【ハーフ、フル】スクワット議論スレ【ロー、ハイ】

[0158 無記無記名 2017/10/23(月) 14:43:32.30 ID:LGKfEILL]

単純に両方やるという選択はないのか？

俺は中4日ごとに脚やってるが、クォーター、ハーフの日（10〜15reps）と
ATGの日（5〜8reps）と交互にやってるが凄く調子が良くてATGだけやってる時よりも明らかに伸びてるし発達してるな