0830無記無記名 (ワッチョイ 9f6c-VvY4 [180.60.24.17])垢版 | 大砲2023/03/05(日) 10:16:37.17ID:e13gwCGj0 パウダープロテインより卵、ささみ、鶏胸が良いと思うよ 筋トレ始めて3年間は1日3回飲んでたけどパウダープロテインスパッと止めてリアルフードに変えてからの方が俺は身体成長したんだよね