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UPLIFT ログイン
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スクワット始めました66【ワッチョイ有り】
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無記無記名
(スプッッ Sd52-48NW)
垢版
|
大砲
2022/02/13(日) 19:09:37.93
ID:Lt/60biId
股関節の可動域が前後(矢状面内で)狭い人は
骨盤後傾が起きて腰を痛める可能性がある。
ただ1RM付近でやらないとあまり明らかになって
来ないから自分でやってみないと
理解出来ないと思うけどね
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