0001無記無記名2017/03/22(水) 22:30:29.17ID:pD7BEgEF
オレのきょうの食事
マイプロテインのステロベリー味とグラノーラ50グラム
松乃家の特価五百円のカツ定食
トレ後 マイプロテインのストロベリー味とバナナ
すき家の豚汁定食490円
業務スーパーのもも肉250グラム、タマネギ一個、かぶぬか漬け(自家製)、ブロッコリー、しめじ、だいこん、ビール200ml
貧乏すぎる 隣のじじいがくしゃみしやがってむかつく
まあなんだ、こんな俺の話聞いてアドバイスくれてありがとうな
>>27
じゃあ額がデカいね。俺は裏風俗(外人たちんぼ)にハマった時期あったけど、当時デカくなる為に色々食材試したら生卵が効いたの。だいたい180円で10個じゃん。そうすると200円が大切に思えて、それで一回に使う金の額が大きい風俗通いから抜け出せた。参考までに。 >>29
なるほどね
確かに食事やサプリの額(オプチかマイプロか?など)に悩むときの自分を思い出せば抑止力になりそうだな
参考になるわ
いろいろとありがとうございました 0033無記無記名2017/04/03(月) 15:13:05.41ID:gUOPtnnS
北千住のりんりん行った
安いけど少ないから結局は千円前後かかるな
炭水化物の塊だからトレーニー向きではない
0035無記無記名2017/04/04(火) 09:27:33.43ID:dnmk2gb1
製品は高い、安く済ませたいなら原料で買うべき
スーパー・コンビニ惣菜とか外食とかやってるようじゃ甘い。
これからの時期だと一般家庭の屋根裏に蜂の巣とか出来るから
その撤去とかやるとタダで蜂の巣とハチミツとハチノコが食えるし
お金ももらえる(業者だと4万くらいとってる)一石二鳥だぞ。
0037無記無記名2017/04/05(水) 22:36:17.16ID:0ojgQD70
合戸もコンビニでバイトしている
ほぼ自炊生活。昼は弁当持ってくし。安いよ。慣れればラク。トレーニングで疲れた翌日はたまにサボってコンビニ弁当買う。
業務のブラもも肉なくなったから、国産胸肉に切り替えた
もも肉は焼くだけでおいしかったけど胸肉はダメだな、
一キロ細かく切って茹でて適当に味つけて食ってる
2日あれば楽勝で食えるから冷凍しない
ココスの朝食バイキングは主要たんぱく質はソーセージとスクランブルエッグだけで
脂質まみれだったがあの値段で好きなだけ食えれば満足だわ
0041無記無記名2017/04/11(火) 08:20:44.21ID:UXhZf1sn
朝
もも肉 二枚焼く (500グラム)
ホットケーキを小麦粉ときなこ、ごま、冷凍フルーツを混ぜて焼く (粉200グラム)
ブロッコリー他野菜をゆでる
朝食で半分食べ残りはフォークでたべられるサイズにカットし弁当
さつまいもがある時はホットケーキは作らない
昨日外食でハラ減って三食食って千五百円くらい使ったので
今日は弁当で行く
0043無記無記名2017/04/12(水) 08:30:24.78ID:aOTS8juH
半額弁当
俺もスーパーの半額弁当よく食ってる。トレーニング終わって22時ぐらいにスーパーいくと残ってるんだよな。助かる。180〜190円ぐらいでさ。
弁当ってたんぱく質ほとんどないからプロテインドリンク補足は必須だな
あとは納豆か缶詰か
それと揚げ物がやたら多い
とにかくプロテインをたくさんとってトレーニングにアタックだ。
ネズミ入りプロテインを平気でのむぐらい当たり前だよ
0048無記無記名2017/04/17(月) 09:09:17.28ID:C5jhg27s
やっぱり一般人よりも食う量も多いし弁当ですべて賄うのはきついな
日曜に軽登山してきたが外食しまくりだった
0049無記無記名2017/04/17(月) 10:24:14.32ID:ZDpuS7Qp
ロヂャースなら189円弁当あるべ
昼間に行くと温かいから嬉しい
0050無記無記名2017/04/20(木) 19:57:56.17ID:JbDzvkpR
ゆでた胸肉のうまい食べ方頼む
0051無記無記名2017/04/21(金) 16:56:48.15ID:WnYwukG8
簡単な胸肉調理さえマスターすれば貧乏を乗り越えられる気がする
0052無記無記名2017/04/21(金) 17:02:13.65ID:hUSsazL0
グラノーラとか砂糖たっぷりの菓子やん、それに高い。
原材料は使用量が多い順に表記されてるからな
砂糖が3番目に表記されてれば3番目に多く使ってるということだ
0054無記無記名2017/04/21(金) 17:46:51.45ID:Q+8gZozC
>>52
