0001無記無記名2018/09/02(日) 11:21:39.71ID:t8VKbYUM
0002無記無記名2018/09/02(日) 11:26:24.11ID:axqgt1Wj
>>1
タバコ吸いながら前後に動かすんだな。
今度やってみるよ。 0005無記無記名2018/09/02(日) 13:37:01.27ID:WWLHCEoS
まだ地球に60億しかいなかった頃の話なの?
レベル低かったんじゃないの世界が。俺もまだいなかったしな
0007無記無記名2018/09/02(日) 16:21:15.38ID:3OBHdLa9
武井壮がよくやってる
0009無記無記名2018/09/02(日) 17:15:07.53ID:nPsUhEvi
0010無記無記名2018/09/03(月) 14:24:55.65ID:GBc8VWgK
三角筋後部、僧帽筋、前鋸筋に効くなこれ
これパンチ力上げるトレーニングだよなよくやってたわ
パンチは腰で打つもんだよ
上に余計な筋肉はいらない