マッスルアップ20回を目指すスレ [転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2015/05/11(月) 20:03:03.09

俺は一回も出来ないけどな！！！！

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 14:54:01.04

>>523
このモデルの人がつかってるリストラップほしいわ

**無記無記名** · 2017/05/02(火) 18:13:43.60

>>523
ふむふむなるほどね（読めねぇ...）

**無記無記名** · 2017/05/04(木) 19:31:32.73

マッスルアップで体を引っ張る時のこつ
https://www.youtube.com/watch?v=astSQRh1-i0

**無記無記名** · 2017/05/05(金) 01:19:43.82

マッスルアップ講座なんてあるんだ
いいカラダしてますね(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2017/05/05(金) 21:55:16.18

金髪のちゃんねーの太もも凄すぎｗ

**無記無記名** · 2017/05/05(金) 22:47:14.92

>>529
こういうの日本人にはないよね。
https://youtu.be/astSQRh1-i0?t=106

たまらん。

**無記無記名** · 2017/05/05(金) 22:50:55.70

>>529
細い足が服に合うという謎文化だからな。
デカいケツにホットパンツが浸透しなければ、病的ガリ女が
主流なんだろうな。

**無記無記名** · 2017/05/06(土) 00:19:39.22

http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html

**無記無記名** · 2017/05/06(土) 16:58:29.92

パワーじゃなくて体操選手のように勢いを利用しておこなうマッスルアップのコツ
https://www.youtube.com/watch?v=p7q0UhxPdLY

**無記無記名** · 2017/05/06(土) 17:34:45.41

久しぶりに鉄棒でマッスルアップやったら豆むけたわ

**無記無記名** · 2017/05/06(土) 20:50:29.38

下ネタかよ

**無記無記名** · 2017/05/06(土) 21:21:14.69

>>527に出てくる女子たちも何回も豆むけてるんだろうな(*´Д`)

**無記無記名** · 2017/06/19(月) 07:45:43.57

492です。
昨日久しぶりに公園でマッスルアップ挑戦してみたら素早くやったらマッスルアップできました！
反動ついてる感じですが、ようやく。
これから反動つけずにできるまでどれくらいかかるかなぁ。。

**無記無記名** · 2017/06/19(月) 20:59:11.94

着実に成長してやったね(´・ω・｀)ｂ

**無記無記名** · 2017/06/23(金) 17:29:11.54

(´・ω・`)体育の時に鉄棒でマッスルアップをしたら男子に騒がれたよ

(´・ω・`)もう見ててよ女子

**無記無記名** · 2017/06/24(土) 11:17:45.43

青春だね

**無記無記名** · 2017/06/25(日) 00:03:12.22

http://kusugurare.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/06/26(月) 17:44:10.87

Amanda Nunes vs Ronda雑魚ジーｗｗｗｗｗ

Ronda Rousey Gets Knocked Out In 48 Seconds In UFC 207!
https://www.youtube.com/watch?v=RCo1ZIEvt3Y

Ronda Rousey Gone In 48 Second Memes and Photoshops
http://terezowens.com/ronda-rousey-gone-in-48-second-memes-and-photoshops/

https://i.ytimg.com/vi/B2vVJUwFsek/maxresdefault.jpg

**無記無記名** · 2017/06/26(月) 18:12:20.06

高校の時みんなで練習したなあ、今でも3回はできるけど20回ってやばくね？

**無記無記名** · 2017/06/26(月) 23:00:36.19

>>543
(´・ω・`)良いなぁ

ポクも一緒にストリートワークアウトをしてくれる友達がほしい

**無記無記名** · 2017/06/26(月) 23:24:48.73

>>544
やってるとこ行けばいいじゃん

**無記無記名** · 2017/06/26(月) 23:40:58.72

>>545
(´・ω・`)やってるとこってどこのなさ

**無記無記名** · 2017/06/27(火) 00:23:27.37

>>546
ggrks

**無記無記名** · 2017/06/27(火) 00:29:28.54

>>547
カスはないだろ
何でもksks言えば良いと思ってんじゃねーぞ

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 07:03:05.06

https://www.xcream.net/shop/549

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 22:38:09.38

「あの種の本、ゴルゴ１３なら間違いない」　麻生財務相
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51HL98Si-gL._SL500_.jpg

（人気漫画「ゴルゴ１３」の主人公が海外での安全対策を指南するマニュアルを外務省が作成したことについて）
あの種の本は出しても普通読まれない。ゴルゴ１３の絵が書いていれば、飛びつく。それはもう間違いありませんから。
http://www.asahi.com/articles/ASK6Z3T3LK6ZULFA008.html

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 23:23:52.42

Shelby GT350/GT350R
http://www.ford.com/performance/gt350/

FORD MUSTANG SHELBY GT350R
2017年シェルビーGT350Rである。単なるシェルビーGT350ではなく、「R」の名を冠するシェルビーGT350Rである。
http://amesha-world.com/testride/detail.php?id=2253

マスタング最強の「GT350R」試乗　軽量化と新エンジンでサーキット特化型に
フォード・シェルビー・マスタングGT350R
GT350Rにはリアシートやオーディオ、ナビやエアコンが装備されない（ただし、後席以外の3つはオプションリストに掲載されているが）。
https://www.autocar.jp/firstdrives/2017/07/02/227212/

2017 Ford Mustang Shelby GT350R
https://www.youtube.com/watch?v=3T9Tr7ZkhCA

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 23:42:18.92

トムフォードの人気おすすめスーツ10選！上質なスーツが男の格を決める
https://kaumo.jp/topic/74939

TOM FORD（トムフォード）-通販｜ガルダローバミラノ
http://www.gmilan.jp/commodity_list.php?fillter=0&;brand=0088&item=0004&price=&sexkb=&fword=&sort1=3&brand=0088&item=0004&price=&sexkb=&fword=&sort1=3