トレ前の砂糖が筋トレ効果半減させるんじゃなかった? 0056無記無記名2017/04/29(土) 13:20:16.39ID:LMAj6NVy
ここんところの弁当は、さつまいも・ブロッコリー・もも肉のスパイス焼きで安定
プラスアルファでキャベツ、かぶのぬか漬け(自作)などいれる
来月から区営ジムに通うぜ
0057無記無記名2017/04/30(日) 22:50:27.75ID:9aECJZof
がんばれ
0060無記無記名2017/05/20(土) 10:35:53.14ID:sjHdOV6l
19円でしか買わないぞ、もやしなんて
0063無記無記名2017/07/10(月) 01:01:33.89ID:x14bILdw
朝昼2回、それぞれ卵3個分のオムレツ
温泉卵は苦痛だったがオムレツにしたら普通に食べられる
Mサイズ98円・Lサイズ139円の日を狙い澄まして買ってる
0064無記無記名2017/07/10(月) 01:05:02.33ID:ig36Vr9Y
一番安いのはプロテイン
0066無記無記名2017/07/18(火) 17:50:31.27ID:56ZGOD80
連休だからか普段139円のLサイズが98円だった
玉子のほうが安いって言ってるやつは算数もまともにできないんだな
0072無記無記名2017/10/08(日) 07:01:51.39ID:T6vDp3Gw
0073無記無記名2017/10/08(日) 08:20:46.47ID:AWM+R/aI
0074無記無記名2017/10/22(日) 03:55:18.59ID:+S+Z6KnW
0075無記無記名2017/12/08(金) 18:11:11.35ID:1zMV3fck
大分・竹田高校 剣道部死亡賠償訴訟で弟が証言
https://www.youtube.com/watch?v=0sXBqnANC8k
【「兄は、練習中に竹刀を落としたことに気づかないなど異常な状況でしたが、顧問の教師は『演技をするな』と言って
平手打ちをするなど適切な措置をとらなかった」と証言しました。裁判のあと母親の奈美さんは「悲しい事件をなくすためにも、悪いことをすれば
個人で責任を負わなければならないという前例を作って、全国に広げていきたいです」と話していました。】
(大分・竹田高校)剣道事故の公開質問状で県が回答
https://www.youtube.com/watch?v=ozJBnaFs-cQ
【生徒が部活動中に倒れて亡くなった事故をめぐって、大分県が、賠償金の一部を当時の顧問にも負担させるよう命じられ控訴した裁判で
控訴の理由の説明を求める遺族の支援者の公開質問状に対して大分県が「控訴審の中で考えを明らかにしたい」と回答したことがわかりました。】 良スレあげ
俺も貧乏トレーニー市営に通ってるプロテインはたまにしか買えないからたんぱく質は卵からとってる。たまに鳥胸から
0077無記無記名2018/01/18(木) 07:17:30.26ID:KynQ3R/I
乃木坂46の“スキャンダル処女”メンバーが、NEWS・手越祐也に接近!? 運営から厳重注意
サイゾーウーマン2018.01.16
http://www.cyzowoman.com/2018/01/post_169841_1.html
選抜に入ったり入らなかったりと、そこまで人気メンバーではないものの、中田のイメージはどちらかというと“潔癖なアイドル”で、
ジャニーズや夜の街とは無縁そうに見える…
これまで手越は、AKB48・柏木由紀や元SKE48・鬼頭桃菜(現・三上悠亜)など、複数のAKBグループのメンバーとスキャンダルを報じられてきましたが…
手越祐也、白いランボルギーニのルーフ全開で大寒波の銀座に降り立つ
週刊女性2017年2月7日号
http://www.jprime.jp/articles/-/8941
この寒いのにオープンカーだったんです。しかも、超高級外車。イタリアの自動車メーカー・ランボルギーニ社の『ガヤルド スパイダー』でした。
カスタマイズをしていたので、2500万円は下らないと思います。 0078無記無記名2018/02/26(月) 05:16:11.04ID:5PZkEWfe
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
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グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
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