0191無記無記名垢版 | 大砲2017/10/24(火) 23:39:54.21ID:UIGk6mh7 スポーツ動作とウエイト動作を全く同じにするは不可能だけど 実際のスポーツ動作で使われる筋肉を鍛えたり、力の伝え方などをできるだけ似せるという事は非常に大事だと思う スポーツで使わない筋肉や動作の部分が強くなってもあまり意味ないし