0029無記無記名 (ワッチョイ df54-tbVv)垢版 | 大砲2024/05/13(月) 06:23:41.24ID:cUS3E7rw0 この年でトレーニングみたいな非効率な動きしてるの危機感持った方がいい。 ライオンは筋トレしない。身体の動かし方を神経系の動きを反復してるだけ。 イチローも筋トレをして動きが悪くなったと言っていた。 ゴルフ、水泳、ジョギングなどをして筋肉をつけた方がいい。 プロテインで膨らました筋肉ははっきり言って無意味だよ。