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 22:31:02.73

抜群のスタイル＆水着姿で話題！泉里香さんのマシュマロボディ＆モチモチ肌＆美バストの秘訣とは？

https://hakuraidou.com/blog/72611/
http://beauty-cdn.oricon.co.jp/special_img/100000/100348/detail/img665/1481520959635.jpg

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 18:34:16.62

マッスルアップができるくらいの高さの鉄棒が無い

**無記無記名** · 2017/07/17(月) 19:23:52.15

>>554
高鉄棒じゃなくてもできる。

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 21:43:09.92

「ツインターボ」を聞かなくなったワケ　時代と共に変化し続ける「ターボ」という技術
https://trafficnews.jp/post/75089/

最強SUV　日産「ジュークR」2.0　0-100km/h　3.0秒
価格 300,000ポンド(5,805万円)以上
http://kuruma.whdcar.com/p/1701/NwSSiI0D1.html

**無記無記名** · 2017/08/01(火) 21:04:28.52

>>555
Lシットのマッスルアップて高鉄棒でクリーンマッスルアップができるくらいの筋力必要じゃね？

**無記無記名** · 2017/08/02(水) 23:28:53.50

【NHKリオ】気迫あふれる勝利世界王者・大野選手柔道男子73キロ級
https://www.youtube.com/watch?v=Mw-C7XDqTlE

【NHKリオ】柔道男子･大野選手が金メダル！一本勝ち2連発 73キロ級
https://www.youtube.com/watch?v=6wQKC9RFvlk

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 13:26:48.62

>>557
そんな難しくないよ
マッスルアップのパートを分けてやれば出来るはず
俺は普通に懸垂しまくって馬鹿上がりから感覚掴んでやったけど
前にツベでロシアの学生がやってるのをヒントにやって見た

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 02:24:31.07

GACKT、日々の筋トレで自画自賛「脱いだ時に女の子がわぁって言う」
http://girlschannel.net/topics/1129132/

匿名 2017/04/04(火) 16:02:32
ちょっとこの人気持ち悪いね。+144<yes> -8<no>

匿名 2017/04/04(火) 16:03:10
GACKTには魅力を感じない +77<yes> -4<no>

**無記無記名** · 2017/08/17(木) 04:12:59.93

Every Rolex Tells A Story - James Cameron

https://www.youtube.com/watch?v=RgpoRGq3oBs

https://www.rolex.com/ja/every-rolex-tells-a-story/james-cameron-rolex-watch.html

**無記無記名** · 2017/08/17(木) 12:21:55.58

>>559
どのつべよ？
覚えてたら参考までに教えてけろ

**無記無記名** · 2017/08/17(木) 23:33:37.56

>>562
いや、つべじゃなくて
俺はマッスルアップをパートに分解して其れを強化するためにトレーニングしてた
懸垂で自分を持ち上げると言うより爆発的に上に突き抜けるような懸垂

低い鉄棒でディップスみたいに脇から身体を持ち上げる

腕を伸ばしたままから下に降りる動作でピタッと止まる奴

これをスムーズに出来るようになれば出来ると思う
俺はそうやった

**無記無記名** · 2017/08/17(木) 23:34:31.65

それと普通にディップスをかなりやったわ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 23:03:10.56

下着や洗濯物をベランダで干す女性のエロ画像。
http://1000giribest.com/127770.html

http://1000giribest.com/wp-content/uploads/2015/10/private102014.jpg
http://blog-imgs-87.fc2.com/m/i/t/mityau/201605290730jq8005nmv.jpg
http://blog-imgs-87.fc2.com/m/i/t/mityau/201605290730jq8020nmv.jpg

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 09:34:22.43

ここ勉強になるな。
懸垂もディップスも加重でこなせるけどマッスルアップは一度もできない。。
(身長173/体重84kg/46歳)

懸垂は脚をまっすぐにしたままストリクトで27回できる。反動使うの下手だからスローマッスルアップを目指したい。

**無記無記名** · 2017/08/21(月) 11:35:47.13

すごい(´・ω・｀)
すぐできるようになりそう

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 00:53:41.00

>>586
体重が重ければ重いほど不利だが
そのくらいの筋力があれば
出来る人に補助してもらえばすぐ行けるはずだ

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 00:55:53.25

>>566
ディップスでは加重よりもバランスだと思う
家でも台所とテーブルとか使って手のひら、肘を台所とテーブルにピタッとくっつける身体を落としたところから持ち上げるのとかしてたわ
これ出来るとほぼ行けるはず

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 16:19:47.08

>>569

ありがとう。練習してみるよ。

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 20:07:54.75

Conor McGregor LOSSES in MMA Fights
All 3 losses＝tap-out ＆ tap-out ＆ tap-out

https://www.youtube.com/watch?v=cuYanWmyqBI

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 17:33:54.98

懸垂が27回もできてマッスルアップあ0回なのか？
奥が深いな

**無記無記名** · 2017/08/29(火) 17:52:50.46

【これがアメリカの核戦力】戦略ミサイル原潜 & B-2, B-52戦略爆撃機
2017/08/28 に公開
オハイオ級戦略ミサイル原子力潜水艦、B-2スピリット戦略爆撃機、B-52ストラトフォートレス戦略爆撃機。

https://www.youtube.com/watch?v=CG13-ROPuIc

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 16:45:55.42

おもしれぇなこれ
できるようになったら飽きるのかね
トレーニングの段階やないけど修行やってるみたいな別の楽しさがある

**無記無記名** · 2017/09/07(木) 04:44:59.33

☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