東大のスポーツ科学の先生も筋肉を制御するには脳の働きが重要だから運動能力向上には脳を鍛えないと駄目って言ってた
色んなスポーツやトレーニングする事で脳も鍛えられるし運動経験の少ない子供は脳が発達しにくいから子どもの頃から色んな運動した方が良いって
まともなスポーツ経験やトレーニング経験が無くて自重トレで同じ反復動作ばかりやってると脳が退化して>>975みたいになっちゃうからウェイトも程よく織り交ぜないとね