>>789

いやそれがな、先週18㌔のダンベルでやったときは意味不明なくらい筋肉痛だったのよ。実際今日も完遂したあと１時間くらい脚がプルプルしてた。
でもハイバーフルスクはインターバル60秒なら100キロで10×10、2分なら130で10×10やってたからやはり意味不明。
これやったの8月で当時より3×3と10×3のセット重量はそれぞれ20㌔近くあがってるのに。
軽めでも10×10ってかなり負担かかるんだなーと思っているよ。