはいえ、なぜかキッピングでもマッスルアップできない人いるんだよな。
あぁいうのが運動神経鈍いっていうのかねぇ? 自分もできないわ
キッピング使っても肩が鉄棒の上までは上昇するんだけどそこから挙がる気がしない >>711
真上に引き上げるんじゃなくて、
後ろ斜め上に、背中丸めるようにして引き上げるんやで。 俺もマッスルアップ出来ない
10代の頃に蹴上がりと振り上がり?は出来たけど 軌道理解してないと永遠に上がらんぞ
最後は無理やりバーディップスに持ってく感じだ 目的が違うからあえてやってるのは分かるんだが、
クロスフィットの懸垂とマッスルアップはどうしてもマヌケに見える。
ようつべ見てると海外コメでもバナナプルアップとか言って馬鹿にされてるし。 クロスフィットは筋力の無い女でもできるって時点でお察し
キッピング使いすぎだし関節痛めるしあれ フロントレバーって短足チビの方が有利だよな
つまるところバランスの問題だし フロントレバーに限らずストリートワーク全般短足チビ有利だぞ >>717
クロスフィットのマッスルアップって?と思ってググったら、
ありゃマッスルアップじゃなくて蹴上がりじゃないの? クロスフィットってよく知らんけど、
これ見る限りでは何が違うのかわからん。
https://youtu.be/o69WaY_7k2c 多分アレで反動しまくりプルアップやマッスルアップしてる女にゆっくりストリクトでやらせてみ
ほとんど回数出来なくて半泣きになるか、その前に出来ないからやりたがらないぞ
>>724
足が前に出過ぎでくの字になってる典型的な筋力がないフォーム
上手い人は直線に近い まぁ何を競ってるかが違うからな
このスレタイでクロスフィット嫌い多いの意外な感じするけど https://m.youtube.com/watch?v=XB_7En-zf_M
この動画みたいなフォームで懸垂できるようにしたいけどやってみると5回もできん
まず肩甲骨を完全に下げて、それから肘を引くっていうのが難しいわ 大体の人が腕で引いてるからな
回数出来んってことは効いてるってことだおめでとう クロスフィットのマッスルアップは鉄棒も吊り輪も基礎はストリクトらしい
競技はキッピングになるようだけど、競技者はレベチだから問題なさそう 無重力はもう引退だな!無重力としてアフロマンと歴然な差がついてしまった!!やはり若い子には敵わんな!! アフロマンはアクトレと同じで絵ずらが汚いのと、小人すぎて参考にならないから見ないな。
無重力も専業でやれるほど実力があるとは思わないけど アラフォーだけど骨格が成長しないから若い子が羨ましい >>734
150cm台前半くらいだったかな?
プランシェの解説とかしてるけどそりゃその身長なら楽勝だろって 嫉妬が酷いな
身長が低ければ有利ではあるだろうけどあのレベルまで行ける人は殆どいない チビ短足御用達の筋トレ。
俺は身長184で股下91だからフルプランシェは無理だ。脚も鍛えているし。チキンレッグはキモいからフルはできなくていいや。脚トレしないとセックスも弱くなるし。 >>738
出来ないなら出来ないでもいいんだが、
出来ない言い訳としちゃダサ過ぎねえ? >>738
チビ短足を貶めて優越感に浸ってもDanielsさんがいるからいいわけにしか聞こえんな 170以上あるけどやっぱり不利だと思うわ技とか細かいとこな >>739
ダサいかな?開脚ではできるから十分でしょ
開脚してやることでチビの短足と脚の距離で計算すると同条件くらいなんじゃね?w
それに185近い身長で脚が長いとフルやりたかったら超チキンレッグにしないとダメじゃん。
身体がキモすぎて自己嫌悪に陥って生きていけないわwww >>740
世界のトップと比べられてもねwwwその人も脚がマッチ棒みたいじゃんwそもそもこの人の身長と脚の長さ何センチよ?
例えば、チビの短足はバスケでダンクシュートをするのは超難しいだろ?チビがダンクできないって言ったら、いい訳にしか聞こえないって言う?
それと同じことよ。体格で絶対的な有利、不利。向き不向きはあるんだよ。ストリートワークアウトが上手いよりもかっこいい身体で力が強いほうがよくね?脚が弱い時点で他のスポーツも格闘技もセックスも弱いし色々終わってるでしょ。 >>743
チビ短足がバスケは巨人御用達の競技って言ってたら、そんな競技選択するお前の頭が悪いって思わない? ストワクめっちゃディスってるのにプランシェの練習はけなげにやってるのが草 ダンクコンテストで身長160台でダンク決めて優勝したスパッドウェブってすごいよな この手のYouTuberが動画のタイトルに日本一とか日本記録とか日本最強とか入れてるのを見ると乾いた笑いしか出てこない
どんだけ狭い世界で生きてんの? >>750
探しても見当たらないけどどこにあるの?
何万人に一人しかできないとかの検証不能なのはたくさんあるけど ア○トレキモ過ぎて見てられない
生理的に受け付けないわ 見なきゃいいだろw
特にSW系でも自重系でもないし >>753
なんで中途半端な伏字にするのか?
