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今は、というよりいつの間にか出来るようになっていましたね。
ブルガリアンディップスを８レップ熟せるようになったとき、
そろそろプランシェいけるんじゃね？と思ったのですが、
何故そう思ったのかは過去に戻ってこっちが聞きたいくらいです。
ある種、床よりはディップススタンドや吊り輪の方がタックの体制に入りやすいので
そこまでは良いとして、脚を伸ばそうとする→肘カックン・フェイスクラッシャーコース
→回避の為、腰を下げる→前傾姿勢ディップスが何故か出来てる。と、まあ吊り輪の種目は
上半身であれば何であれ勝手に肩が鍛えられているんだと思います。科学的根拠一切ありません。