>>491
時速20キロのスポーツバイクサイクリングで8METSだから、普通にサイクリングして60キロの人なら1時間480キロカロリー。
自転車やってたからわかるけど、これよりカロリー消費少なくするには、ペダリング効率を相当よくする必要があるんで、技術がプロ筋になる。