0265無記無記名 (ワッチョイ f1b2-nThc)垢版 | 大砲2024/05/31(金) 11:26:10.14ID:9Zh0Ks220 >>264 プランクって長友がやってた筋トレだよな。 インテルでフィジカル負けしなかったのはプランクのおかげだと思う。 イチローのウエイト否定、長友のプランク推奨。 やっぱり日本人は自重トレーニングが向いてる。