貧乏トレーニー [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/03/22(水) 22:30:29.17

オレのきょうの食事
マイプロテインのステロベリー味とグラノーラ50グラム
松乃家の特価五百円のカツ定食
トレ後　マイプロテインのストロベリー味とバナナ
すき家の豚汁定食490円
業務スーパーのもも肉250グラム、タマネギ一個、かぶぬか漬け(自家製)、ブロッコリー、しめじ、だいこん、ビール200ml

貧乏すぎる　隣のじじいがくしゃみしやがってむかつく

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 21:05:26.32

まあなんだ、こんな俺の話聞いてアドバイスくれてありがとうな

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 21:06:02.68

>>27
じゃあ額がデカいね。俺は裏風俗(外人たちんぼ)にハマった時期あったけど、当時デカくなる為に色々食材試したら生卵が効いたの。だいたい180円で10個じゃん。そうすると200円が大切に思えて、それで一回に使う金の額が大きい風俗通いから抜け出せた。参考までに。

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 21:12:17.43

>>28
どうも。

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 21:12:36.73

>>29
なるほどね
確かに食事やサプリの額（オプチかマイプロか？など）に悩むときの自分を思い出せば抑止力になりそうだな
参考になるわ
いろいろとありがとうございました

**無記無記名** · 2017/03/30(木) 21:55:58.59

心のスキマかよwww

**無記無記名** · 2017/04/03(月) 15:13:05.41

北千住のりんりん行った
安いけど少ないから結局は千円前後かかるな
炭水化物の塊だからトレーニー向きではない

**無記無記名** · 2017/04/03(月) 15:14:23.29

ココスの朝食バイキング行ってみようかなあ

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 09:27:33.43

製品は高い、安く済ませたいなら原料で買うべき
スーパー・コンビニ惣菜とか外食とかやってるようじゃ甘い。

これからの時期だと一般家庭の屋根裏に蜂の巣とか出来るから
その撤去とかやるとタダで蜂の巣とハチミツとハチノコが食えるし
お金ももらえる（業者だと4万くらいとってる）一石二鳥だぞ。

**無記無記名** · 2017/04/04(火) 10:35:33.64

どこで営業すんだよ
便利屋さんか

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 22:36:17.16

合戸もコンビニでバイトしている

**無記無記名** · 2017/04/05(水) 22:44:01.35

ほぼ自炊生活。昼は弁当持ってくし。安いよ。慣れればラク。トレーニングで疲れた翌日はたまにサボってコンビニ弁当買う。

**無記無記名** · 2017/04/06(木) 17:03:32.90

業務のブラもも肉なくなったから、国産胸肉に切り替えた
もも肉は焼くだけでおいしかったけど胸肉はダメだな、
一キロ細かく切って茹でて適当に味つけて食ってる
2日あれば楽勝で食えるから冷凍しない

