楽々スイスイ出来るレップは最後のギリギリ１レップまでの助走だと思ってる
だったらセット数減らしてレストポーズからのギリギリ１レップを何回もした方が良いと最近思い始めてる
最後の美味しい所を何回もやる
コレ違うかな？