>>171
昨晩から仕込んどけ
もっと朝早く起きろ
簡単なもん作って食って片付けるなら30分かかんねぇだろ
とか言われると思うけど、個人の生活は余人に想像付かない部分あるからサプリで済ませるならそれでいいよ
置き換えダイエットとか完全食のやつ摂るんだよ、普通のプロテインじゃダメだよ