【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド592reps

[0358 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0d80-PGH2) 2023/03/01(水) 21:18:06.14 ID:wAVXVcqp0]

>>340
外旋内旋の意識が全然分かりませんね…
一昨日やった際に左の中立筋下部がめちゃくちゃ痛かったので骨盤も上手く使えてないんだと思います
参考になりそうな動画とかないですかね？