嫌なら見なきゃいいのになぜ気にするのか? 出来る人はアンクルウェイト付けてプランシェやってるから・・・ >>757
更に上半身を鍛えて重量バランスを保てば良い アクトレはマスクしてると良い感じだな
永遠に口見せないでほしい ダニエル・ライザンス義足ってよく言われてるけどほんまけ?
義足だったら着地のときに折れたりしないのかな。 静止技とか力技に関してはアフロ君が日本ナンバーワンかね
いつの間にか超人になってた 身体でかくなった分パワーも増えただろうから脂肪落としてキレキレになれば更にパフォーマンス上げられるんじゃない 無重力くんイケメンでいい子そうだどいい加減同じ技のコンビネーションばっか飽きたわ
まぁ競技自体がそういうもんな気もするけど ストワクって結局ブームにもならずにすでに下火だよね プランシェとかある程度の体格だと習得が難しいし、難しいのに地味だから若い子はダンス系の方に行くよな
若い子がやらないと世間には拡がらない むしろ年食ってもできるのが強みだろ
ブレイクダンスやパルクールは若い時しかできない 無重力トークも面白くないし動画のアイデアも完全にネタ切れで他がやってることの後追いだし もう無重力としてアフロマンとはミスターサタンとブロリーぐらいの差がある。30にもなりゃ仕方ない。 ちーなかがもう少しイケメンだったら海外の動画でも切り抜かれるのにな 人それぞれ得意種目あるよな
(自分ができない)あれもこれもできるのに、なんでこれできないの?っていう
身長体重筋肉の付き方とかいろいろ要因があるんだろうが 今年55才になるから記念にマッスルアップを習得することにした。
まずは高鉄棒を探そう。 無重力のMASATOはもうやらないっぽいな
日本ではおそらく最強だったのに
他強い人いるのかねアクトレはこっちには来ないだろうし アフロ君は日本人最高峰と言えるほど強いと思うけど小さな体格が有利に働いている面も大きいんだろうな
175cmぐらいあってあのパフォーマンスが出来たらもっとブレイクしそうなのにな >>792
おめでとう!
懸垂は何回できるの?
俺は飛びつきからのトップキープからのネガティブを雨の日以外は毎日やってるけどなかなか伸びないわorz
もうストリートでもないしワークアウトでもないしただの鉄棒ぶら下がりもがきおじさんですw 体重軽いから懸垂は20回できるんだけどマッスルアップはできる気がしないんだよなー
最近は筋トレ式の懸垂をやめて瞬発系の懸垂をしたり
ディップスバーでネガティブのスローマッスルアップをやってます >>793
ありがとう!自分も若者ではないです笑
懸垂は15前後かなぁ
テクニックで手の返しとか胸をそらした反動とか色々言われるけど、練習でハイプルアップばかりやってたら足の反動なしでも一回はあがれたよ
意識は肩を落として猫背気味、広背筋の収縮→腕の引きの順番のイメージで。 792だけど昨日練習してきた
単発は3回中2回程度あがれるようになった
上りきらないときは腕で引きあげるときに瞬発的にひけてないときが多い
瞬間的な力の入れ方が大事だと感じた(備忘) うんていの横の部分というか、太い棒の方がマッスルアップしやすいな
勝手にフォルスグリップになる >>799
公園?
さすがに外歩いてるのは許してあげようよ >>800
いつも夜するんだけど黒い物体2匹が近くで動いてるの見るとどうもな... ムカデもよく歩いてる
あと木の枝からぶら下がってる毛虫とか夜だと暗いから見えなくて服や頭に付いてることあるw フロントレバーはわからんなー
力の入れ方の正解が謎 >>807
自分の感覚だと、肘をのばしたままバーを膝に向かって押すイメージ >>808
ありがとう
練習方法はやっぱりタックフロントレバーが一番かな? 汚いながらもワンレッグフロントレバーは10秒程度出来るようになった
ストラドルは尻と足がつりそうになるな フロントレバーなんて自重技の中じゃ唯一コツがいらんというか
つまるところ筋力次第なんで、その分懸垂でもしてた方がマシ。
せいぜいトレ終わりにバンドでフォーム覚えこませるぐらいでいい 大した事ない奴ほど何故か無意味なマウントを取りたがる説 懸垂ガチ勢だけど、気づいたらフロントレバー出来てたな
マッスルアップはディップスをしなくなった影響からか分からんが少し体振らんときつくなった タックプランシェがやっと数秒止まるようになった
見た目簡単そうだけど難度高いわ タックプランシェは実際の難度と見た目の差が酷過ぎる しんぴ倒立が全然出来ない
尻がまるで上がらん
タックプランシェが出来るようになったらしんぴ倒立も行けると思ったら全然だった フルプランシェは無理っぽいからストラドルを最終目標にする 無重力くんはストリートワークアウト日本大会に出ないんだね 断捨離の一環として自重で負荷の強いトレが出来ると思ってプランシェの練習を始めたけど本当にキツいな
プランシェが出来る人がベンチ100キロ持ち上げられる理由が良くわかる >>822
もう戦う年齢じゃないからな
代わり映えしないコンビネーションばっかずっとやってるし 半年振りにマッスルアップしたら1回しかできなかった。
腹筋の筋肉痛が3日なおらん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています