握力総合スレ　IPなし

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 23:21:42.80

extend:none:none:1000:512

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 23:21:51.14

**無記無記名** · 2024/05/22(水) 23:21:55.50

テスト

**無記無記名** · 2024/05/23(木) 06:23:36.57

プッ

**無記無記名** · 2024/06/11(火) 16:54:59.40

coc3.5でパイプ体重全乗っかりネガティブやったら

あっという間に100キロ行ったわ

**無記無記名** · 2024/06/11(火) 17:03:38.96

死ね知的障害エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/06/12(水) 06:45:39.63

握力は超強度でネガティブやるだけでいいのよね
１回×５セットくらいかなー

10回シコシコ閉じたり全く意味ないのよね

**無記無記名** · 2024/06/12(水) 12:25:03.44

万年非力怠け雑魚がまた正当化してる

**無記無記名** · 2024/06/12(水) 20:06:08.75

ネガティブでいいなら万力にバー2つ付けて指をかけてグルグルグイーってやるだけじゃん

**無記無記名** · 2024/06/12(水) 21:03:55.61

死ね言語障害

**無記無記名** · 2024/06/13(木) 10:09:26.75

>>9
オススメはRPMグリッパーのゴールド(COC3.5と同等)と緑(COC4と同等)
幅狭め、ハンドル細めだが、しつこい反発力でホールドしにくくネガティブやりやすい
極めたら間違いなく強くなるグリッパー

**無記無記名** · 2024/06/13(木) 15:19:33.11

>>11
ソース貼れ統失非力エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/09/28(土) 21:46:46.54

中華格安握力計ではかったら握力４０くらいしかなくて悲しかった
中華60キロMAXという安いハンドグリップ（ベストセラー1位）で
それなりに鍛えてたのに悲しい

たぶん格安握力計が壊れてるんだと思う

**無記無記名** · 2024/09/29(日) 02:44:54.81

死ね非力カタワ雑魚

**無記無記名** · 2024/10/15(火) 03:39:03.39

気になるんだけど握力トレで100kg超えるような人たちってベンチプレスとかで同じ努力したら200kgとか挙げられるようになるんかな
筋肉鍛えるセンスあるってことだもんね

**無記無記名** · 2024/10/15(火) 07:14:31.29

挙げれてからセンスあると言え非力エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/11/02(土) 16:46:34.52

握力と前腕トレて相反するよな？
握力伸ばすなら前腕トレやめたほうがいい？

**無記無記名** · 2024/11/02(土) 16:49:48.02

ソース貼れ統失