>>105
これ
そういう反動付けて連動性を鍛えるトレーニングもいいが、懸垂の回数何回って言ってやり方聞かれたらこれですじゃちょっとズレてる
反動は悪ですもんねとかスネてるがそんなことは誰も言ってない