0001アスリート名無しさん2023/05/04(木) 20:45:33.54ID:6Kk3WjSk
ワイのスペック
性別:男
年齢:18
体重:52 kg
身長:170 cm
今家にはアブローラーと懸垂バーと4 kgのダンベル*2があるんで、それを2日に一回とかで回してる感じなんやけどもっとやったほうがいいこととかあったら教えてほしいンゴ
性別:男
年齢:18
体重:52 kg
身長:170 cm
今家にはアブローラーと懸垂バーと4 kgのダンベル*2があるんで、それを2日に一回とかで回してる感じなんやけどもっとやったほうがいいこととかあったら教えてほしいンゴ