>>596
前段のプッシュアップバー云々と対になってるんだろ
勝手に翻訳してみた↓
いつもプッシュアップバーで(腕立てなどで)胸と三頭を充分に鍛えあげてるつもりだったけど初めてディップスをやってみたらとても負荷が高くて今までのトレーニングは何だったんだと思った
同様にいつもディップススタンドで(インバーテッドロウなどで)広背筋を充分に鍛えあげてるつもりだったけど初めてチンニングをやってみたらあまりの負荷の高さに衝撃を受けたよ