このスレの趣旨である筋肥大を目的とする場合は
トレーニングや食事の内容は大切だけど
これプラス、期間も大切だと思う。
やはり短期間ではマッチョな体になるのは難しい。
以前、有名ビルダーが話していた。
ボディビルでは
他スポーツみたいに十代で世界チャンピオンになる人は、絶対に出てこないと。
マッチョへの道は焦らず腹をすえて
ジックリいくしかない。