>>527です
ありがとうございます。
ちなみに身長175で体重78なんですが、かなり調味料等pfcバランス含め厳密に食事管理しててるんですが一ヵ月たっても体重が変わらないんですが原因わかりますか？
トレーニング再開組で半年以上空いてるのですが前にやってた時は順調に月2kgペースで減っていたので