50歳以上の筋トレ【身体に優しく】15

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0001無記無記名 (ワッチョイ 0a71-TGqN [125.30.70.83])2021/09/16(木) 11:18:11.26ID:CYUVWxLt0
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0952無記無記名 (アウアウウー Saa3-3owv [106.131.24.247])2022/06/24(金) 12:30:00.72ID:8fY2I8ica
自分自身の気持ちによい影響が出ているならそれで良いと思いますね。他人からの評価で一喜一憂する年齢でもなし。

0953無記無記名 (ワッチョイ 5fa1-Rf67 [92.202.254.99])2022/06/24(金) 13:04:07.83ID:kxz8mQBE0
俺だってどーでもいいけど
949が書けっていうからw

>>952
ですよね

0954無記無記名 (スップ Sd92-rmwz [1.75.0.176])2022/06/24(金) 13:14:14.18ID:LcUS9PaXd
前に50代で筋トレ始めた爺さんが60過ぎて150キロ上げてたのをテレビで見て50代でも怪我しなきゃ限界なんていくらでも超えられそうな気がする

それな
951~953みたいに自分の妄想の世界で一人遊びしていたら現実世界で成長出来ない

>>950
50過ぎてパラレルで80挙げられれば十分凄い
田舎の俺のジムには俺しかいないぞ(`・ω・´)

う~ん
でもあまり低レベルなところで小さな満足を得てもなぁ……
仮に50代だとしたらベンチ最低150
フルスクワット170位は出来ないと女と変わらないと思うけど…正直な話^^;

それ世代関係なく俺の田舎ジムで誰も居ないんだが
デッドで180は何とか見たことがあるが(´・ω・`)

0959無記無記名 (ワッチョイ dede-BAHZ [183.180.180.34])2022/06/24(金) 19:24:26.61ID:o72CTYoD0
懸垂どんくらいできる?
オレ3回がやっと。補助チューブ使ってなんとか8-10回くらい動かしてるがあまり向上しない

0960無記無記名 (スップ Sd92-Rf67 [1.72.4.20])2022/06/24(金) 19:42:03.49ID:dtm1S5bId
>>957
すぐこういう香ばしい奴が出てくるよな
さすが5ちゃん
横川がベンチ135とかなんだがw

山本義則によると男ならベンチプレス150kgが最低ラインらしいし頑張れば上げられるだろう

>>960
横川君には悪いけどオレが体重65kgの時にものすごく軽く感じた重さだよ

0963無記無記名 (ワッチョイ d244-SyZf [59.166.210.83])2022/06/24(金) 20:18:25.06ID:Co7aCgUB0
じゃあ俺ベンチ200上げられる設定にしておくわ

0964無記無記名 (ワッチョイ f371-+L2Y [160.13.222.235])2022/06/24(金) 21:23:28.13ID:h2Fq552m0
じゃあ、俺250キロ軽い!

0965無記無記名 (ワッチョイ 030e-Pf2c [58.89.31.174])2022/06/24(金) 21:55:21.18ID:jSr98J8I0
>>962
ラックから外す時だけね、わかるよ。

う~ん
ここまで情けない人間が多いとは…
ものすごく軽く感じたんだから当たり前だけど胸まで付けるフルレンジで30~50回位は連続でやっていたかな

0967無記無記名 (スフッ Sd72-Iq/B [49.104.17.239])2022/06/24(金) 22:22:09.26ID:+iHzS5sSd
阿呆か

ハイ次の方

何となく分かっていたが、初老の力の無いごく一般的な弱虫日本人ばかりなんだなここ…

人をやっかむクズは放っておくとして、その多さに呆れたわ

0971無記無記名 (ワッチョイ 7792-umMA [14.11.32.161])2022/06/24(金) 22:58:41.43ID:oPLteCJs0
認知症っぽい奴が多いな
前頭葉が弱ってる

自己紹介は良いからw

0973無記無記名 (ワッチョイ 06ba-o6TY [49.128.155.248])2022/06/24(金) 23:27:17.66ID:Xmxyy2eA0
来週から市民体育館にあるジムに通えるようになる。
一回100円で使い放題。
運動不足解消のためウエイトトレ歴ゼロからゆっくり始めます。
なんせまだここに出てくるカタカナトレはなんのことか全く分かりませんから。

0974無記無記名 (ワッチョイ 569a-KtZt [217.178.27.28])2022/06/24(金) 23:51:59.03ID:ee5rftGq0
>>966
都内の85階建てのタワーマンションに住んでるとか
スイカには常に10万以上入れてるのと同じくらいスゴイですね!

0975無記無記名 (ワッチョイ c300-3owv [122.103.113.153])2022/06/24(金) 23:53:00.57ID:HsF9M5/b0
質はマチマチだけど、今どきはYou Tubeで動画でフォームを確認できるのでいい時代ですよ。頑張りましょう!

