ニュートラルはより広範に均等に入るイメージ
二頭とか広背筋株とか中背部の関与がより多くなる
横にして掴むのは広背筋上部や大円筋の関与がより多くなる
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自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
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488無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb9-wdyj [219.102.114.87])
2023/11/05(日) 18:29:12.99ID:http551t0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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