みなさん沢山のアドバイスありがとうございます！
ここで言われている通り私は周りからデブデブ言われるのが辛くて自分を変えたいと思っています。

今はジムと食事制限を始めて2ヶ月で7キロ痩せました！
このまま70ぐらいまではゆっくりでもいいので落としたいと考えています！
ただ食事制限だけで落とすとリバウンドもあるしある程度運動に慣れて理想の体重を維持できるようにしたいと思い筋トレとちょっとした有酸素運動をとり入れています。

食事制限は上で名前が出ておるケト体を作りたいって言うのと食べながらのダイエットは甘えてしまう私には難しいという事からあえて制限をかけています😭

長くなるので下に続き書きます！