ココスの朝食バイキングは主要たんぱく質はソーセージとスクランブルエッグだけで
脂質まみれだったがあの値段で好きなだけ食えれば満足だわ

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 11:36:57.74

>>34
炭水化物のオンパレードだぞ

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 08:20:44.21

朝

もも肉　二枚焼く　(500グラム)
ホットケーキを小麦粉ときなこ、ごま、冷凍フルーツを混ぜて焼く (粉200グラム)
ブロッコリー他野菜をゆでる

朝食で半分食べ残りはフォークでたべられるサイズにカットし弁当

さつまいもがある時はホットケーキは作らない

**無記無記名** · 2017/04/11(火) 08:21:21.24

昨日外食でハラ減って三食食って千五百円くらい使ったので
今日は弁当で行く

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 08:30:24.78

半額弁当

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 08:35:27.08

俺もスーパーの半額弁当よく食ってる。トレーニング終わって22時ぐらいにスーパーいくと残ってるんだよな。助かる。180～190円ぐらいでさ。

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 16:35:36.99

弁当ってたんぱく質ほとんどないからプロテインドリンク補足は必須だな
あとは納豆か缶詰か
それと揚げ物がやたら多い

**無記無記名** · 2017/04/12(水) 17:48:44.33

とにかくプロテインをたくさんとってトレーニングにアタックだ。

**無記無記名** · 2017/04/13(木) 17:22:12.20

ネズミ入りプロテインを平気でのむぐらい当たり前だよ

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 09:09:17.28

やっぱり一般人よりも食う量も多いし弁当ですべて賄うのはきついな
日曜に軽登山してきたが外食しまくりだった

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 10:24:14.32

ロヂャースなら189円弁当あるべ
昼間に行くと温かいから嬉しい

**無記無記名** · 2017/04/20(木) 19:57:56.17

ゆでた胸肉のうまい食べ方頼む

**無記無記名** · 2017/04/21(金) 16:56:48.15

簡単な胸肉調理さえマスターすれば貧乏を乗り越えられる気がする

**無記無記名** · 2017/04/21(金) 17:02:13.65

グラノーラとか砂糖たっぷりの菓子やん、それに高い。

原材料は使用量が多い順に表記されてるからな
砂糖が3番目に表記されてれば3番目に多く使ってるということだ

**無記無記名** · 2017/04/21(金) 17:05:48.70

皮もじわじわ焼いて食ったわ
もはや贅沢は許されん

**無記無記名** · 2017/04/21(金) 17:46:51.45

>>52
トレ前の砂糖が筋トレ効果半減させるんじゃなかった？

**無記無記名** · 2017/04/25(火) 17:29:28.15

スレ主の謎のほのぼの性がたけぽんとダブる

**無記無記名** · 2017/04/29(土) 13:20:16.39

ここんところの弁当は、さつまいも・ブロッコリー・もも肉のスパイス焼きで安定
プラスアルファでキャベツ、かぶのぬか漬け(自作)などいれる
来月から区営ジムに通うぜ

**無記無記名** · 2017/04/30(日) 22:50:27.75

がんばれ

**無記無記名** · 2017/05/01(月) 18:32:05.01

鶏胸肉の塩麹漬けが旨いよ。

**無記無記名** · 2017/05/11(木) 20:32:49.22

野菜はひと袋38円のもやしばかり。

**無記無記名** · 2017/05/20(土) 10:35:53.14

19円でしか買わないぞ、もやしなんて

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 22:08:54.80

もやしってあまり日持ちしないから避けてる。

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 21:31:41.02

納豆卵かけご飯ばかり食べてる。

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 01:01:33.89

朝昼2回、それぞれ卵3個分のオムレツ
温泉卵は苦痛だったがオムレツにしたら普通に食べられる
Mサイズ98円・Lサイズ139円の日を狙い澄まして買ってる

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 01:05:02.33

一番安いのはプロテイン

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 15:26:43.56

一番安いのは卵

**無記無記名** · 2017/07/18(火) 17:50:31.27

連休だからか普段139円のLサイズが98円だった

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 23:41:58.32

玉子のほうが安いって言ってるやつは算数もまともにできないんだな

**おい貧乏人は筋トレより働けよｗ** · 2017/07/28(金) 01:23:38.74

【最新】平均貯蓄額は1209万円？皆いくら貯めている？
https://allabout.co.jp/gm/gc/463383/
20代　　平均値315万円、中央値239万円
30代　　平均値717万円、中央値405万円
40代　　平均値974万円、中央値600万円
50代　　平均値1941万円　中央値1100万円

マッチョに貧乏が多いのはなぜなのか
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1485091627/l50
“収入より鍛える時間を確保する事を優先して仕事に就くから？
極めて異例の人間を挙げてマッチョにも金持ちいるとかそういうのいらない。
全体的にみて収入が低い理由を探る。
ちなみに高所得者は鍛えている人は多いがみんな細マッチョにも満たない健康維持思考。”

“貧乏人がせめて肉体だけは勝とうと筋トレし始めるから”

