>>392
プログラムの組み方が説明されてるのありますかね？
>>393
懸垂は具体的に何レップで何セットですか？逆手 順手 ワイド 握りかたのバリエーションはありますか？パワーグリップ使ってもいいですか？
探検
自重系トレーニング Part94【カリステニクス】
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395無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ab9-joVx [61.197.71.76])
2024/11/13(水) 15:14:47.05ID:5M/9jH/L0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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