0163無記無記名 (ガラプー KK4b-MoQr [05006012782780_nz])垢版 | 大砲2017/10/08(日) 00:38:20.03ID:wz/n0epRK このスレの趣旨である筋肥大を目的とする場合は トレーニングや食事の内容は大切だけど これプラス、期間も大切だと思う。 やはり短期間ではマッチョな体になるのは難しい。 以前、有名ビルダーが話していた。 ボディビルでは 他スポーツみたいに十代で世界チャンピオンになる人は、絶対に出てこないと。 マッチョへの道は焦らず腹をすえて ジックリいくしかない。