0043無記無記名 (ワッチョイ 5fe5-MAJR)垢版 | 大砲2022/09/06(火) 08:49:37.99ID:jwBGAagN0 クレアチンは1gを100mlの水に溶かすのが普通やぞ。入れすぎが水が少なすぎやねん。ビルダー飲みでいいというやつもいるが浸透圧で下痢になるリスクがある