>>511
本で聞きかじっただけなので具体的なデータは出せませんと素直に言え

>懸垂は腰痛時でも出来んだろ。つまり、体幹(腹部、下背部)に負荷がかからないから

リバース、ハイパーエクステンションは腰痛時にもできるがお前の脳内では体幹には負荷がかからないんだな