>>586
心肺機能狙うなら最初から筋トレよりカーディオ、HIITをやる方が遥かにいい
>>587
変化なしと言ってるわけじゃなくて筋トレは持久力の面でも長いレストも短いレストもほとんど効果が変わらない
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自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
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589無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-7gPA [49.104.36.130 [上級国民]])
2023/11/16(木) 19:59:48.98ID:wBqU875yd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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