0046無記無記名垢版 | 大砲2018/02/13(火) 13:22:39.42ID:JTMh4N5f 自重だろうとウエイトだろうとボリュームが同じなら筋肥大に差はないけど最大筋力や筋持久力に差が出るんだっけ?インターバルの長さも筋肥大には関係無かったはず