>>442
肥大の効率化という観点でいうと適切な刺激もカロリーも両方大事という話です。

増量だけで刺激が少ない、閾値を超えた刺激が少ないと言う話ならば酷く非効率な筋肥大になります。
たとえば300kgのアメリカの肥満病者は一般人の平均よりも筋肉は多いですが、体重比では少ないです。