0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0b-nr9G [106.160.29.193])2020/04/01(水) 22:12:06.95ID:Zn9Pkfb60
★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
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トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
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・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
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>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド561reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1585261609/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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ﾜｯﾁｮｲ始まってわりと早い頃からＭＭのレスは見てないけど
あんま不便に思えて無かったorz
恐縮ながら他板でも行儀の悪いＭＭを見掛けていてもうイイやとね
割り切ったのよ
まあ知識と経験は消えないし、筋肉も一度細くなってもまた太い自分に戻りたがるらしいからな
鍛え直し甲斐があって大変よろしい
嫁のお腹に子供いてコロナ危ないからジム辞めることになったから、家トレの準備進めてるんだけど
家トレの床補強ってどのぐらいの補強したらいいの？
とりあえず買うのは40kgの可変ダンベルとインクラインベンチ
ラックは買わない
0960無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 610b-2KnE [106.166.73.53])2020/04/04(土) 10:40:13.00ID:RM+PNxyS0
荒らしが回避策を見つけられないように正規表現を使うんだよ
これでも随分と優しくヒント出してくれてるほうだよ
>>959
どんな家かにもよるけど
ベンチ
ジョイントマット(硬め)
ジョイントマット(柔らかめ)
床
でいいんじゃないの 0963無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 610b-2KnE [106.166.73.53])2020/04/04(土) 11:36:49.90ID:RM+PNxyS0
>>962
ジョイントマット引けば床補強されるのか？初めて知ったわ >>962
ありがとうございます。
硬度55/10cmのジョイントマットにニトリのジョイントマットでとりあえずやってみます
>>963
硬度の高いジョイントマットなら荷重が分散されますよ 人間が歩いたり軽く跳ねた程度の衝撃なら耐えられる程度の強度はあるからな
狭い面積への荷重の集中さえ避けられればある程度は
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１０００なら安倍独裁政権のネット工作部隊
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