**無記無記名** · 2017/08/25(金) 17:20:37.64

マジかよ、俺33歳だけど貯金10万しかないわ

**無記無記名** · 2017/09/15(金) 01:41:18.38

プロテイン、クレアチン、MVM
こんなもんやな…

**無記無記名** · 2017/09/16(土) 02:07:18.08

>>1
あり得ない
一日千円超えてる

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 07:01:51.39

セレブの水着ショット2017

デミ・ローズ・マウビー
http://eiga.com/photo/summer2017/378/

Demi Rose
https://www.instagram.com/demirosemawby/

Rita Ora
https://www.instagram.com/ritaora/

Emily Ratajkowski
https://www.instagram.com/emrata/

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 08:20:46.47

>>1はトレーニーとはいえない

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 03:55:18.59

俳優の水谷豊、反町隆史が出演するテレビ朝日系ドラマ『相棒season16』（毎週水曜　後9：00）の
初回拡大スペシャル「検察捜査」（～10：24）が18日に放送され、番組平均視聴率が15.9％だったことがわかった。
http://www.oricon.co.jp/news/2099222/full/

スカイライン誕生60周年。その進化の結晶が、いまここに。
https://www3.nissan.co.jp/vehicles/new/skyline/sp.html

Nissan Skyline 350GT Hybrid Type SP "60th Limited"
https://www.youtube.com/watch?v=SnVY0mShB5s
http://img-cdn.jg.jugem.jp/360/2505142/20161115_4696044.jpg

**無記無記名** · 2017/12/08(金) 18:11:11.35

大分・竹田高校　剣道部死亡賠償訴訟で弟が証言
https://www.youtube.com/watch?v=0sXBqnANC8k
【「兄は、練習中に竹刀を落としたことに気づかないなど異常な状況でしたが、顧問の教師は『演技をするな』と言って
平手打ちをするなど適切な措置をとらなかった」と証言しました。裁判のあと母親の奈美さんは「悲しい事件をなくすためにも、悪いことをすれば
個人で責任を負わなければならないという前例を作って、全国に広げていきたいです」と話していました。】

（大分・竹田高校）剣道事故の公開質問状で県が回答
https://www.youtube.com/watch?v=ozJBnaFs-cQ
【生徒が部活動中に倒れて亡くなった事故をめぐって、大分県が、賠償金の一部を当時の顧問にも負担させるよう命じられ控訴した裁判で
控訴の理由の説明を求める遺族の支援者の公開質問状に対して大分県が「控訴審の中で考えを明らかにしたい」と回答したことがわかりました。】

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 17:15:36.52

良スレあげ
俺も貧乏トレーニー市営に通ってるプロテインはたまにしか買えないからたんぱく質は卵からとってる。たまに鳥胸から

**無記無記名** · 2018/01/18(木) 07:17:30.26

乃木坂46の“スキャンダル処女”メンバーが、NEWS・手越祐也に接近!?　運営から厳重注意
サイゾーウーマン2018.01.16
http://www.cyzowoman.com/2018/01/post_169841_1.html

選抜に入ったり入らなかったりと、そこまで人気メンバーではないものの、中田のイメージはどちらかというと“潔癖なアイドル”で、
ジャニーズや夜の街とは無縁そうに見える…
これまで手越は、AKB48・柏木由紀や元SKE48・鬼頭桃菜（現・三上悠亜）など、複数のAKBグループのメンバーとスキャンダルを報じられてきましたが…

手越祐也、白いランボルギーニのルーフ全開で大寒波の銀座に降り立つ
週刊女性2017年2月7日号
http://www.jprime.jp/articles/-/8941

この寒いのにオープンカーだったんです。しかも、超高級外車。イタリアの自動車メーカー・ランボルギーニ社の『ガヤルドスパイダー』でした。
カスタマイズをしていたので、2500万円は下らないと思います。

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 05:16:11.04

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

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