0976無記無記名 (ワッチョイ 7792-umMA [14.11.32.161])2022/06/24(金) 23:58:32.25ID:oPLteCJs0
50過ぎてウェイトをはじめてやるような奴は若い頃は陰気な運動音痴だったに違いない
人からの評価を問われなくなってきたのを見計らってのデビューということで、要するにただのコンプレックスの解消だ
金はそこそこ持っているという場合、こういうタイプは苦しくなると必ず金の話を持ち出して筋肉の話をはぐらかす
根本的な真面目さがない

若い頃から真摯にトレーニングしてる五十代と対等になったつもりでいられるのは金があるから
ホントは金しか頼りになるものがないくせに
何して生きてきたんだって話よ

0977無記無記名 (ワッチョイ 1d00-dwtG [122.103.113.153])2022/06/25(土) 00:01:56.40ID:ynhGon6u0
なにゆえ荒らしたいの笑

>>951
トレ歴1.5年でそれなら相当頑張ってるし成果上げてるよ
雑魚とは呼ばれない

0979無記無記名 (ブーイモ MM2b-j1q7 [163.49.205.81])2022/06/25(土) 03:11:38.20ID:CaTrsz+oM
>>973
公営のジムは金のないクソガキとかジジババとかで常に混んでるし煩いし
普通のジムには行けない墨の入った
ヤリラフィーが居るから常にめちゃ混んでて嫌い。

0980無記無記名 (ワッチョイ 6bba-ayK9 [49.128.155.248])2022/06/25(土) 06:35:00.86ID:KaboGGHY0
>>979
アドバイスありがとう。それは気になって私が行けそうな時間帯(遅め)に何度か見に行ったんだけど、結構マシン空いてて人は少なめだった。クソ田舎だからかな。

0981無記無記名 (ワッチョイ 9dee-KN/+ [58.13.128.42])2022/06/25(土) 07:50:49.29ID:aUeC7VCx0
>>980
来る人種なんて場所による。
置いてある器具にもよる。

自分が行ける時間帯を確認して、いいなら、いいんじゃないの?

0982無記無記名 (ワッチョイ 1d00-dwtG [122.103.113.153])2022/06/25(土) 08:15:54.59ID:ynhGon6u0
>>981
そうそう。都心のいいジムも半グレみたいなのがウロウロしてたりして、時間帯選んだりしますし。

0983無記無記名 (オッペケ Sr11-bO0n [126.158.193.24])2022/06/25(土) 11:49:48.54ID:AXA4nGnFr
>>960
ビッグヒデでも今は120キロで2発くらいしか挙がらないと言ってるもんな
>>913
この人が肩に敷いてる硬質ウレタンみたいなのはホムセンで売ってるのかな
シャフトあるし全プレート使っても80キロくらいだけど家でやってみたい
しかし120キロをベリートスとか一発で手首やっちまいそうだわw

0984無記無記名 (ワッチョイ 0394-B9WJ [133.175.237.197])2022/06/25(土) 12:47:46.16ID:2GvoF6Ov0
>>913
いつか大きな怪我するわ、これは、馬鹿なことして、、

今日は100㎏できちんと3回しゃがめました
初めてフリーで50㎏でしゃがんだ時は後傾しそうになって死ぬかと思ったけど
やれば51歳でも伸びるね~これでまたモチベーションが上がる

0986無記無記名 (ワッチョイ 5d27-ZpYJ [218.46.110.197])2022/06/26(日) 23:04:42.19ID:6+xd73p50
>>947
jk…女子高生的に考えての略だっけ?

0987無記無記名 (ワッチョイ b55c-RpJX [60.237.54.51])2022/06/26(日) 23:17:42.82ID:6BrQTwrd0
>>986
お前は物事をもう少し常識的に考えるべきだと思う

0988無記無記名 (ワッチョイ 6592-qjKC [14.11.32.161])2022/06/27(月) 12:14:52.37ID:9sCHGC450
>>976
いいこと言う

0989無記無記名 (ワッチョイ f5b8-eEVx [220.49.178.194])2022/06/27(月) 12:19:31.23ID:Le7e9dwv0
誇れるものは筋肉だけ

0990無記無記名 (ワッチョイ 6592-qjKC [14.11.32.161])2022/06/27(月) 12:20:09.49ID:9sCHGC450
>>989
それはかっこいいよ

0991無記無記名 (アウアウウー Sab9-dwtG [106.131.26.68])2022/06/27(月) 12:24:03.42ID:FKUuK7y+a
たかだか趣味の一つでしかないですよ。

0992無記無記名 (ワッチョイ 6592-qjKC [14.11.32.161])2022/06/27(月) 12:47:33.38ID:9sCHGC450
>>991
誇りを持って鍛えているならかっこいい
美しいだろ

0993無記無記名 (ワッチョイ f5b8-eEVx [220.49.178.194])2022/06/27(月) 15:45:50.83ID:Le7e9dwv0
筋トレできなくなったら潔く自死する

0994無記無記名 (ワッチョイ fd71-k0oi [160.13.222.235])2022/06/27(月) 19:24:38.78ID:8h2v8FKR0
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656323716/

0995無記無記名 (スッップ Sd43-0MlQ [49.98.142.226])2022/06/28(火) 01:41:49.93ID:c9Kpzz9Gd
>>957
150は弱過ぎ
君レベル低いよ

0996無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.150.53])2022/06/28(火) 05:57:59.56ID:4afI3rl1M
>>1-995
自殺しろゴミ

0997無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.150.53])2022/06/28(火) 05:58:04.88ID:4afI3rl1M
>>1-995
自殺しろゴミ

0998無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.150.53])2022/06/28(火) 05:58:09.72ID:4afI3rl1M
>>1-995
自殺しろゴミ

0999無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.154.92])2022/06/28(火) 05:58:16.98ID:y3cvkr7AM
>>1-995
自殺しろゴミ

1000無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.154.92])2022/06/28(火) 05:58:21.89ID:y3cvkr7AM
>>1-995
自殺しろゴミ

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